Trotz seiner Dummheit hat er sich gut gemacht und sah schon ganz ordentlich aus auf der fibo
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Das ist ein wichtiges Thema.
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schN
Ich halte auch nicht für dumm. Hat ja vorher wohl bei cisco als Informatikmensch gearbeitet. Andererseits ist der Fitnesskram jetzt sein Job. Da kann man davon ausgehen, dass er sich mehr reinhaut als 08/15 Ottonormalmenschen. Zusätzlich hat er auch noch die Zeit zwei mal am Tag zu trainieren. Die Erfolge sind aber wirklich gut. Mich würde nur mal interessieren, wo er jetzt wäre, wenn er nach Studienlage essen und trainieren würde.Zitat von MenataTrotz seiner Dummheit hat er sich gut gemacht und sah schon ganz ordentlich aus auf der fibo
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Studienlage?wenn er nach Studienlage essen und trainieren würde.
Die Studien bezüglich Trainingslehre kannst du fast alle in die Tonne kloppen.
Dennoch ist völlig klar, dass er durch seine extrem schlechte Technik langfristig seine Gesundheit massiv aufs Spiel setzt.
Aber das spielt für diese instant-gratification-youtube-clicks Gesellschaft, in der wir leben, eine untergeordnete Rolle.
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2 mal am Tag trainieren? WAT ._.Zitat von schNIch halte auch nicht für dumm. Hat ja vorher wohl bei cisco als Informatikmensch gearbeitet. Andererseits ist der Fitnesskram jetzt sein Job. Da kann man davon ausgehen, dass er sich mehr reinhaut als 08/15 Ottonormalmenschen. Zusätzlich hat er auch noch die Zeit zwei mal am Tag zu trainieren. Die Erfolge sind aber wirklich gut. Mich würde nur mal interessieren, wo er jetzt wäre, wenn er nach Studienlage essen und trainieren würde.Zitat von MenataTrotz seiner Dummheit hat er sich gut gemacht und sah schon ganz ordentlich aus auf der fibo
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Halt dich mal ein bisschen zurück. Nur weil du dir ein paar abstracts durchgelesen hast, bist du kein Experte in Sachen Ernährung/Trainingslehre und zeig mehr Respekt gegenüber Forschern und deren Ergebnissen. Und ich bezweifle auch dass du die gesamte Studienlage im bezug auf Trainingslehre kennst und verstehst. Full offense.Zitat von cyrferStudienlage?wenn er nach Studienlage essen und trainieren würde.
Die Studien bezüglich Trainingslehre kannst du fast alle in die Tonne kloppen.
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schN
Wenns Teil deines Jobs ist?Zitat von Plexx2 mal am Tag trainieren? WAT ._.Zitat von schNIch halte auch nicht für dumm. Hat ja vorher wohl bei cisco als Informatikmensch gearbeitet. Andererseits ist der Fitnesskram jetzt sein Job. Da kann man davon ausgehen, dass er sich mehr reinhaut als 08/15 Ottonormalmenschen. Zusätzlich hat er auch noch die Zeit zwei mal am Tag zu trainieren. Die Erfolge sind aber wirklich gut. Mich würde nur mal interessieren, wo er jetzt wäre, wenn er nach Studienlage essen und trainieren würde.Zitat von MenataTrotz seiner Dummheit hat er sich gut gemacht und sah schon ganz ordentlich aus auf der fibo
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Kenne eig. Keinen Natural-athleten, der 2 mal täglich trainieren geht, da einfach die sinnhaftigkeit nicht gegeben ist. Cardio/Kraft Training getrennt lass ich mal unberücksichtigt, es sei denn, du meinst das.Zitat von schNWenns Teil deines Jobs ist?Zitat von Plexx2 mal am Tag trainieren? WAT ._.Zitat von schNIch halte auch nicht für dumm. Hat ja vorher wohl bei cisco als Informatikmensch gearbeitet. Andererseits ist der Fitnesskram jetzt sein Job. Da kann man davon ausgehen, dass er sich mehr reinhaut als 08/15 Ottonormalmenschen. Zusätzlich hat er auch noch die Zeit zwei mal am Tag zu trainieren. Die Erfolge sind aber wirklich gut. Mich würde nur mal interessieren, wo er jetzt wäre, wenn er nach Studienlage essen und trainieren würde.Zitat von MenataTrotz seiner Dummheit hat er sich gut gemacht und sah schon ganz ordentlich aus auf der fibo
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schN
Ja so meinte ich das. Markus Rühl ging z.B. Morgens zum Cardio, abends zum Pumpen. Obv Naturalathlet, weil man auch vorm Mr Olympia nen Dopingtest machen muss. :)Zitat von PlexxKenne eig. Keinen Natural-athleten, der 2 mal täglich trainieren geht, da einfach die sinnhaftigkeit nicht gegeben ist. Cardio/Kraft Training getrennt lass ich mal unberücksichtigt, es sei denn, du meinst das.Zitat von schNWenns Teil deines Jobs ist?Zitat von Plexx2 mal am Tag trainieren? WAT ._.Zitat von schNIch halte auch nicht für dumm. Hat ja vorher wohl bei cisco als Informatikmensch gearbeitet. Andererseits ist der Fitnesskram jetzt sein Job. Da kann man davon ausgehen, dass er sich mehr reinhaut als 08/15 Ottonormalmenschen. Zusätzlich hat er auch noch die Zeit zwei mal am Tag zu trainieren. Die Erfolge sind aber wirklich gut. Mich würde nur mal interessieren, wo er jetzt wäre, wenn er nach Studienlage essen und trainieren würde.Zitat von MenataTrotz seiner Dummheit hat er sich gut gemacht und sah schon ganz ordentlich aus auf der fibo
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Welchen Einfluss haben denn die Studien im Bereich Trainingslehre auf die Programme der Top Athleten im Bereich Powerlifting, Weightlifting und Bodybuilding?Halt dich mal ein bisschen zurück. Nur weil du dir ein paar abstracts durchgelesen hast, bist du kein Experte in Sachen Ernährung/Trainingslehre und zeig mehr Respekt gegenüber Forschern und deren Ergebnissen. Und ich bezweifle auch dass du die gesamte Studienlage im bezug auf Trainingslehre kennst und verstehst. Full offense.
Um die Antwort vorweg zunehmen: Fast garkeine.
Die meisten Programme sind Jahrzehntelanges try and error Verfahren mit verschiedenen Ansätzen.
Russisches Training unterscheidet sich vom bulgarischem Training, was sich wiederum vom chinesischen Training unterscheidet usw.
Das sind keine Programme deren Grundsätze auf empirischen Studien beruhen, sondern eigentlich sind die Athleten die Probanden groß angelegter Versuche.
Auch die Ausführung der Übungen/Wettkampfübungen sind nicht durch irgendwelche Studien definiert worden, sondern viel mehr durch anatomisches Wissen und probieren.
Um das für dich aber nochmal klar zu stellen: Ich bin bestimmt kein Feind der Wissenschaft, aber im Bereich Trainingslehre haben die Ergebnisse der Wissenschaft bisher kaum Mehrwert für die von mir genannten Sportarten ergeben.
Im Bereich Ernährung mag das schon wieder ganz anders aussehen.
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