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    Menata Troll?

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      ne serious business

      mir fehlen im plan die cycles, ansonsten wäre es wirklich nen guter plan
      schade

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        alles was du brauchst ist iron mass, iron pack, iron dream, iron cre3 und iron pump

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          dann werd ich zum poor iron

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            Wieso wird ihm jetzt keine ernste Antwort gegeben? Wow

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              bin dafür solche antworten zu bestrafen. Gibt halt Leute die sich nicht so gut auskennen und hilfe brauchen. Ava wegnehmen oder so. dann sieht man direkt welche antworten man vertrauen kann.

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                Zitat von Aigi
                1. ists in der diät genauso wichtig alle 6-8 wochen den traniningsplan zu ändern oder kann ich den da bisschen länger betrieben?
                2. wenn ich denn dann jemals fertig sein sollte mit meiner diät und richtung muskelaufbau gehen möchte, einfach mit dem SS plan anfangen?
                1. nein generell unwichtig
                2. kannst du machen, alt. je nach Krafwerte auch 2er Split möglich

                so charliemausi

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                  finds nicht schlimm wenn sie mich ein bisschen trollen, bin neuling und stell vermutlich furchtbar dumme fragen da ist das doch okay. danke für die antwort dann :)

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                    Zitat von Aigi
                    finds nicht schlimm wenn sie mich ein bisschen trollen, bin neuling und stell vermutlich furchtbar dumme fragen da ist das doch okay. danke für die antwort dann :)
                    solche fragen haben die "trolle" wohl am anfang selber gestellt.

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                      Zitat von shine
                      Zitat von Aigi
                      finds nicht schlimm wenn sie mich ein bisschen trollen, bin neuling und stell vermutlich furchtbar dumme fragen da ist das doch okay. danke für die antwort dann :)
                      solche fragen haben die "trolle" wohl am anfang selber gestellt.
                      eben, und wenn ich mal 3 jahre oder so dabei bin, kann ich nicht ausschließen dass ich vermutlich auch mal die ein oder andere nicht ganz ernstgemeinte antwort gebe, von daher :D

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                        hier trollen auch leute rum die keine fünf Klimmzüge schaffen, gehört dazu

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                          Du musst nur wissen das noobhans. und Coug4r hier die allwissenden sind

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                            Was ist denn aus den guten Zeiten geworden, wo Uli oder Hugger hier aufgeräumt haben?

                            @Aigi

                            Kennt man doch aus der Schule. Es gibt keine unnötigen Fragen, in diesem Fall nur unnötige Leute.
                            Aber bei Andro ist das teilweise auch so schlimm.

                            edit:

                            Hab mir gestern diese

                            http://fddb.info/db/de/lebensmittel/well_und_active_well_und_active_power_protin_reige l_vanille/index.html

                            Gekauft.

                            vs.

                            http://www.andro-shop.com/Riegel/Protein-Energie/Weider-42-Maximum-Protein-Bar-1-Riegel-100g.html

                            Allerdings kosten die Hofer/Aldi-Riegel auch nur 5 Euro.

                            Finde sie schmecken ganz okey und werde die nächste Zeit wohl mehr davon kaufen. :)

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                              Zitat von Stecher
                              Du musst nur wissen das noobhans. und Coug4r hier die allwissenden sind
                              wat? ich fass alle paar wochen mal ne hantel an :

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                                Zitat von CharlieWilson
                                bin dafür solche antworten zu bestrafen. Gibt halt Leute die sich nicht so gut auskennen und hilfe brauchen. Ava wegnehmen oder so. dann sieht man direkt welche antworten man vertrauen kann.
                                bis auf menata hat ihm doch jeder, der geantwortet hat, ernst geantwortet.

                                die sache ist halt nur, dass hier so oft regelmäßig dieselben fragen auftreten, dass man irgendwann es einfach leid ist die immer wieder zu beantworten.
                                abgesehen davon implizieren manche fragen einfach direkt, dass sich jemand null komma nix selbst angeguckt hat.
                                wie schonmal aufgekommen ist: der firstpost sollte wohl überarbeitet werden. eventuell sollte man den einfach auslagern, so google doc mäßig, sodass der eigentliche op nicht immer editiert werden kann

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