no, aber mir wurde letztens mal empfohlen, mit den papiertüchern zu heben, aber hab ich nur dankend abgewunken. Er meinte zwar, dass die ihren zweck erfüllen, kann es mir aber kaum vorstellen :D
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Das ist ein wichtiges Thema.
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Karamasow
hey babes,
habt ihr eine ahnung woher man kettlebells > 45 kg bekommt? ich finde nur irgendwelche englandimporte für 99(!) pfund
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highkickharald -
Karamasow
ach du scheiße! dankeZitat von affehttps://www.strengthshop.de/kettlebells.html
viel spaß mit den versandkosten
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Guten Tag!
Ein Kumpel von mir möchte in 2 Monaten einen MEK-Einstellungstest mitmachen und muss dafür u.a.
15x50kg auf der Bank drücken.
Zur Zeit schafft er aber nur 15x35kg bzw. 5x50kg. Ist es jetzt sinnvoller, bei 15 Wdh. das Gewicht zu steigern oder mit 50 kg die Anzahl der Wiederholungen?
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Er soll einfach 2 Monate Starting Strength machen, dann schafft er 15x50 locker.Zitat von NSTYGuten Tag!
Ein Kumpel von mir möchte in 2 Monaten einen MEK-Einstellungstest mitmachen und muss dafür u.a.
15x50kg auf der Bank drücken.
Zur Zeit schafft er aber nur 15x35kg bzw. 5x50kg. Ist es jetzt sinnvoller, bei 15 Wdh. das Gewicht zu steigern oder mit 50 kg die Anzahl der Wiederholungen?
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mars -
Spoiler:Zitat von LivedEr soll einfach 2 Monate Starting Strength machen, dann schafft er 15x50 locker.Zitat von NSTYGuten Tag!
Ein Kumpel von mir möchte in 2 Monaten einen MEK-Einstellungstest mitmachen und muss dafür u.a.
15x50kg auf der Bank drücken.
Zur Zeit schafft er aber nur 15x35kg bzw. 5x50kg. Ist es jetzt sinnvoller, bei 15 Wdh. das Gewicht zu steigern oder mit 50 kg die Anzahl der Wiederholungen?
Wird so weitergereicht,danke.
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