Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung

Einklappen
Das ist ein wichtiges Thema.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Wie wärs mit adiletten statt Ballerinaschuhen?

    Kommentar


      Wenn ich mich richtig erinnere dann trägt Layne Norton bei seinen deadlifts auch Ballerinas oder sowas ähnliches.

      Kommentar


        http://www.titansupport.com/products/footwear/deadlift-slippers-men-s.html
        hier jungs

        Kommentar


          Am Montag hats mir an der Rudermaschine richtig übel unten rechts in den Rücken reingefahren so ein stechender Schmerz und tut heute noch weh :(
          ab wann würdet ihr einen Arzt aufsuchen und jemand schonmal sowas ähnliches gehabt?

          Kommentar


            Zitat von Matt Hughes
            Eine besonders große übungsauswahl an bwe's brauchst du gar nicht unbedingt. Generell sollten die selben Prinzipien wie beim Training mit gewichten gelten: große Übungen, die mehrere Muskeln beanspruchen sowie die Möglichkeiten der schrittweisen Steigerung der übungsschwierigkeit.Programming und progression ist auch hier entscheidend.

            Verweise hier mal auf the Naked warrior von pavel tsatsouline. Seine routine beinhaltet als hauptübungen einbeinige squats sowie einarmige pushups, im Buch erklärt er entsprechende techniken, das Programming und Möglichkeiten zur schrittweisen Steigerung der schwiergkeit, sehr empfehlenswert. Wenn dir das zu minimalistisch ist kannst du immer noch dranhängen was du willst.
            danke, schau ich mir mal an!

            Kommentar


              Zitat von affe
              http://www.titansupport.com/products/footwear/deadlift-slippers-men-s.html
              hier jungs
              Bekommt man die in GER?

              Kommentar


                Zitat von Menata
                Zitat von affe
                http://www.titansupport.com/products/footwear/deadlift-slippers-men-s.html
                hier jungs
                Bekommt man die in GER?
                https://www.strengthshop.de/clothing-sportbekleidung/clothing-other-bekleidung-sonstiges/titan-deadlift-slippers-kreuzhebeslipper-1889.html

                Kommentar


                  und welches ist nun das beste whey?

                  srsly wir reden hier über ballerinas zum deadliften, wtf...

                  Kommentar


                    Verstehe eure Probleme nicht? Findet ihr das "uncool"?

                    Ich würde gerne Barfuss tranieren + nicht 2 Paar Schuhe mit ins Gym schleppen + auf Socken ist es rutschig + hygiene Bedenken. Werde mir morgen Gymnastikschuhe kaufen und die Blicke der Haterz im Gym geniessen.

                    Kommentar


                      keine ahnung was das problem an den dingern sein soll

                      Kommentar


                        Zitat von CharlieWilson
                        Verstehe eure Probleme nicht? Findet ihr das "uncool"?

                        Ich würde gerne Barfuss tranieren + nicht 2 Paar Schuhe mit ins Gym schleppen + auf Socken ist es rutschig + hygiene Bedenken. Werde mir morgen Gymnastikschuhe kaufen und die Blicke der Haterz im Gym geniessen.
                        sind doch nur kleine sticheleien brudi

                        Kommentar


                          verstehe auch nicht warum man extra schuhe für squats oder zum deadliften brauch. Aber ist doch jeden selber überlassen

                          Kommentar


                            Zitat von shine
                            verstehe auch nicht warum man extra schuhe für squats oder zum deadliften brauch. Aber ist doch jeden selber überlassen
                            dann hast du noch nie in gewichtheberschuhen gebeugt.
                            den zweck von gewichtheberschuhen kann man aber auch ohne unmittelbare erfahrung erschließen..

                            Kommentar


                              Moin,
                              seit Sonntag extremen Muskelkater. Bin beim Handballspiel auf das Steißbein geflogen, war leicht angeschwollen am rücken und tat die ganze Zeit weh. Aktuell ist es so, dass meine ganzen Muskeln richtig weh tun und meine Beine ständig verkrampfen...

                              Kommentar


                                Zitat von thesmoofy
                                Moin,
                                seit Sonntag extremen Muskelkater. Bin beim Handballspiel auf das Steißbein geflogen, war leicht angeschwollen am rücken und tat die ganze Zeit weh. Aktuell ist es so, dass meine ganzen Muskeln richtig weh tun und meine Beine ständig verkrampfen...
                                würde zum arzt. inb4 wirbelsäule

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X