Zitat von heftYYYY
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"Hindernis-Rennen"
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Dein Ernst? 5 Kilometer kriegt jeder ansatzweise hin, scheißt er nach 3,5 Kilometern ab, geht er halt den Rest. Das ne Sache von maximal ner Stunde...Zitat von Adolf Hipsterist halt nicht jeder so heftig wie heftYYYYZitat von ikeee35% auf rm können sicher nicht mal 5km durchlaufen.Zitat von heftYYYY5 Kilometer ?
1. Loslaufen
2. ...
3. Du bist da
Das sind Funveranstaltungen, für die man kaum Fitness braucht und 5 Kilometer sind so gut wie nichts.
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:((( Wieso bsit du so gemein zu mir? Was kann ich dafür 92 geboren zu sein ? :(Zitat von f l e X Q Z
jeder "normale mensch"[..] nicht die ganzen schwabbelkids aus den 1990er jahrgängen. sondern echte leistungsstarke alphas. normale menschen halt.
geh mir jetzt ne Torte und ne Tafel Schokolade reinhauen ,dann gehts mir vllt besser :(
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Sehe jedes Jahr aufs neue wie gut ein untrainierter 5km schafft (AOK Firmenlauf). Die ersten sind nach 1 Km am gehen, weil sie kalt überpacen und schon irgendwelche Muskeln zumachen. Der Rest kommt dann so nach 3 Km und schleppt sich gehend und außer Puste ins Ziel.
Das macht dann im Endeffekt sicher auch kein Spaß, wenn man danach noch einen draufmachen will.
Würd einfach vorher nen paar mal die 5km normal langsam laufen, dann weißte immerhin wieviel bei dir geht und was dir noch bekommt.
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Hab den Spartan Super in München gemacht. Geht auch untrainiert. Hatte vorher 3 Bier getrunken, was im nachhinein nicht die beste Idee war. Hindernisse habe ich alle ohne Probleme geschafft (bis auf Speerwurf), allerdings mache ich relativ viele Klimmzüge, was für Seilklettern, Monkey Bars etc. sehr hilfreich war.
Nur das Laufen war für mich richtig hart, weil ich nie laufe o_O
Aber du muss ja nicht durchjoggen. An manchen Hindernissen musst du eh Zwangspause machen und damit gehts dann. Im Team macht es richtig Laune, einfach zusammen durchhalten und gegenseitig pushen. gg.
Zu Duschen: Bei uns gab es nur ein paar eiskalte Schläuche zum abspülen des groben Drecks. Umkleide gab es auch keine richtige. Zum Glück war es ein warmer Tag.
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bin damals mit minimaler Vorbereitung und ohne das ich jemals annähernd so viel gelaufen wäre in meinem Leben 20km beim strongmanrun gelaufen. An den Hindernissen ergeben sich sowieso immer mega Pausen weil es sich da staut und da man wegen den Hindernissen ja da ist, wäre es schön blöd drumrum zu laufen. 5km?lulz, nimm Alkohol mit und eier dadurch, hfhf
ahso, läufst halt permanent mit Matsch IN den Schuhen, also zieh iwelche abgefuckten alten Jogger an.
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Jax [banned]
empfehle hier jedem erst einmal einen soliden 30er (mit 12kg Marschgepäck), dann reden wir weiter...verdammte Zivilisten
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