@Qesx
Vorallem suchen sich viele 1-2 'Wunderspeisen' aus, die total clean und super sind wie zB Haferflocken oder Reis, aber wenn sie diese nicht einhalten sich irgendeinen Mumpitz reinhauen weil sie sich nicht genug mit der Materie auseinandergesetzt haben und dementsprechend keinen Nahrungsmittelpool aus gesunden Sachen erstellt haben, womit man jeden Tag easy verschiedene Sachen essen kann.
Denke der Knackpunkt liegt einfach darin, was man fuer zuhause kauft und dass man dann einfach konsequent bleibt und dann auch mal ne Banane/Packung Schinken isst wenn die anderen in der Schule/Uni/Arbeit ihren Mist essen.
Vorallem suchen sich viele 1-2 'Wunderspeisen' aus, die total clean und super sind wie zB Haferflocken oder Reis, aber wenn sie diese nicht einhalten sich irgendeinen Mumpitz reinhauen weil sie sich nicht genug mit der Materie auseinandergesetzt haben und dementsprechend keinen Nahrungsmittelpool aus gesunden Sachen erstellt haben, womit man jeden Tag easy verschiedene Sachen essen kann.
Denke der Knackpunkt liegt einfach darin, was man fuer zuhause kauft und dass man dann einfach konsequent bleibt und dann auch mal ne Banane/Packung Schinken isst wenn die anderen in der Schule/Uni/Arbeit ihren Mist essen.

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