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    #16
    Rasier dir den Intimbereich.

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      #17
      Zitat von Holger
      Zitat von lawwwl
      Früher ins Bett gehen? Ich weiß wäre abwegig. Lieber 4h Schlaf und 3l Kaffee.
      Schlafe schon mind. 7h :( Wache jedes mal auf wie frisch ausm Grab aufgewacht
      Dann schlaf halt 8-9

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        #18
        Zitat von Devil
        bessere arbeitszeiten fordern oder kündigeN, menschen sind halt nicht dafür gemacht um 4 uhr morgens aufzusteheN
        muss 10 uhr auf arbeit sein, ist immer noch zu früh xD

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          #19
          Zitat von Holger
          Zitat von Devil
          bessere arbeitszeiten fordern oder kündigeN, menschen sind halt nicht dafür gemacht um 4 uhr morgens aufzusteheN
          muss 10 uhr auf arbeit sein, ist immer noch zu früh xD
          Wie lange fahrst du auf die Arbeit?

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            #20
            Zitat von Holger
            Zitat von Devil
            bessere arbeitszeiten fordern oder kündigeN, menschen sind halt nicht dafür gemacht um 4 uhr morgens aufzusteheN
            muss 10 uhr auf arbeit sein, ist immer noch zu früh xD
            10 uhr ist schon kraSS. würde dann doch das mit hartz versuchen

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              #21
              wenn du aufwachst direkt einmal fappen. Dein Körper freut sich und will immer sofort aufstehen

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                #22
                vielleicht ist dein bett müll? oder dein schlaf generell nicht erholsam

                häckerman rät dir cyberschlaf

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                  #23
                  ich hol mir nen wäcker vom bäcker und steh auf wie n checker

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                    #24
                    Zitat von Holger
                    Haut raus ich verpenne jeden morgen, 3 Wä .... wä ... WÄ ... WÄÄÄÄÄÄÄÄ ...cker
                    WAS IST LOS MIT EUCH???

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                      #25
                      Zitat von Spitzkopf_Larry
                      Zitat von Holger
                      Zitat von Devil
                      bessere arbeitszeiten fordern oder kündigeN, menschen sind halt nicht dafür gemacht um 4 uhr morgens aufzusteheN
                      muss 10 uhr auf arbeit sein, ist immer noch zu früh xD
                      Wie lange fahrst du auf die Arbeit?
                      ca. ne stunde, stehe also ideal 8:30 uhr auf.


                      Zitat von hackerman
                      vielleicht ist dein bett müll? oder dein schlaf generell nicht erholsam

                      häckerman rät dir cyberschlaf
                      naja ich schlaf isntant nach 2 min ein und wache aus einem totenschlaf auf. schlafwandler inc?

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                        #26
                        Zitat von nick_knife
                        ich hol mir nen wäcker vom bäcker und steh auf wie n checker
                        Und schmeckt der läcker?

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                          #27
                          Zitat von Agent - Blue
                          Zitat von nick_knife
                          ich hol mir nen wäcker vom bäcker und steh auf wie n checker
                          Und schmeckt der läcker?
                          man, wie plöt bist du? das is ein wäcker und nix zum ässen -.-

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                            #28
                            Ich stehe meistens 10 Minuten bevor der Wecker klingelt auf und mache ihn dann aus.
                            Was ich aber nicht verstehe ist wenn ich mal vergesse den Wecker zu stellen stehe ich fast immer 1 Stunde zu spät auf.

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                              #29
                              Zitat von Holger
                              naja ich schlaf isntant nach 2 min ein und wache in einem toten schaf auf. schafwandler inc?
                              fyp

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                                #30
                                ...kenn ja dein Leben nicht, aber abseits von psychischen Faktoren hätte ich noch folgende Ideen:

                                - nicht zu spät essen, Körper muss nicht so viel Arbeit in Verdauuungstätigkeit stecken -> Schlaf erholsamer
                                - Elektromagnetische Strahlung in der Nähe des Bettes vermeiden (WLAN abschalten, DECT-Telefon evtl. auch, Handy weglegen und auf Flight-Mode/off); ich bilde mir ein, dass ich besser schlafe, wenn derlei Strahlung nicht von einer Quelle in unmittelbarer Nähe emittiert wird. Wissenschaftlich macht das insofern Sinn, da durch die Strahlung die Zirbeldrüse im Gehirn stimuliert wird und die Strahlung ähnlich wie Sonnenlicht interpretiert, sodass Melatonin-Produktion, die in der Nacht stattfinden sollte, eingeschränkt wird.

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