Sers Folks,
da ich vor einiger Zeit hier einen Thread erstellt habe und super Feedback bekommen habe, wende ich mich diesmal mit einem anderen Problem an euch.
Ein Freund aus meiner Fußballmannschaft holt sich überwiegend und ständig Muskelfaserrisse, seltener auch nur mal eine Zerrung.
Er ist relativ klein ( 1,67 cm ), für einen Amateurfußballer ziemlich fit und hat mmn eine sehr sehr gut ausgeprägte Muskulatur ( vom Eindruck her deutlich mehr als der Rest der Mannschaft ) ohne, dass er diese anderweitig als im Mannschaftstraining trainiert.
Er ist ein guter Sprinter ( schnell für seine Größe ) und hat einer sehr sehr gute Beschleunigung.
Das Problem bei ihm ist, dass er sich eben ständig Muskulär verletzt. ( Immer im Oberschenkel )
Alle 2/3 Monate nachdem er wieder fit ist, reisst er sich was im Muskel. War danach auch schon paar mal beim Arzt der ihm ebenfalls einen Muskelfaserriss diagnostiziert hat. Egal ob er danach 2, 3 oder 4 Monate pausiert und dann auch wieder Problemfrei trainieren und spielen kann, reisst er sich wieder etwas.
Mittlerweile lässt er sich oft vor den Spielen von unserem Physio massieren und trägt Kompressionshosen für die Oberschenkel.
Das ganze geht jetzt schon 2/3 Jahre so und es nervt sogar mich schon :D zusätzlich schwächt es die Mannschaft.
Irgendwer ratschläge oder Tipps was er tun kann?
Sorry habe gerade unter Zeitdruck geschrieben deswegen alles vll etwas verwirrend / schlecht formuliert.
Stellt Fragen falls ihr was nicht versteht und tausend Dank für jede Antwort!
da ich vor einiger Zeit hier einen Thread erstellt habe und super Feedback bekommen habe, wende ich mich diesmal mit einem anderen Problem an euch.
Ein Freund aus meiner Fußballmannschaft holt sich überwiegend und ständig Muskelfaserrisse, seltener auch nur mal eine Zerrung.
Er ist relativ klein ( 1,67 cm ), für einen Amateurfußballer ziemlich fit und hat mmn eine sehr sehr gut ausgeprägte Muskulatur ( vom Eindruck her deutlich mehr als der Rest der Mannschaft ) ohne, dass er diese anderweitig als im Mannschaftstraining trainiert.
Er ist ein guter Sprinter ( schnell für seine Größe ) und hat einer sehr sehr gute Beschleunigung.
Das Problem bei ihm ist, dass er sich eben ständig Muskulär verletzt. ( Immer im Oberschenkel )
Alle 2/3 Monate nachdem er wieder fit ist, reisst er sich was im Muskel. War danach auch schon paar mal beim Arzt der ihm ebenfalls einen Muskelfaserriss diagnostiziert hat. Egal ob er danach 2, 3 oder 4 Monate pausiert und dann auch wieder Problemfrei trainieren und spielen kann, reisst er sich wieder etwas.
Mittlerweile lässt er sich oft vor den Spielen von unserem Physio massieren und trägt Kompressionshosen für die Oberschenkel.
Das ganze geht jetzt schon 2/3 Jahre so und es nervt sogar mich schon :D zusätzlich schwächt es die Mannschaft.
Irgendwer ratschläge oder Tipps was er tun kann?
Sorry habe gerade unter Zeitdruck geschrieben deswegen alles vll etwas verwirrend / schlecht formuliert.
Stellt Fragen falls ihr was nicht versteht und tausend Dank für jede Antwort!
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