sobald die hosen an den waden zu eng werden freust du dich nicht mehr.
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Das ist ein wichtiges Thema.
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Gab mir für nur keine andere logische Erklärung warum jemand 50KG OHP und 62,5KG BP schaffen würde, außer wenn er für OHP zur Multipresse greift.Zitat von dyNaMilitary Press. Beruhigen Sie sich und lesen Sie den ganzen Post.
Wenn ich spitzfindig wäre, würde ich auch sagen in SS/SL macht mein kein Military Press, sondern OHP.
Kenne das Gefühl.Meine 32/32 Levis werden mir zu klein. Nicht am Bauch aber am Oberschenkel spannt es extrem. Bin wohl einer der wenigen Menschen die sich darüber freuen wenn die Hose zu eng wird.
Trage inzwischen 33er und 34er Weite wegen der Oberschenkel.
Letztes WE mal 4 Jeans aussortiert :(
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Gast
Könntest du bitte den Unterschied aus deiner Sicht erläutern, danke.Zitat von cyrferkein Military Press, sondern OHP.
Geht mir übrigens genauso mit der Hose, die ich letztens geholt habe: obenrum so viel Platz frei, dass ich eher nen Gürtel bräuchte und an den Oberschenkel mega eng. :3
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Military Press ist absolut strikt mit den Fersen aneinander und keiner Hüftbewegung.
OHP ist breitbeinig und wird inzwischen von Rippetoe mit starkem Hipdrive (nicht zu verwechseln mit Push Press) gelehrt.
http://www.allthingsgym.com/mark-rippetoe-press-instruction-from-starting-strength-3/
Das hier wäre normales OHP
https://www.youtube.com/watch?v=sqKhLR1zRaU
Ich persönlich halte die Version von Justin am sinnvollsten. (letztes Video)
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Gast -
hey leute. zuerst mal: für die die mich letztes in der tp frage beraten haben, bin auf den 3er split von andro umgestiegen. nur habe ich eine andere frage: meine freundin frägt mich nach einem trainingplan. nun frage ich mich ob sie den 2er von andro machen kann?! sie ist recht erfahren im studio und hat basketball leistungssport betrieben. bzw zumindest 3. liga ;) sie geht mit mir 3-4x die woche ins studio. sie geht oft aufs laufband will aber nach einem plan auch weiter regelmäßig "pumpen". hat mir jmd ratschläge? bin was tp für frauen angeht unerfahren. wäre schoen wenn gut was fürn po dabei wäre ;-)
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Hmm wieso habe ich 30 obwohl ich dicke Beine habeZitat von cyrferGab mir für nur keine andere logische Erklärung warum jemand 50KG OHP und 62,5KG BP schaffen würde, außer wenn er für OHP zur Multipresse greift.Zitat von dyNaMilitary Press. Beruhigen Sie sich und lesen Sie den ganzen Post.
Wenn ich spitzfindig wäre, würde ich auch sagen in SS/SL macht mein kein Military Press, sondern OHP.
Kenne das Gefühl.Meine 32/32 Levis werden mir zu klein. Nicht am Bauch aber am Oberschenkel spannt es extrem. Bin wohl einer der wenigen Menschen die sich darüber freuen wenn die Hose zu eng wird.
Trage inzwischen 33er und 34er Weite wegen der Oberschenkel.
Letztes WE mal 4 Jeans aussortiert :(
Kauft ihr alle slimfit oder wat
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Gast -
Spoiler:
Zitat von PEARL JAMHmm wieso habe ich 30 obwohl ich dicke Beine habeZitat von cyrferGab mir für nur keine andere logische Erklärung warum jemand 50KG OHP und 62,5KG BP schaffen würde, außer wenn er für OHP zur Multipresse greift.Zitat von dyNaMilitary Press. Beruhigen Sie sich und lesen Sie den ganzen Post.
Wenn ich spitzfindig wäre, würde ich auch sagen in SS/SL macht mein kein Military Press, sondern OHP.
Kenne das Gefühl.Meine 32/32 Levis werden mir zu klein. Nicht am Bauch aber am Oberschenkel spannt es extrem. Bin wohl einer der wenigen Menschen die sich darüber freuen wenn die Hose zu eng wird.
Trage inzwischen 33er und 34er Weite wegen der Oberschenkel.
Letztes WE mal 4 Jeans aussortiert :(
Kauft ihr alle slimfit oder wat
Schenkelumfang bitte?
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