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Gast -
CharlieWilson
Wieso totaler quatsch? Wenn er öfter is Gym möchte, ist SS weiter machen totaler quatsch.Zitat von THE PROFESSORvon mehr kommt nicht unbedingt mehr, ich nehm mal an uni fängt bei dir auch anfang/mitte oktober an, für diese 4 Wochen Plan wechseln ist totaler quatschZitat von SwaggettaJa, das weiss ich. Nur hab ich momentan so eine Langeweile, dass ich einfach öfter ins Gym wollte. Wenn uni wieder anfängt hab ich für 5x pro Woche aber keine Zeit, so dass ich dann wieder zu Stronglifts wechseln würdeZitat von Menatamach halt das was dir spaß macht, aber zieh irgendein system auch über einen längeren zeitraum durch.
Sehe da überhaupt kein Problem für 4 Wochen den Trainingsplan umzustellen.
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Boris Brejcha
wuerde nur drauf achten, dass das oeftere trainieren nicht darin resultiert dass man gewisse uebungen unsauber ausfuehrt. prinzipiell sollte sogar darin der vorteil bestehen, noch mehr 'saubere' reps = bessere bewegungsmuster
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Finde zum Kreuzheben immer noch die Daumenklemme am besten. Muss man sich halt langsam an die schweren Gewichte heranarbeiten, sonst tuts weh.Zitat von affekreuzgriff ist logischerweise ungewohnt, wenn man sonst nur im obergriff hebt, ist auf lange sicht aber die bessere wahl in meinen augen.
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Eigentlich nie, höchstens zwischendurch im 4. oder 5. Satz bei den letzten 1-2 Reps. Momentan aber 0 Probleme mit der Griffkraft.Zitat von schwarzhattest du zwischendurch mal probleme mit der griffkraft? bin grad bei 3x95x5 und langsam wirds eng im letzten satz :-)Zitat von ikeeeHeute 130kg gehoben und eine sehr gute Form attestiert bekommen :happy:
Hebe durchgehend im Kreuzgriff. Mache 5x5.
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Weiß zwar auch nicht was das Video hier soll, aber ein einfacher Youtube Heini ist man wohl kaum wenn man an der Mr. Olympia teilnimmt.Zitat von cyrferKeine Ahnung, was dieses Video von Jeff Seid hier schon wieder soll.
Weder Diskussionsgrundlage, noch Anleitung, noch irgendwas.
Nur so ein Youtube Heini der sich gerne nackig macht und dumm in die Kamera grinst während schlechte Musik läuft.
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youtube heini wäre sowas wie karl ess oder nicht?Zitat von MenataWeiß zwar auch nicht was das Video hier soll, aber ein einfacher Youtube Heini ist man wohl kaum wenn man an der Mr. Olympia teilnimmt.Zitat von cyrferKeine Ahnung, was dieses Video von Jeff Seid hier schon wieder soll.
Weder Diskussionsgrundlage, noch Anleitung, noch irgendwas.
Nur so ein Youtube Heini der sich gerne nackig macht und dumm in die Kamera grinst während schlechte Musik läuft.
Kann mir einer sagen wieso dieser karl eigentlich so "beliebt" ist? Hat ein scheiß körper und kommt mir vor wie der letzte assi
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