Ich benutze das iPhone als Schrittzähler (trags immer in der vorderen Hosentasche, sodass es recht genau messen kann) und mich motiviert das auch sehr, täglich meine 10.000 zu erreichen. Mach das seit Juni und es ist schon krass, wie viel man sich im Alltag mehr bewegt und kein schlechtes Gewissen haben muss, weil man mal keinen Sport gemacht hat.
Weitere Infos zu den 10k: http://www.zehntausendschritte.de/main/10000/index.php
Es muss also nicht unbedingt ein Armband sein, wenn man seine Schritte tracken will. Kalorienzähler etc. ist eh mehr Schätzung als Fakt und ich will meine Ernährung nicht von einem Armband abhängig machen.
Weitere Infos zu den 10k: http://www.zehntausendschritte.de/main/10000/index.php
Es muss also nicht unbedingt ein Armband sein, wenn man seine Schritte tracken will. Kalorienzähler etc. ist eh mehr Schätzung als Fakt und ich will meine Ernährung nicht von einem Armband abhängig machen.
Kommentar