Zitat von asdflOrd
Je früher desto besser, damit sich keine falschen Bewegungsmuster einschleifen.
Klimmzüge kann mit entweder mit Bändern assistieren oder nur negative machen bis man komplette Wiederholungen schafft.
Aber rat mal wodurch man keine Klimmzüge schafft? Indem man sie nicht trainiert.
Haben wir vor ein paar Seiten schon ausführlich diskutiert.
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