Wie wärs mit adiletten statt Ballerinaschuhen?
Ankündigung
Einklappen
Keine Ankündigung bisher.
Bodybuilding/Fitness/Ernährung
Einklappen
Das ist ein wichtiges Thema.
X
X
-
danke, schau ich mir mal an!Zitat von Matt HughesEine besonders große übungsauswahl an bwe's brauchst du gar nicht unbedingt. Generell sollten die selben Prinzipien wie beim Training mit gewichten gelten: große Übungen, die mehrere Muskeln beanspruchen sowie die Möglichkeiten der schrittweisen Steigerung der übungsschwierigkeit.Programming und progression ist auch hier entscheidend.
Verweise hier mal auf the Naked warrior von pavel tsatsouline. Seine routine beinhaltet als hauptübungen einbeinige squats sowie einarmige pushups, im Buch erklärt er entsprechende techniken, das Programming und Möglichkeiten zur schrittweisen Steigerung der schwiergkeit, sehr empfehlenswert. Wenn dir das zu minimalistisch ist kannst du immer noch dranhängen was du willst.
Kommentar
-
mars
und welches ist nun das beste whey?
srsly wir reden hier über ballerinas zum deadliften, wtf...
Kommentar
-
CharlieWilson
Verstehe eure Probleme nicht? Findet ihr das "uncool"?
Ich würde gerne Barfuss tranieren + nicht 2 Paar Schuhe mit ins Gym schleppen + auf Socken ist es rutschig + hygiene Bedenken. Werde mir morgen Gymnastikschuhe kaufen und die Blicke der Haterz im Gym geniessen.
Kommentar
-
sind doch nur kleine sticheleien brudiZitat von CharlieWilsonVerstehe eure Probleme nicht? Findet ihr das "uncool"?
Ich würde gerne Barfuss tranieren + nicht 2 Paar Schuhe mit ins Gym schleppen + auf Socken ist es rutschig + hygiene Bedenken. Werde mir morgen Gymnastikschuhe kaufen und die Blicke der Haterz im Gym geniessen.
Kommentar
-
thesmoofy
Moin,
seit Sonntag extremen Muskelkater. Bin beim Handballspiel auf das Steißbein geflogen, war leicht angeschwollen am rücken und tat die ganze Zeit weh. Aktuell ist es so, dass meine ganzen Muskeln richtig weh tun und meine Beine ständig verkrampfen...
Kommentar
-
würde zum arzt. inb4 wirbelsäuleZitat von thesmoofyMoin,
seit Sonntag extremen Muskelkater. Bin beim Handballspiel auf das Steißbein geflogen, war leicht angeschwollen am rücken und tat die ganze Zeit weh. Aktuell ist es so, dass meine ganzen Muskeln richtig weh tun und meine Beine ständig verkrampfen...
Kommentar
Kommentar