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    Bei McFIT gibt es zwei unterschiedliche Langhanteln, wie viel wiegen die jeweils? Eine Kürzere und eine Längere.

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      bei uns 15/20kg

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        Bei uns haben die 15/20kg. Ist aber nicht McFIT.

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          Zitat von affe
          mehr volumen ist besonders für anfänger nicht unbedingt großartig. volumen ist eine variable, die möglichst mit dem trainingsfortschritt steigen sollte.
          !!!

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            gute unterlage für die langhantel? dachte an die gummimatten die man auch bei waschmaschinen bentutz? bessere vorschläge?

            Tante edit sagt, Danke.

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              pferdestallmatten , sind dicker und kannst auch die hantel mal fallen lassen

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                Zitat von ikeee
                Bei McFIT gibt es zwei unterschiedliche Langhanteln, wie viel wiegen die jeweils? Eine Kürzere und eine Längere.
                Von denen die noch lang genug sind um ins Rack zu passen gibt es bei uns 16,5 oder 20kg, dann nochmal 12,5 und 15 kg, wobei diese eben zu kurz sind um in die Auflage der Racks zu passen.

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                  Huhu,

                  so heute morgen wieder im Studio gewesen ein wenig auf Technik geachtet und paar Leute im Studio gefragt was sie meinen alles top.

                  Heißt morgen fang ich mit Gewichte an, habe wieder viel zu lange schleifen lassen qq

                  Kommentar


                    Heut ne Runde im alten Gym trainiert und 2x12wdh 100kg auf der Bank wheeey. Wird langsam mit der Übung konnte die früher 0 ausstehen.

                    thesmoofy hf gl! Aber übertreibs nicht.

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                      2x12 100? nett

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                        Zitat von thesmoofy
                        Huhu,

                        so heute morgen wieder im Studio gewesen ein wenig auf Technik geachtet und paar Leute im Studio gefragt was sie meinen alles top.

                        Heißt morgen fang ich mit Gewichte an, habe wieder viel zu lange schleifen lassen qq
                        hast du dir das programm überhaupt durchgelesen oder hast du dir nur die Übungen angeguckt und gedacht "das mach ich mal"?

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                          Natürlich nur fix geguckt wie die Übungen gehen auf Youtube und direkt los gelegt.

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                            Zitat von cyrfer
                            Zitat von Eichelsalat
                            Trainiert ihr eigentlich mit Inears oder normalen Kopfhörern?
                            Hab ganz billige die immer rutschen und das nervt extrem, irgendwelche Empfehlungen?
                            On ears, damit bekomme ich auch den ganzen Studio Lärm nicht mit.
                            Ich habe diesen hierSony NWZ-W274

                            Wasserdicht, kann man auch zum schwimmen nehmen und schirmt gut ab.

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                              Zitat von cena
                              2x12 100? nett
                              wie siehts bei dir aus?

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                                Zitat von DerEchteLego
                                Zitat von cena
                                2x12 100? nett
                                wie siehts bei dir aus?
                                3x5 47.5

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