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Das ist ein wichtiges Thema.
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Liquid BCAA, Liquid Creatine.Zitat von IceageHi, suche endlich mal einen guten Pre-Workout-Booster (legal). Sollte halt nicht in Pulverform sein.. Kreatin, Whey, bcaa, ich hab keine fächer frei in meinem Shaker xD. Also entweder liquid oder caps. Kann da jemand was empfehlen?
Ich frag mich echt was mit machen Leuten im Studio ist, ob die einfach kein bisschen auf Körperhygiene achten...
Ich komm nach meinem Workout in die Umkleide und da läuft der erste komplett Nackt mit Enthaarungscreme am ganzen Oberkörper mir entgegen, ich geh mir die Hände waschen und da steht der Typ neben mir und heilige scheiße hat der gestunken, ich konnte echt nicht unterscheiden ob er einfach nach scheiße riecht oder irgendwo ein verwestes Tier liegt.
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So funktioniert Creatine nicht.Zitat von So AceLiquid Creatine.Zitat von IceageHi, suche endlich mal einen guten Pre-Workout-Booster (legal). Sollte halt nicht in Pulverform sein.. Kreatin, Whey, bcaa, ich hab keine fächer frei in meinem Shaker xD. Also entweder liquid oder caps. Kann da jemand was empfehlen?
Einnahmezeitpunkt ist irrelevant, bisschen kurzkettige Kohlenhydrate sind optional.
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naja so sehe ich das nicht. wenn man nen anstrengenden tag hinter sich hat und abends trainieren geht, kann es halt schon mal sein, dass man sich platt und müde fühlt. aber da reicht doch meistens nen bischen koffein + ne kleine erinnerung, was man mal erreichen möchte.Zitat von Menatawenn man einen booster braucht um sich beim training konzentrieren zu können dann ist man wohl falsch im gym.
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