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Will anfangen, Sport zu machen

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    #91
    Zitat von Pjeunom
    Hat wahrscheinlich schon wieder aufgehört Sport zu machen
    gibt aber noch keinen thread dazu

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      #92
      Hat wahrscheinlich die Gelenke kaputt oder ist an den Folgen der Supplementierung elendig verreckt.

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        #93
        Hätte er mal auf Ollie gehört :/)

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          #94
          Hab gehört er läuft noch immer.

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            #95
            Ich hab dieses jahr als einer dieser "neujahrsresolutioner" angefangen weil ich mit genau 100kg auf 1,94 imo zu fett war. Am anfang auch noch recht motiviert und viel da mit exfreundin oder bestem kumpel eigentlich immer jemand da war der eh auch bock hatte. Die ersten kilos sind brutal schnell gepurzelt und ernährung hab ich klar umgestellt... nur nicht wie ollie das rät auf 400 gramm nudeln... sondern eher richtung lowcarb bzw wenn kohlenhydrate dann halt reis oder kartoffeln und nicht brot und nudeln.
            Bin jetzt momentan bei ca. 87kg auf 1,94 angekommen und fühl mich echt richtig fit. War aber auch übern ganzen sommer sehr regelmäßig zwischen 3 und 4 mal. Muscle-up ist gerade in Übrung und hab auf paar sachen von ido's portal umgeschwenkt weil ich ihn und seine art zu trainieren ziemlich cool finde.

            Problem ist, ich bin mittlerweile bei ca. 2 mal die woche + ne 20 min session daheim angekommen weil keine freundin mehr die mitgeht und mein bester kumpel war glaub ich seit über 2 monaten nichtmehr im studio und wenn dann geht halt einmal die woche.
            Und komplett alleine fehlt mir mittlerweile bisschen die muse. Momentan isses eigentlich eher das schlechte gewissen als wirklich die lust aufs trainieren die mich hinbewegt...
            Kann nur hoffen dass ich entweder nen neuen trainingspartner finde oder mein kumpel seine motivation wiederfindet. Vielleicht hat ollie ja auch für mich paar tipps.

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              #96
              soweit ich weiß wurde dem ollie die rm-erlaubnis entzogen. der kann dich hier nicht mehr beraten.

              vielleicht kannst du dein training umstellen, um wieder spaß dran zu haben? intrinsische motivation ist immer noch die stärkste.

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                #97
                hab ich eigentlich erst... das zeug von idos portal mach ich erst seit 2-3 wochen. http://www.idoportal.com/ falls jemand neugierig ist.
                aber da sieht man einfach nicht so schnell direkte fortschritte.

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                  #98
                  hab grade mit derollie gesprochen. er sagt alles supplementieren, was geht.

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                    #99
                    Du solltest eher mal die motivation wieder finden. Nicht dein freund

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                      is einfacher wenn man sich gegenseitig motivieren kann.

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                        mit Mannschaftssport beginnen

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                          Kampfsport beginnen.

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