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    wenn du bisher angemessen gewicht verloren hast und das soweit passt, wo ist dann dein problem? was so eine app ausrechnet ist doch wurscht.

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      Bin Naturwissenschaftler und habe halt Spaß und daraus dann auch Motivation, wenn ich das Ganze auch analytisch angehen kann bzw. aufzeichnen kann :)

      Wie ist denn so ca. das Verhältnis von Wasser/Körperfett beim Abnehmen? Gibt es da eine Fastregel oder ist das entsprechend der Anteile am Körpergewicht?

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        Würde so kcal-Rechner nur zur groben Orientierung nehmen. Die Werte die rauskommen sind häufig ganz gut, können aber auch durch Fehleinschätzung total abweichen. Also immer auch gegessene kcal und Gewicht tracken. Und anhand der Werte dann deine kcal aufnahme justieren. Dann haste auch deinen naturwissenschaftlichen Aspekt drin. kcal tracken -> Körpergewicht überprüfen -> kcal anpassen -> Körpergewicht überprüfen -> ....

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          Danke für die Antworten. Werden hoffentlich von weiteren Fortschritten berichten!

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            Zitat von ak0r
            Bin Naturwissenschaftler und habe halt Spaß und daraus dann auch Motivation, wenn ich das Ganze auch analytisch angehen kann bzw. aufzeichnen kann :)

            Wie ist denn so ca. das Verhältnis von Wasser/Körperfett beim Abnehmen? Gibt es da eine Fastregel oder ist das entsprechend der Anteile am Körpergewicht?
            http://fitness-experts.de/abnehmen/warum-7000kcal-einsparen-um-1kg-fett-abzunehmen

            Kommentar


              http://suppversity.blogspot.de/2012/01/busting-3500kcal-1lbs-weight-loss-myth.html

              scheiß auf sone rechnerei

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                Zitat von Mave
                Bei uns im Studio gibts ab nächsten Monat TRX Kurse im Angebot.
                Hat damit wer Erfahrung. War ja mal ein ziemlicher Hype.
                Mein Focus liegt vor allem auf Ausdauertraining (Lauf, Rad).

                Zitat von Mave
                Bei uns im Studio gibts ab nächsten Monat TRX Kurse im Angebot.
                Hat damit wer Erfahrung. War ja mal ein ziemlicher Hype.
                Mein Focus liegt vor allem auf Ausdauertraining (Lauf, Rad).

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                  Der Beitrag hat schon die Aufmerksamkeit erhalten, die er verdient. :o)

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                    https://www.youtube.com/watch?v=z5Cyd8Ff6KE

                    Mit was man alles Geld machen kann.
                    Und nein, habe den Kurs noch nicht besucht und keine Erfahrung.Generell sind hier nicht besonders viele User, die einen Kurs besuchen.

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                      Kommt ganz drauf an wie der Kurs geleitet wird.
                      Bei uns werden die Übungen auf Körperspannung gelegt was schon gut rein fetzt. Als Ergänzung/Spaß Einheiten sicherlich nicht schlecht.

                      In 3 Wochen stehen die 140kg auf der Bank an :< mal schauen obs klappt.

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                        Hab vor Jahren mal so einen Kurs mitgemacht und hätte es gerne auch noch einmal gemacht, aber man musste sich eintragen da das Gerät nur mit Trainern genutzt werden konnte und dann sollte es einen Aufpreis kosten, bis es iwann wieder ausm Studio verschwunden war^^
                        Das ist ca 3-4 Jahre her, war bei FitnessFirst.

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                          Yeah grad angekommen. Leider heut morgen schon trainieren gewesen. Bin schon heiß auf nächste Training.
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                          http://www.nerlinger.com/ hier bestellt. Schneller Versand auch bei Vorkasse.

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                            viel spaß mit den dingern

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                              ist es sehr schlimm, wenn man während der low carb frischkäse mit 4,5g fett auf 100g ist anstatt die light version (esse 400g am tag davon, also 18g fett) ? light ist immmer vergriffen...

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                                nein

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