sieht super aus, shaik.
Ankündigung
Einklappen
Keine Ankündigung bisher.
Bodybuilding/Fitness/Ernährung
Einklappen
Das ist ein wichtiges Thema.
X
X
-
Gast -
weil die schulter bei dem ersten bild klein aussieht? und als lauch darf man sowas nicht fragen? hauptsache du hast 44er brate. Aber lohnt nicht mit dir zu chatten durch die anonymität hier holst dir bisschen selbstbewusstsein.Zitat von TR1EBTAETERIch kenne dein fb Profil und in Anbetracht deines Körpers sind deine Beiträge einfach lächerlich
Kommentar
-
seriously du diätest 6monate und bist dann bei 10%?! soll nicht heißen, dass deine Leistung schwach ist, aber bei 6-7monaten diät warst du entweder übergewichtig oder larifari mit cheatday hier und da...
Spoiler:Mach mal bilder ohne Filter und mit Beinen, sieht leider nicht nach Bühnenform aus(mens physique ausgenommen)
Kommentar
-
http://imgur.com/ijdFD2jZitat von wmNzRseriously du diätest 6monate und bist dann bei 10%?! soll nicht heißen, dass deine Leistung schwach ist, aber bei 6-7monaten diät warst du entweder übergewichtig oder larifari mit cheatday hier und da...
Spoiler:Mach mal bilder ohne Filter und mit Beinen, sieht leider nicht nach Bühnenform aus(mens physique ausgenommen)
Vorher 99kg, danach 74kg. Mai - November 25kg. Finde ich vollkommen in Ordnung ohne zu viel Kraft zu verlieren.
Wobei man auch nicht von 6 Monaten diet reden kann. Die ersten 4 Monate ging alles rein über Ernährungsumstellung und die letzten 2 Monate waren die eigentliche Diät.
Wo habe ich was von 10% geschrieben? Oder siehst du das mit bloßem Auge ? :D
Kommentar
-
wenn da noch 2-3 kilo runtermüssen um auf bühnenform zu sein wirst du halt round about bei 10% liegen. Mehr hab ich nicht ausgedrücken wollen;) und das fand ich in 6 monaten halt ein wenig komischZitat von shaikhttp://imgur.com/ijdFD2jZitat von wmNzRseriously du diätest 6monate und bist dann bei 10%?! soll nicht heißen, dass deine Leistung schwach ist, aber bei 6-7monaten diät warst du entweder übergewichtig oder larifari mit cheatday hier und da...
Spoiler:Mach mal bilder ohne Filter und mit Beinen, sieht leider nicht nach Bühnenform aus(mens physique ausgenommen)
Vorher 99kg, danach 74kg. Mai - November 25kg. Finde ich vollkommen in Ordnung ohne zu viel Kraft zu verlieren.
Wobei man auch nicht von 6 Monaten diet reden kann. Die ersten 4 Monate ging alles rein über Ernährungsumstellung und die letzten 2 Monate waren die eigentliche Diät.
Wo habe ich was von 10% geschrieben? Oder siehst du das mit bloßem Auge ? :D
Kommentar
-
Hatte jemand von euch schon einmal erhöhte Harnsäure? War beim Doc und der meinte meine HS sei stark erhöht Wert: 8,8+ mg/dl Referenzbereich 3.6-8.2. Muss ich mir sorgen machen? :D
Kann mir jemand sagen ob das an meiner Ernährung liegt? Esse seit 3 Monaten no/low carb, high fat + high protein.
Kommentar
-
"Als weiterer Nachteil bzw. Kritikpunkt der Low-Carb-Ernährung wird die stark erhöhte Aufnahme von Fetten und Eiweißen angesprochen, die beispielsweise das Risiko von Nierenschäden erhöhen, zu einem erhöhten Cholesterinspiegel führen und aufgrund des erhöhten Harnsäurespiegels Gichtanfälle auslösen kann."Zitat von KaoriHatte jemand von euch schon einmal erhöhte Harnsäure? War beim Doc und der meinte meine HS sei stark erhöht Wert: 8,8+ mg/dl Referenzbereich 3.6-8.2. Muss ich mir sorgen machen? :D
Kann mir jemand sagen ob das an meiner Ernährung liegt? Esse seit 3 Monaten no/low carb, high fat + high protein.
Kommentar
-
highkickharald
Kommentar