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    Zitat von Menata Beitrag anzeigen

    schlechtere/r Grip/Positionierung der Hantel in der Hand. Zudem entstehen Schwielen durch falsches Greifen und werden durch Handschuhe auch nicht verhindert.
    Old but Gold: https://www.youtube.com/watch?v=_ZBmiQm4MF4

    Außerdem gibt's wohl wenige Dinge die unhygienischer sind, als Handschuhe im Gym :>
    Danke für die Info

    Also mir geht es nur um die Anwendung im privaten Trainingsbereich (gehe nicht ins Gym).
    Aber scheinbar doch eher unpraktikabel wenn ich das richtig rauslese.

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      Zitat von Trollface1337 Beitrag anzeigen
      Die Jungfrauen von Readmore melden sich wieder zu Wort.

      Also die Frauen die ich so kennengelernt habe und auch meine Freundin( *insert cool du hast ne Freundin spruch*) findet das nicht so geil, wenn ich mit solchen extremen Schwielen und kratziger Haut an den Händen berühre. Zudem hält sich der Schläger beim Tischtennis dann richtig unangenehm.

      Man trainiert um sich wohl zu fühlen und auch um gut auszusehen, aber die Hände dürfen aussehen wie Scheiße? Macht keinen Sinn für mich.

      Menata Also bei mir haben Handschuhe sämtliche Schwielen verhindert. Und einfach zwei paar Handschuhe und mindestens einmal die Woche einfach mit Waschen? Aber das mit der Positionierung der Hand werde ich mir mal anschauen. Ich habe auch eher Probleme bei so Sachen wie Kreuzheben oder Lattzug, dass die da auf meine Hände gehen. Beim Rest oder allen Sachen mit Kurzhanteln ist es auch kein Problem.
      TISCHTENNIS XD
      das wird ja immer besser

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        Zieht einfach Handschuhe an wenns besser klappt/anfühlt, whatthehell.
        Würde mir btw mal gern nen Springseil holen, random amazon ding kaufen fürn 10er okay? bin 194cm und unsicher ob da jedes einfahc so passt?

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          Zitat von Shine10 Beitrag anzeigen

          macht warscheinlich auch sqauts mit diesen schutzkissen hahaha
          sqauts also. aha. naja.

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            Zitat von Schmetterling Beitrag anzeigen

            sqauts also. aha. naja.
            sorry hans

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              Zitat von Karamasow Beitrag anzeigen

              TISCHTENNIS XD
              das wird ja immer besser
              Mach mal 10 Minute Balleimer Training mit mir danach kotzt du am Boden vor Erschöpfung und flehst darum, dass du wieder in den Bauch deiner Mutter zurück darfst!

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                lass mich mal zehn mituten in dein gesicht furzen.
                da geht dir aber sowas von die pumpe, amigo

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                  mark rippetoe immer 10/10
                  schade, dass ich so winzige hände hab :- )

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                    Nehme für Klimmzüge an meiner Außenstange (nicht gepolstert) auch normale Lederhandschuhe. Ohne Handschuhe bekam ich teilweise blutige Schwielen.

                    /Mein Wochenvolumen liegt aber auch bei 800 normalen Klimmzügen
                    Zuletzt geändert von Guusje van Geel; 23.08.2021, 11:04.

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                      Zitat von Karamasow Beitrag anzeigen
                      lass mich mal zehn mituten in dein gesicht furzen.
                      da geht dir aber sowas von die pumpe, amigo
                      was sind mituten? xD

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                        Zitat von Karamasow Beitrag anzeigen
                        ich will eher zwei mal die Woche möglichst kurz etwas für die Ausdauer machen ohne laufen gehen zu müssen.
                        ggf. noch anstrengende cardio übungen dazu suchen wie z.b. thruster (mit kurzhanteln) oder dumbbell snatches. die gehen auch gut auf die pumpe, falls du kurzhanteln hast.
                        einfach 21-15-9 thruster+burpees und HF


                        habe das springseil:
                        https://www.amazon.de/REP-AHEAD%C2%A...9846675&sr=8-3
                        hat ein "3d" kugellager, was etwas geiler ist zum springen


                        zum thema hornhaut - ist wohl normal gerade wenn man viel mit langhantel cycling macht oder übungen an der bar. einfach 1x die woche hornhaut entfernen mitm "messer" und gut ist (nur nicht zu viel wegschneiden, dann tuts die ersten 1-2 tage weh komplett ohne hornhaut).

                        nutze nur grips für muscle ups und toes to bar
                        https://www.bearkomplex.com/collecti...nt=20554149381
                        mit 3 "holes"
                        im normalen gym wüsste ich jetzt aber nicht wofür man die benötigt?

                        Shine10 ja, nackenkissen und dann am besten noch baby reps mit viel zu viel gewicht. der klassiker bei diversen gym-ketten

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                          hat hier eigentlich jemand die 4 fitness bundesliga workouts gemacht? vermutlich nicht oder?

                          https://fitness-bundesliga.de/

                          ich werde es vermutlich nicht ganz ins team von meinem gym schaffen, da drei von vier plätzen eh schon belegt sind, weil 2 von denen zu den besten deutschen athleten gehören und der dritte auch extrem gut ist. werde wohl um den 4ten platz kämpfen und die erstne beiden workouts auch als 4t bester absolvieren, aber bin dann leider zu schwach in workout 3 und 4 als dass es reichen dürfte
                          Zuletzt geändert von Hubschrauber; 26.08.2021, 15:57.

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                            Zitat von Hubschrauber Beitrag anzeigen
                            hat hier eigentlich jemand die 4 fitness bundesliga workouts gemacht? vermutlich nicht oder?

                            https://fitness-bundesliga.de/

                            ich werde es vermutlich nicht ganz ins team von meinem gym schaffen, da drei von vier plätzen eh schon belegt sind, weil 2 von denen zu den besten deutschen athleten gehören und der dritte auch extrem gut ist. werde wohl um den 4ten platz kämpfen und die erstne beiden workouts auch als 4t bester absolvieren, aber bin dann leider zu schwach in workout 3 und 4 als dass es reichen dürfte
                            sehr schade

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                              Ich erstelle auch einfach irgend nen Workout und mach dann ne Krasse Rangliste damit mich jeder Geil finden kann xD xD

                              Das ganze nenne ich DFB Pokal ... Deutscher Fitness Bund Pokal!! xD

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                                Zitat von Guusje van Geel Beitrag anzeigen
                                Nehme für Klimmzüge an meiner Außenstange (nicht gepolstert) auch normale Lederhandschuhe. Ohne Handschuhe bekam ich teilweise blutige Schwielen.

                                /Mein Wochenvolumen liegt aber auch bei 800 normalen Klimmzügen
                                Erzähl doch keinen scheiß. Du machst 800 Klimmzüge die Woche??? Warum?

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