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Das ist ein wichtiges Thema.
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grow up jeder hat seinen preisZitat von cyrfer@ Layrin
Ich habe mal ne zeitlang mit Cronometer mitgelogged und inzwischen weiß ich welche Gerichte ungefähr welche Kalorien und Makros haben.
Da ich meist zu den gleichen Uhrzeiten esse habe ich das ganz gut im Gefühl.
Problematisch wird es bei mir meist nur, wenn ich Essen gehe (was recht häufig vorkommt), dann muss ich meistens nochmal extra Kalorien zuführen.
Liegt einerseits daran, dass ich keine Laktose vertrage, wodurch die Gerichte mit viel kalorien oftmals wegfallen, und auch nicht solche Mengen essen kann wie zu Hause.
Setze mir also eher ein unteres Limit als ein oberes, da ich 25 Jahre lang viel zu wenig gegessen habe und wenn ich mich nicht zwinge nehme ich in 2 Wochen 3-5KG ab.
Vielleicht gehts nur mir so, aber ich würde mich nicht in einem Schwulenmagazin ablichten lassen und ein paar Kröten zu verdienen.Ist halt nicht euer ernst oder?! Ohne ihn verteidigen zu wollen, das geld das er durch die Bilder bekommt würde wohl kein anderer hier ausschlagen
Bin halt hetero und will nicht unbedingt in einem Magazin für Homosexuelle erscheinen, auch wenn ich nichts gegen sie habe.
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KFKA
ich nutze derzeit die "noom" app.. vllt kennt es ja wer.
das essen wird da in drei kategorien eingeteilt.
grün - gesund (obst, gemüse & co)
gelb - kohlenhydr.
rot - fastfood
denk mal dass jeder hier soweit bewandert ist um es nicht näher erleutern zu müssen. jetzt meine frage:
kartoffeln als solches befinden sich in kategorie gelb, eine kartoffelsuppe(konserve) jedoch in grün. versteh das nicht ganz.. warum is das so?
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naja nein, egal wieviel ich davon als menge angebe die "kategorie" des essens bleibt letztlich gleich. umso mehr "grün" ich am tag es desto besser.. wenn ich mir also 17 schleuche kartoffelsuppe einfahre hab ich fast alles richtig gemacht (übertrieben jetzt)Zitat von SekedowDie werden wohl von irgendwelchen Durchschnittsmengen ausgehen und in 200gr Kartoffelsuppe sind halt weniger kcal als in 200gr Kartoffeln HUEHEUEUEUEEUE
Hier wird die kcal Anzahl mit gesunder Ernährung gleichgesetzt, deswegen epic fail
meistens rot.Zitat von cyrferIn welcher Kategorie ist Fleisch?
Ich halte so eine App für sinnlos, da es kein ungesundes Essen gibt (was die farbliche Skala suggeriert) sondern nur eine ungesunde Ernährung.
wiener würstchen beispielsweise. kann auch nochmal genau schauen.
hühnchen gelb wenn ich mich richtig erinnere
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meistens rot.
wiener würstchen beispielsweise. kann auch nochmal genau schauen.
hühnchen gelb wenn ich mich richtig erinnereDaran siehst du ja schon wie sinnvoll diese App ist.wenn ich mir also 17 schleuche kartoffelsuppe einfahre hab ich fast alles richtig gemacht (übertrieben jetzt)
Bitte bitte ernähr dich nicht an den Vorgaben dieser.
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glaube seke meint eher, dass sich die farbe auf den durschnittswertkalorienwert von zb. 100g bezieht. das sich dann nichts ändert, wenn du 500g aufschreibst ist schon klar.Zitat von Sheldornaja nein, egal wieviel ich davon als menge angebe die "kategorie" des essens bleibt letztlich gleich. umso mehr "grün" ich am tag es desto besser.. wenn ich mir also 17 schleuche kartoffelsuppe einfahre hab ich fast alles richtig gemacht (übertrieben jetzt)Zitat von SekedowDie werden wohl von irgendwelchen Durchschnittsmengen ausgehen und in 200gr Kartoffelsuppe sind halt weniger kcal als in 200gr Kartoffeln HUEHEUEUEUEEUE
Hier wird die kcal Anzahl mit gesunder Ernährung gleichgesetzt, deswegen epic fail
also wie von den vorrednern schon gesagt, totaler schwachsinn. wie willst du dich ausgewogen ernähren, wenn vermutlich alles was fett hat (zb. auch nüsse, etc) als rot makiert ist.
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