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    #61
    sänderrr, welches hast du? ich hatte schoko auch für kurze zeit und mir ist die kotze im sekundentakt aufgestiegen. hab echt alles probiert, was auch hier vorgeschlagen wurde, habs dann letztlich einfach gelassen und meinem vater hat das kram genommen :S

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      #62
      von bodylab24, welches hattest du?

      gibs irgendnen einfachen weg nen bild per smartphone hier hochzuladen?

      [image]http://s1.directupload.net/images/140117/4ogmbase.jpg[/image]

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        #63
        immer noch das einfachste für konsistenz und geschmack von MQ ist flüssigsüßstoff - dadurch wirds schön cremig und süß :)

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          #64
          Vllt kann ich mir irgendwo auch mal ein paar Zughilfen ausleihen, um die mal zu testen.
          Zughilfen kosten glaube ich 5 Euro bei Amazon.

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            #65
            jetzt weiß ich wieso schokominze bei myprotein reduziert war, schmeckt wie n ausgekotztes after eight

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              #66
              Kann mir mal jmd den unterschied zwischen Normalen Whey (ala designer whey), weight gainer und muscle gainer erklären? Einnahmezeiten und Nährwerte?

              Im moment nehme ich morgens beim Frühstück Whey und abends nach dem training.
              An Ruhetagen nur morgens.

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                #67
                Könntest natürlich einfach selber mal die Produkte angucken, aber das ist natürlich schon extrem schwierig.

                Whey = Molkeprotein 80%+ Protein, einstellig Zucker/KH, einstellig Fett
                Weight Gainer = Viel (50%+) KH langkettig + kurzketting (Zucker) + 25% Protein + bisschen Fett

                ka ob Muscle Gainer noch anderes ist.

                In der Regel sind Muscle/Mass Gainer Geld Verschwendung, weil man aus Whey/Protein + ein paar normalen Haushaltzutaten einen hochwertigeren Gainer im Mixer machen kann.

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                  #68
                  Hab jetzt seit etwas mehr als 1 Woche mit der Tyson Starting Strength Methode aus dem Startpost gearbeitet und meine Ernährung umgestellt, bin echt mega zufrieden! Hab schon 1KG abgenommen und fühle mich einfach wohler

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                    #69
                    Zitat von cyrfer
                    Könntest natürlich einfach selber mal die Produkte angucken, aber das ist natürlich schon extrem schwierig.

                    Whey = Molkeprotein 80%+ Protein, einstellig Zucker/KH, einstellig Fett
                    Weight Gainer = Viel (50%+) KH langkettig + kurzketting (Zucker) + 25% Protein + bisschen Fett

                    ka ob Muscle Gainer noch anderes ist.

                    In der Regel sind Muscle/Mass Gainer Geld Verschwendung, weil man aus Whey/Protein + ein paar normalen Haushaltzutaten einen hochwertigeren Gainer im Mixer machen kann.
                    danke für die antwort. aber weightgainer und musclegainer scheinen laut inet was unterschiedliches zu sein. das ist der grund warum ich hier frage, da ich da nicht ganz durchblicke. darum ist es für mich so extrem schwierig.

                    Kommentar


                      #70
                      http://www.bodylab24.de/ControlImages/puremuscle%20gainerinhalt1.jpg
                      scheint btw der von Sänderr zu sein

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                        #71
                        danke für die antwort. aber weightgainer und musclegainer scheinen laut inet was unterschiedliches zu sein. das ist der grund warum ich hier frage, da ich da nicht ganz durchblicke. darum ist es für mich so extrem schwierig.
                        Das wichtige sind die Macros (Protein, Kohlenhydrate (hier noch kurzkettige und langkettige unterscheiden), Fette)

                        Guck dir an wie die beiden Produkte sich dort unterscheiden.

                        Nichtsdestotrotz würde ich niemals Geld für einen Gainer aus den oben genannten Gründen ausgeben.

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                          #72
                          Zitat von cyrfer
                          Zitat von coug4r
                          Zitat von cyrfer
                          Benutze Zughilfen wenn mit Ristgriff (+ Chalk)der limitierende Faktor mein Griff ist, weil ich Kreuzgriff richtig beschissen finde und mein restlicher Körper meist mehr hergibt.
                          hook dem thumb
                          Habs als Anfänger öfter probiert, aber irgendwie bekomm ich den Dreh nicht raus.

                          Außerdem habe ich nicht nur Positives gehört:
                          Stichwort tauber Daumen, geschädigte Nerven und Langzeitschäden daraus.
                          Zitat von affe
                          ich habe so das gefühl, dass bei mir der daumen dafür zu kurz ist.
                          Von Langzeitschäden wegen der Daumenklemme habe ich noch nie was gehört. Es hilft mir aber auch beim Kreuzheben ungemein. Ist einfach eine Übungs- und Gewöhnungssache, ich habs am Anfang auch nur bei geringem Gewicht bei Olys und Kreuzheben gemacht. Mittlerweile gehts auch mit hohem Gewicht sehr gut. Das Gefühl, dass der Daumen zu kurz ist hatte ich am Anfang auch.

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                            #73
                            kann jemand was zu testosteron enantat sagen, hat das mal jemand von euch eingenommen? ein kollege hat es und will es nehmen ich bin davon weniger begeistert..

                            falls diskussion über steroide untersagt sind bitte löschen :)

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                              #74
                              was soll es da großartig bahnbrechendes sagen zu geben, 5 sec google und du weißt alles

                              auf stoff baust du viel schneller auf als natural, stoffen ist in vielen leistungssportarten überwiegend verbreitet/üblich/notwendig, die nebenwirkungen sind wenn mans richtig macht gut kontrollierbar, wenn man keinen plan hat können sie groß sein, warum man als hobbypumper stofft ist mir persönlich unbegreiflich, aus leistungssportgründen kann ich es nachvollziehen

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                                #75
                                guck halt in den andro-steroidbereich, das ist so ne allgemeine frage, was willst du denn dazu hören? ja, es wirkt, ja, es ist gefährlich, ja, dein kollege ist vermutlich dum.

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