also mein kumpel beugt nach 4 wochen 75 3x5, das ist nah an seinem bw, finde ich für die kurze zeit schon sehr stark. hab deutlich länger gebraucht für mein bw.
insbesondere, weil er vorher nie in seinem leben sport gemacht hat und mit nie, meine ich nie. ausgenommen sind 2h sport in der schule, wo man eh nur rumpimmelt.
aber er hat in der gesamten zeit nicht einmal training geskipped und trackt seine ernährung.
insbesondere, weil er vorher nie in seinem leben sport gemacht hat und mit nie, meine ich nie. ausgenommen sind 2h sport in der schule, wo man eh nur rumpimmelt.
aber er hat in der gesamten zeit nicht einmal training geskipped und trackt seine ernährung.
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