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ist es sehr schlimm, wenn man während der low carb frischkäse mit 4,5g fett auf 100g ist anstatt die light version (esse 400g am tag davon, also 18g fett) ? light ist immmer vergriffen...
Ey sorry, aber WTF?
Du fragst zu ner Low Carb was mit Fettwerten... macht Sinn!
ist es sehr schlimm, wenn man während der low carb frischkäse mit 4,5g fett auf 100g ist anstatt die light version (esse 400g am tag davon, also 18g fett) ? light ist immmer vergriffen...
Ey sorry, aber WTF?
Du fragst zu ner Low Carb was mit Fettwerten... macht Sinn!
ist es sehr schlimm, wenn man während der low carb frischkäse mit 4,5g fett auf 100g ist anstatt die light version (esse 400g am tag davon, also 18g fett) ? light ist immmer vergriffen...
Ey sorry, aber WTF?
Du fragst zu ner Low Carb was mit Fettwerten... macht Sinn!
naja, lowcarb sollte aber auch nicht heißen, dass man sich nach belieben mit fett vollstopft, oder?
ist es sehr schlimm, wenn man während der low carb frischkäse mit 4,5g fett auf 100g ist anstatt die light version (esse 400g am tag davon, also 18g fett) ? light ist immmer vergriffen...
Ey sorry, aber WTF?
Du fragst zu ner Low Carb was mit Fettwerten... macht Sinn!
naja, lowcarb sollte aber auch nicht heißen, dass man sich nach belieben mit fett vollstopft, oder?
Habs mal markiert.
Wenn dus aber auf der Ebene machst: Dann kannst du gar keine Aussage dazu treffen, wenn du nicht weisst, was er sonst so ist.
So ist die Frage für mich... total zusammenhangslos.
melde mich mal wieder. :P War jetzt 6 Wochen nicht im Studio, ich sollte mich schämen...
Seit Kim nicht mehr mit gegangen ist, war ich nur noch 1x alleine.
Werde morgen aber wieder starten, umbauphase im Studio ist zu Ende ich wieder gesund. Hatte einen allergischen Schock, hat mich irgendwie leicht umgerissen :D
Achja und Handball stand jetzt 4 Spiele 4 Tore 0 Fehlwürfe :D 100% Quote the Dream. Einsatzzeit so insgesamt ca. bei 30-35% Spielzeit.
Habe mir folgenden Plan "ausgesucht" aus dem Startpost:
TE1:
Kniebeuge
BD-Flach
LH-Rudern vorgebeugt
Schulterpresse/Frontdrücker
klimmzüge durch beinpresse zu ersetzen, wird dir nicht dabei helfen irgendwann klimmzüge zu schaffen nä
Ich habe Beinpresse nicht mit Klimmzüge ersetzt ;) Beinpresse stand so oder so auf dem Plan.
Ja an sich ist der Plan ja eh relativ übersichtlich, sprich keine 2 stunden im studio wuhu
Na ob ich Kim und Studio da trauen würde, ich weiß nicht...
Kim hat seine fehlende Kompetenz zur Genüge unter Beweis gestellt und Studiotrainer sind meist nicht das Gelbe vom Ei. Bei deinem Gewicht wäre ich bei Dips extrem vorsichtig.
Hi würde mir gerne neben dem Whey ein weiteres Supp zu legen und zwar etwas für die Mikronährstoffe.
Gibt es ein Produkt, was ihr empfehlen könnt, wenn ja warum ?
Was ist von dem Alpha Men Super-Multivitamin pillen zu halten? Ist viel drin, wahrscheinlich viel unnützes, wobei es z.b. eines der wenigen Produkte mit selen ist, was für mich ein Pluspunkt ist.
http://de.myprotein.com/sporternahrung/alpha-men/10530421.html
//Ich drück mich mal anders aus.
Ich hätte gerne Magnesium, selen, chrom, vitamin d/c, eisen, zink, calcium drin.
Hi würde mir gerne neben dem Whey ein weiteres Supp zu legen und zwar etwas für die Mikronährstoffe.
Gibt es ein Produkt, was ihr empfehlen könnt, wenn ja warum ?
Was ist von dem Alpha Men Super-Multivitamin pillen zu halten? Ist viel drin, wahrscheinlich viel unnützes, wobei es z.b. eines der wenigen Produkte mit selen ist, was für mich ein Pluspunkt ist.
http://de.myprotein.com/sporternahrung/alpha-men/10530421.html
//Ich drück mich mal anders aus.
Ich hätte gerne Magnesium, selen, chrom, vitamin d/c, eisen, zink, calcium drin.
alpha men ist eines der besten multivitamin supplements auf dem markt, also zu empfehlen.
vitamin d würde ich extra supplementieren.
Hi würde mir gerne neben dem Whey ein weiteres Supp zu legen und zwar etwas für die Mikronährstoffe.
Gibt es ein Produkt, was ihr empfehlen könnt, wenn ja warum ?
Was ist von dem Alpha Men Super-Multivitamin pillen zu halten? Ist viel drin, wahrscheinlich viel unnützes, wobei es z.b. eines der wenigen Produkte mit selen ist, was für mich ein Pluspunkt ist.
http://de.myprotein.com/sporternahrung/alpha-men/10530421.html
//Ich drück mich mal anders aus.
Ich hätte gerne Magnesium, selen, chrom, vitamin d/c, eisen, zink, calcium drin.
alpha men ist eines der besten multivitamin supplements auf dem markt, also zu empfehlen.
vitamin d würde ich extra supplementieren.
warum ?
Ist multivitamin in diesem Fall darauf bezogen für z.B. bessere Haut oder auf einen Trainingseffekt ?
nein, es ist halt einfach da um deine vitamine und mineralstoffe zu decken. wenn deine haut scheiße ist, weil du zu wenig zink oder eisen oder was auch immer hast und du mit dem multivitamin den wert wieder ins gleichgewicht bringst, dann verbessert sich vllt dadurch deine haut.
ansonsten wird es dir nichts in bezug auf haut und/oder leistung bringen.
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