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    Wundert mich nicht, dass er das so...exzessiv...betreibt. Jemand der früher nur für den (e)-Sport lebte wird sich wohl kaum damit zufrieden geben im neuen Sport nur 4-5 std / Woche zu investieren.

    Kommentar


      Sieht doch gesund aus, der Kerl. ;)

      @Pearl

      Ich finde das Setting verändert sich in einem nur geringen Maß. Ich würde sogar sagen, dass die Bewegung im Kreuzgriff angenehmer ist (Führung der Stange am Körper entlang) als mit OG. Ich mich also selbst bei den schweren Sätzen wohler fühle als vorher.

      Aber ja... da hat wohl jeder ein anderes Gefühl. Es ist sicher wichtig, dass die Bewegung kennt und sich wohl fühlt. Also auch immer wieder mal macht/trainiert... vor allem für die Leute, die das eben brauchen.

      Wenn wir schon beim Kreuzheben sind:

      https://www.youtube.com/watch?v=gOo9V56k86E

      Ein Bewerb in Bayern mit richtig starken Leuten.

      ---

      Naja, BB hört ja nicht nach dem Studio-Besuch auf. Auf der anderen Seite... aufgrund seiner Vitamine kann er sicher das ein oder andere Mal öfters in Studio. :)

      edit:


      https://www.youtube.com/watch?v=ZQKRcWRjQbs

      Übelste Kletter-Maschine. :)

      Kommentar


        Ich finde das Setting verändert sich in einem nur geringen Maß. Ich würde sogar sagen, dass die Bewegung im Kreuzgriff angenehmer ist (Führung der Stange am Körper entlang) als mit OG. Ich mich also selbst bei den schweren Sätzen wohler fühle als vorher.
        Für mich ist Kreuzheben mit Kreuzgriff völlig anders.

        Die Belastung verlagert sich auf eine Seite und ich fange an zu einer Richtung zu kippen und muss gegenhalten.
        Außerdem verändert sich die Belastung im Rücken auch zu einer Seite.
        Allgemein empfinde ich das als sehr unangenehm.

        Ziehe daher auch nur Obergriff und je nach Gewicht mit Straps.

        Ich bin aber auch schief.

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          das war bei mir ne zeitlang auch lang so, war bei mir ne sache der mangelnden gewöhnung. habe dann bei 531 bbb die 5x10 sätze größtenteils im kreuzgriff gemacht und wurde wesentlich besser. ohne spiegel kann ich im kreuzgriff aber gar nicht heben, dann bin ich auch schief

          Kommentar


            Du hast echt die 5x10 mit normalen Kreuzheben durchgezogen? Respekt

            Ich hatte da von Anfang an keine Lust drauf und mache lieber RDL oder SGDL.

            Kreuzheben ist eine der wenigen (einzige) Übungen die ich mit nur 1x wöchentlich trotzdem immer überproportional steigern kann.

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              war bisschen ekelhaft aber mir hat bbb spaß gemacht, ja

              bei mir ist kreuzheben mittlerweile die schwächste übung, war früher meine stärkste, verstehe aber selber nicht genau warum

              Kommentar


                habt ihr schonma ein mädchen im studio angesprochen? ich hab da eig kb drauf weil ich lieber in ruhe trainiere, aber heute war eine neben mir die war echt cute aber mir ist nix passendes eingefallen um da ins gespräch zu kommen :D

                Kommentar


                  Zitat von Mimimi
                  habt ihr schonma ein mädchen im studio angesprochen? ich hab da eig kb drauf weil ich lieber in ruhe trainiere, aber heute war eine neben mir die war echt cute aber mir ist nix passendes eingefallen um da ins gespräch zu kommen :D
                  Na, auch hier?

                  Kommentar


                    damn gürl, u shit with dat ass?

                    Kommentar


                      Zitat von Mimimi
                      habt ihr schonma ein mädchen im studio angesprochen? ich hab da eig kb drauf weil ich lieber in ruhe trainiere, aber heute war eine neben mir die war echt cute aber mir ist nix passendes eingefallen um da ins gespräch zu kommen :D
                      gehst du halt zu ihr hin und fragst sie, wie sie ihren Bizeps trainiert, weil du gerne auch mal so einen großen hättest

                      Spoiler: 
                      xD
                      Geh halt hin und sprech sie ganz normal an, hey bist du neu hier, wie oft trainierst du, wie lange oder was weiß ich, wenn sie paar gewichte stemmt, sagst du ihr respekt denk dir doch irgendwas aus :D...

                      Obv kannst sie auch fragen ob sie beim Beugen n Spotter braucht ^-^

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                        frag ob sie squattet. wenn ja, dann heiraten.

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                          Zitat von Menata
                          frag ob sie squattet. wenn ja, dann heiraten.
                          Das sollte man direkt sehen, oder?

                          Kommentar


                            Zitat von Mimimi
                            habt ihr schonma ein mädchen im studio angesprochen? ich hab da eig kb drauf weil ich lieber in ruhe trainiere, aber heute war eine neben mir die war echt cute aber mir ist nix passendes eingefallen um da ins gespräch zu kommen :D
                            denke normaler smalltalk ist am besten, würde nich über training reden und auf keinn fall verbesserungsvorschläge als gesprächseinstieg oder sowas

                            letzteres machen leute bei meiner freundin ständig wenn ich nich dabei bin, dabei kommen sie mit der größten scheiße, sachen wie wenn du weiter squattest machst du dir knie kaputt etc, dabei is ihre squatform sehr gut (damit will ich dir aber nichts unterstellen :D)

                            Kommentar


                              Zitat von Mimimi
                              habt ihr schonma ein mädchen im studio angesprochen? ich hab da eig kb drauf weil ich lieber in ruhe trainiere, aber heute war eine neben mir die war echt cute aber mir ist nix passendes eingefallen um da ins gespräch zu kommen :D
                              Weise sie darauf hin, dass vom Salat der Bizeps schrumpft!

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                                die waden von tentpole sind ja mal krass

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