Zitat von THE PROFESSOR
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung
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Das ist ein wichtiges Thema.
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schN
Mit 40g sind keine Gainzzzz zu machen. 100-150g pro Mahlzeit sollten es schon sein. ( bei 6-8 Mahlzeiten/Tag)
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Jax [banned]
ich mache jeden Tag 60 Klimmzüge und bekomme immer Schwielen an den Händen, dabei benutze ich folgende Stange mit zwei verschiedenen Griffen
Stange:Spoiler:
Hand:Spoiler:
Ich habe fingerlose Handschuhe, die haben aber genau an der Stelle ihre Naht, sodass es mit Handschuhen noch viel Schlimmer ist. Talg oder ähnliches Puder habe ich noch nicht ausprobiert.
Was kann helfen oder muss man damit leben?
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bei dir ist es ja noch harmlos, mit bimsstein abribbeln und eincremen.Zitat von Jax [banned]ich mache jeden Tag 60 Klimmzüge und bekomme immer Schwielen an den Händen, dabei benutze ich folgende Stange mit zwei verschiedenen Griffen
Stange:Spoiler:
Hand:Spoiler:
Ich habe fingerlose Handschuhe, die haben aber genau an der Stelle ihre Naht, sodass es mit Handschuhen noch viel Schlimmer ist. Talg oder ähnliches Puder habe ich noch nicht ausprobiert.
Was kann helfen oder muss man damit leben?
wie kann man an so einem Stoff überhaupt schwielen bekommen? mach mal klimmzüge an einer geriffelten Eisenstange das ist wirklich pain in the ass
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Gast -
Dönerdiät halt wirklich nice. :>Zitat von VeteFür Insider gilt die Dönerdiät :DZitat von ikeeeWie wahr es halt ist :DDDDDDDZitat von wmNzRdann doch lieber n fritiertes magnum + tk-pizza zum frühstückZitat von THE PROFESSORJa schmecken würde mir das auch nicht und satt wirste davon auch nicht :D
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aktuell gibts die "mecces gläser" diät, mit salat im menü anstelle von pommes, dafür aber milchshake xDZitat von ElwwinDönerdiät halt wirklich nice. :>Zitat von VeteFür Insider gilt die Dönerdiät :DZitat von ikeeeWie wahr es halt ist :DDDDDDDZitat von wmNzRdann doch lieber n fritiertes magnum + tk-pizza zum frühstückZitat von THE PROFESSORJa schmecken würde mir das auch nicht und satt wirste davon auch nicht :D
5von6 !!!111
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schN
?!?!!?!?!?!!!?!???Zitat von VillacherBierEinmal... mach breite Liegestütze und vergiss diese Pussygriffe.
Aber ja, habe ja die gleiche Stange und mache die mit Handschuhen. Hier darf man Pussy sein, immerhin muss man ja die Frauen mit einer Rose im Mund und Streicheleinheiten verführen können!
y-Chromosom eingezogen!
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Pizza beste bulkfoodZitat von THE PROFESSORwas ist euer problem tk-pizza 40gr eiweiß und 900kcal npnp
ordentlich Schinken drauf und nicht über den Sodium/Salzgehalt/Transfette nachdenken.
@Schwielen,
gibt ja so Raspeln in jedem DM etc für ein paar Euro, womit man die wieder in Ordnung bringen kann.
Mach ich alle 2 Wochen und es sieht bei mir nicht nach Krieg aus.
Nur Hornhaut.
Handschuhe sind für Lappen.
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