Rasier dir den Intimbereich.
Ankündigung
Einklappen
Keine Ankündigung bisher.
Eure Wäckertaktik
Einklappen
X
-
Gast
vielleicht ist dein bett müll? oder dein schlaf generell nicht erholsam
häckerman rät dir cyberschlaf
Kommentar
-
ca. ne stunde, stehe also ideal 8:30 uhr auf.Zitat von Spitzkopf_LarryWie lange fahrst du auf die Arbeit?Zitat von Holgermuss 10 uhr auf arbeit sein, ist immer noch zu früh xDZitat von Devilbessere arbeitszeiten fordern oder kündigeN, menschen sind halt nicht dafür gemacht um 4 uhr morgens aufzusteheN
naja ich schlaf isntant nach 2 min ein und wache aus einem totenschlaf auf. schlafwandler inc?Zitat von hackermanvielleicht ist dein bett müll? oder dein schlaf generell nicht erholsam
häckerman rät dir cyberschlaf
Kommentar
-
Gast
fypZitat von Holgernaja ich schlaf isntant nach 2 min ein und wache in einem toten schaf auf. schafwandler inc?
Kommentar
-
...kenn ja dein Leben nicht, aber abseits von psychischen Faktoren hätte ich noch folgende Ideen:
- nicht zu spät essen, Körper muss nicht so viel Arbeit in Verdauuungstätigkeit stecken -> Schlaf erholsamer
- Elektromagnetische Strahlung in der Nähe des Bettes vermeiden (WLAN abschalten, DECT-Telefon evtl. auch, Handy weglegen und auf Flight-Mode/off); ich bilde mir ein, dass ich besser schlafe, wenn derlei Strahlung nicht von einer Quelle in unmittelbarer Nähe emittiert wird. Wissenschaftlich macht das insofern Sinn, da durch die Strahlung die Zirbeldrüse im Gehirn stimuliert wird und die Strahlung ähnlich wie Sonnenlicht interpretiert, sodass Melatonin-Produktion, die in der Nacht stattfinden sollte, eingeschränkt wird.
Kommentar
Kommentar