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    Manchmal ist noobhans sehr merkwürdig.

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      Zitat von hoodywoody
      Manchmal ist noobhans sehr merkwürdig.
      #

      aber wenn man veganer,freeletics athlet ist, braucht man natürlich kein Butterfly ist true

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        sehe ich auch so

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          Zitat von lib
          push. keiner erfahrungen mit hsd?
          hätte im moment zeit mich da einzulesen, falls ich mich dafür entscheiden sollte :P
          Funktioniert gut. Ist aber eigentlich nur für Studenten/ Arbeitslose mMn zu empfehlen. Man fühlt sich schon sehr schlapp. Dazu braucht man schon ne gute Willenskraft oder keine Probleme damit alles was Spaß macht nicht mehr zu essen. Im Endeffekt kommt man an Hähnchen + Brokkoli an sehr vielen Tagen nicht vorbei.

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            Bankdrücken braucht auch kein Mensch und trotzdem wirds gemacht :D

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              Wie wärmt ihr euch vor dem Training auf? Laufband, Rotatoren etc.?

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                Zitat von lib
                Hat jemand eine paar Artikelempfehlungen zum Thema "Körper entwässern"?

                Hat schonmal jemand Erfahrungen mit der HSD Diät gemacht?
                iss innem vernünftigen defizit und gut ist.
                du bist das paradebeispiel für unwissenheit (nicht böse gemeint) aber das zeigt, dass du dich mit den basics befassen solltest.

                nein, das ist kein wasser an deinem körper, das ist fett. und fett verschwindet nur durch ein kcal defizit.
                nicht durch entwässern oder verzicht auf kh nach 18:00 uhr oder steuerung von insulinausschüttungen oder durch mehr essen um den stoffwechsel anzuheben oder durch gesundes fett oder durch unmengen an eiweiß

                ein krasses defizit (wie bei der hsd) würde bei dir ohne wissen in einem chaos enden. jojo-effekt inkl.

                1. wähle ein moderates defizit mit gutem eiweißanteil
                2. beobachte die waage
                3. passe bei stagnation das defizit an
                4. profit




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                  Jemand Erfahrung mit L-Argenin bezüglich Fitness? Wieviel und am besten wann einnehmen?

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                    L-Arginin, aber bisher noch nicht eingenommen.

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                      https://examine.com/supplements/arginine/

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                        Zitat von Menata
                        https://examine.com/supplements/arginine/
                        Bin bei solchen Beiträgen immer etwas vorsichtig, da irgendwie jede Seite was anderes schreibt und ich dazu gerne Berichte von erfahrenen Leuten haben möchte die dann ihre eigene Meinung dazu äußern.

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                          Zitat von MIKE TYSON
                          Zitat von Menata
                          https://examine.com/supplements/arginine/
                          Bin bei solchen Beiträgen immer etwas vorsichtig, da irgendwie jede Seite was anderes schreibt und ich dazu gerne Berichte von erfahrenen Leuten haben möchte die dann ihre eigene Meinung dazu äußern.
                          Auf examine einfach die wissenschaftlichen Veröffentlichungen anklicken --> lesen --> Profit

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                            http://www.ladbible.com/funny/uk-food-fail-guy-finds-something-really-gross-inside-his-massive-bag-of-protein-20170412

                            Alteralter

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                              Zitat von highkickharald
                              http://www.ladbible.com/funny/uk-food-fail-guy-finds-something-really-gross-inside-his-massive-bag-of-protein-20170412

                              Alteralter
                              extraprotein :rmface:

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                                Zitat von highkickharald
                                http://www.ladbible.com/funny/uk-food-fail-guy-finds-something-really-gross-inside-his-massive-bag-of-protein-20170412

                                Alteralter
                                Nicht in PFA fixiert = nutzlos.

                                Danke für nix!

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