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    sieht super aus, shaik.

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      Zitat von bananaramama
      sieht super aus, shaik.
      Respekt!

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        Zitat von TR1EBTAETER
        Shine wie kannst du eigentlich von Lauch reden mit deinen ärmchen?
        Wer bist du ? Kennst du mich? Darf man keine fragen mehr stellen? Ausserdem bin ich ausdauersportler und kein bodybuilder.

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          Ich kenne dein fb Profil und in Anbetracht deines Körpers sind deine Beiträge einfach lächerlich

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            Zitat von TR1EBTAETER
            Ich kenne dein fb Profil und in Anbetracht deines Körpers sind deine Beiträge einfach lächerlich
            weil die schulter bei dem ersten bild klein aussieht? und als lauch darf man sowas nicht fragen? hauptsache du hast 44er brate. Aber lohnt nicht mit dir zu chatten durch die anonymität hier holst dir bisschen selbstbewusstsein.

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              Nein ich Chatte aber auch nicht so frech rein wie du

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                Zitat von TR1EBTAETER
                Nein ich Chatte aber auch nicht so frech rein wie du
                doch gegen mich. Weiß immer noch nicht was daran frech war? auf dem bild hat man nicht erkannt das er wie hulk aussieht.

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                  seriously du diätest 6monate und bist dann bei 10%?! soll nicht heißen, dass deine Leistung schwach ist, aber bei 6-7monaten diät warst du entweder übergewichtig oder larifari mit cheatday hier und da...

                  Spoiler: 
                  Mach mal bilder ohne Filter und mit Beinen, sieht leider nicht nach Bühnenform aus(mens physique ausgenommen)

                  Kommentar


                    Zitat von wmNzR
                    seriously du diätest 6monate und bist dann bei 10%?! soll nicht heißen, dass deine Leistung schwach ist, aber bei 6-7monaten diät warst du entweder übergewichtig oder larifari mit cheatday hier und da...

                    Spoiler: 
                    Mach mal bilder ohne Filter und mit Beinen, sieht leider nicht nach Bühnenform aus(mens physique ausgenommen)
                    http://imgur.com/ijdFD2j
                    Vorher 99kg, danach 74kg. Mai - November 25kg. Finde ich vollkommen in Ordnung ohne zu viel Kraft zu verlieren.
                    Wobei man auch nicht von 6 Monaten diet reden kann. Die ersten 4 Monate ging alles rein über Ernährungsumstellung und die letzten 2 Monate waren die eigentliche Diät.
                    Wo habe ich was von 10% geschrieben? Oder siehst du das mit bloßem Auge ? :D

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                      Sieht top aus, lass dir die Meinung des womanizers nicht zu nah gehen, er ist der strenge daddy des threads der einen mit seinen überkritischen Kommentaren nur weiter Richtung Optimum leiten möchte :-)

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                        Zitat von shaik
                        Zitat von wmNzR
                        seriously du diätest 6monate und bist dann bei 10%?! soll nicht heißen, dass deine Leistung schwach ist, aber bei 6-7monaten diät warst du entweder übergewichtig oder larifari mit cheatday hier und da...

                        Spoiler: 
                        Mach mal bilder ohne Filter und mit Beinen, sieht leider nicht nach Bühnenform aus(mens physique ausgenommen)
                        http://imgur.com/ijdFD2j
                        Vorher 99kg, danach 74kg. Mai - November 25kg. Finde ich vollkommen in Ordnung ohne zu viel Kraft zu verlieren.
                        Wobei man auch nicht von 6 Monaten diet reden kann. Die ersten 4 Monate ging alles rein über Ernährungsumstellung und die letzten 2 Monate waren die eigentliche Diät.
                        Wo habe ich was von 10% geschrieben? Oder siehst du das mit bloßem Auge ? :D
                        wenn da noch 2-3 kilo runtermüssen um auf bühnenform zu sein wirst du halt round about bei 10% liegen. Mehr hab ich nicht ausgedrücken wollen;) und das fand ich in 6 monaten halt ein wenig komisch

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                          Hatte jemand von euch schon einmal erhöhte Harnsäure? War beim Doc und der meinte meine HS sei stark erhöht Wert: 8,8+ mg/dl Referenzbereich 3.6-8.2. Muss ich mir sorgen machen? :D

                          Kann mir jemand sagen ob das an meiner Ernährung liegt? Esse seit 3 Monaten no/low carb, high fat + high protein.

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                            Zitat von Kaori
                            Hatte jemand von euch schon einmal erhöhte Harnsäure? War beim Doc und der meinte meine HS sei stark erhöht Wert: 8,8+ mg/dl Referenzbereich 3.6-8.2. Muss ich mir sorgen machen? :D

                            Kann mir jemand sagen ob das an meiner Ernährung liegt? Esse seit 3 Monaten no/low carb, high fat + high protein.
                            "Als weiterer Nachteil bzw. Kritikpunkt der Low-Carb-Ernährung wird die stark erhöhte Aufnahme von Fetten und Eiweißen angesprochen, die beispielsweise das Risiko von Nierenschäden erhöhen, zu einem erhöhten Cholesterinspiegel führen und aufgrund des erhöhten Harnsäurespiegels Gichtanfälle auslösen kann."

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                              alter seit 3 monaten no/low carb.. warum tut man sich sowas an?

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                                Alter täglich diese 3k kcal reinfeuern. Was ein Struggle :D

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