Zitat von zim
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung
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Das ist ein wichtiges Thema.
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schmecken im Vergleich zu billig Vollkornnudeln viel besser.Zitat von cyrferHab auch Barilla probiert, überhaupt nicht mein Fall.
Und ich merke da auch keinen Unterschied mehr, ob ich nun Weizennudeln oder Vollkornnudeln esse. Am Anfang ist es schon ein heftiger Unterschied, aber man gewöhnt sich an alles :)
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1. Auf Gammelsites rumgurken / chatten ist ganz sicher nicht praktisch und sinnvoll. Wenn du deine Form analysierst will ich nix gesagt haben.Zitat von FKKBUDDHAwarum sollte man in den pausen nicht am handy sein? ist halt total praktisch und sinnvoller als in die luft zu starren.
aber natürlich NULL gainz dann..
2. Verdreckst du das ganze Handy mit Schweiß / Kreidegemisch
3. Könnte man sich drauf konzentrieren Atmung und Puls zu kontrollieren und sich mental auf den nächsten Satz vorbereiten
4. Beobachtet man halt ganz häufig die Korrelation zwischen Alibitraining (rumpimmeln) und Handykids.
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schN
Ich habe gestern mal versucht aufrechtes Rudern mit überkopfdrücken zu verbinden. Also in einer halbwegs flüssigen Bewegung die langhantel von der Hüfte über den Kopf zu bringen.( ohne Schwung)
Hat extrem Spaß gemacht. Habe aber etwas Angst, dass das nicht gesund für das Schultergelenk sein könnte. Werden mir die arme abfallen?
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Thorsten1
Cool, du ruderst mit mehr als 50 kg.Zitat von Hubschrauberfrage mich gerade wie das gehen soll oder ruderst du nicht mehr als 50kg? :o
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schN
Reden wir von der selben Übung? Vorgebeugt ruder ich so 60-80kg aber aufrecht max 40.Zitat von Hubschrauberfrage mich gerade wie das gehen soll oder ruderst du nicht mehr als 50kg? :o
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schN
Bevor ich jetzt noch mal versuche zu erklären, was ich da treibe, sagt ihr mir doch was unverständlich ist. Vorgebeugt ist doch die Rückenübung und aufrecht die für die seitliche Schulter, also das ziehen der Hantel zu den Nippeln. Das schaffe ich bei weitem nicht mit dem Gewicht, wie vorgebeugt.Zitat von THE PROFESSORWas zum Teufel machst du da :D?Zitat von schNReden wir von der selben Übung? Vorgebeugt ruder ich so 60-80kg aber aufrecht max 40.Zitat von Hubschrauberfrage mich gerade wie das gehen soll oder ruderst du nicht mehr als 50kg? :o
Von da wollte ich dann umsetzen und nach oben ausstoßen für die vordere Schulter.
Falls ich hier Mist erzähle, mea culpa. Vllt kann ich ja noch was lernen.
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mach einfach das hierZitat von schNIch habe gestern mal versucht aufrechtes Rudern mit überkopfdrücken zu verbinden. Also in einer halbwegs flüssigen Bewegung die langhantel von der Hüfte über den Kopf zu bringen.( ohne Schwung)
Hat extrem Spaß gemacht. Habe aber etwas Angst, dass das nicht gesund für das Schultergelenk sein könnte. Werden mir die arme abfallen?
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stimmt schon, wird auch häufig partielles rudern genannt (für die deltas)Zitat von schNBevor ich jetzt noch mal versuche zu erklären, was ich da treibe, sagt ihr mir doch was unverständlich ist. Vorgebeugt ist doch die Rückenübung und aufrecht die für die seitliche Schulter, also das ziehen der Hantel zu den Nippeln. Das schaffe ich bei weitem nicht mit dem Gewicht, wie vorgebeugt.Zitat von THE PROFESSORWas zum Teufel machst du da :D?Zitat von schNReden wir von der selben Übung? Vorgebeugt ruder ich so 60-80kg aber aufrecht max 40.Zitat von Hubschrauberfrage mich gerade wie das gehen soll oder ruderst du nicht mehr als 50kg? :o
Von da wollte ich dann umsetzen und nach oben ausstoßen für die vordere Schulter.
Falls ich hier Mist erzähle, mea culpa. Vllt kann ich ja noch was lernen.
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14. Trainingstag heute dieses jahr, seit 1.1. -4kg, dafür sogut wie 0 an kraft gewonnen(war klar). #läuftbeimir
wäre richtig stolz, wenn ich hier wie einige andere am ende des jahres ne 170 rausknallen würde an trainingstagen.
e: mache das schon bissl länger als 1.1., nicht das mich jemand zu den neujahrsfaggots zählt, die geräte blockieren.
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