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Ich verstehe nicht, warum manche Leute den Drang haben, in jeder Mahlzeit Whey unterzubringen. Ist jetzt gar nicht auf jemand speziellen hier bezogen, aber ich lese ständig sowas und finde es absolut unnötig. Finde es nicht wirklich problematisch, meinen Proteinbedarf mit normaler Ernährung zu decken. Und falls es halt doch mal Tage gibt, wo ich wenig proteinreiche Nahrung zu mir nehme, baller ich mir halt noch nen whey-shake rein. aber das regelmäßig, wie hier bspw. ins Frühstück zu integrieren, ich weiß nicht...
Kleines Bsp: ich möchte ein Schokolade/erdbeer, whatever Frühstücksmüsli essen. Da kann ich jetzt Haferflocken/basismüsli +Wasser/Milch/mq + whey nehmen oder ein Schokomüsli kaufen. Bei erster Variante sind die Macros etwas ausgeglichener für mich.
Mal davon ausgehend, dass die meisten sicher nicht ausschließlich mit "natürlichen" Produkten arbeiten.
Ich verstehe nicht, warum manche Leute den Drang haben, in jeder Mahlzeit Whey unterzubringen. Ist jetzt gar nicht auf jemand speziellen hier bezogen, aber ich lese ständig sowas und finde es absolut unnötig. Finde es nicht wirklich problematisch, meinen Proteinbedarf mit normaler Ernährung zu decken. Und falls es halt doch mal Tage gibt, wo ich wenig proteinreiche Nahrung zu mir nehme, baller ich mir halt noch nen whey-shake rein. aber das regelmäßig, wie hier bspw. ins Frühstück zu integrieren, ich weiß nicht...
Ich nehm whey halt einfach zum versüssen...also trinke ihn nie einfach so...hab lieber die prots vom whey mit wasser im Müsli als die Carbs von der Milch (ausser Almond vanille Milk von den US *.*) :) Schmeckt halt auch einfach 10 mal leckerer....oder mache z.b Protein Pancakes mitm whey abundzu nachm Training wenn ich kein bock auf Pute hab...
Ich verstehe nicht, warum manche Leute den Drang haben, in jeder Mahlzeit Whey unterzubringen. Ist jetzt gar nicht auf jemand speziellen hier bezogen, aber ich lese ständig sowas und finde es absolut unnötig. Finde es nicht wirklich problematisch, meinen Proteinbedarf mit normaler Ernährung zu decken. Und falls es halt doch mal Tage gibt, wo ich wenig proteinreiche Nahrung zu mir nehme, baller ich mir halt noch nen whey-shake rein. aber das regelmäßig, wie hier bspw. ins Frühstück zu integrieren, ich weiß nicht...
Wie schon einmal geschrieben, ist es einfach ein sinnvolles Süßungsmittel. Wo man sonst Zucker, Süßstoff bzw. Kakao nimmt, nimmt man eben Whey.
Und hier ging es ja ums Frühstück und das nehmen eben viele Leute gern süß zu sich.
Und ob man seinen Bedarf decken kann und will, ist auch von der Situation abhängig und gar nicht zu pauschalisieren.
Ist man zum Beispiel in einer Diät mit hohem Defizit und dementsprechend höherer Protein-Aufnahme, wird es schon schwerer, seine Markos und Kcal einzuhalten. Zusätzlich gibt es Tage, wo es sich aufgrund der Gegebenheiten einfach nicht anbietet.
Führst du denn Tagebuch?
ich rede dabei halt vom volumen eines shakes, der den magen ja nicht wirklich füllt. wenn man sich mal in der 16.-20. woche einer harten diät befindet, dann wird man wohl wissen was ich meine.
Ich verstehe nicht, warum manche Leute den Drang haben, in jeder Mahlzeit Whey unterzubringen. Ist jetzt gar nicht auf jemand speziellen hier bezogen, aber ich lese ständig sowas und finde es absolut unnötig. Finde es nicht wirklich problematisch, meinen Proteinbedarf mit normaler Ernährung zu decken. Und falls es halt doch mal Tage gibt, wo ich wenig proteinreiche Nahrung zu mir nehme, baller ich mir halt noch nen whey-shake rein. aber das regelmäßig, wie hier bspw. ins Frühstück zu integrieren, ich weiß nicht...
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