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    Du bist wahrscheinlich auch gar keine 1,82 sondern nur ein 1,79 manlet.

    Diese Lügen heutzutage machen mich ganz traurig :(

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      neues Geheimnis zum Abnehmen entdeckt:
      3000kcal Carbs reinballern und ezpzy abnehmen.
      Gebt euch die Beschreibung zum Video

      Muss jetzt bei 65kg Bankdrücken das erste mal deloaden? Normal oder zu früh?

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        Muss jetzt bei 65kg Bankdrücken das erste mal deloaden? Normal oder zu früh?
        Du musst deloaden wenn du deloaden musst.
        Dafür ist völlig irrelevant wann jemand anders das erste mal deloaden musste.

        Abhilfe schafft:
        - An der Technik arbeiten
        - mehr essen
        - MEHR ESSEN

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          Konzentriert euch einfach mal auf euch selber, wenn du über einen längeren Zeitraum (nicht 2 Wochen)keine Fortschritte machst, kannst du dich nochmal nachfragen. Diese Vergleiche machen einfach keinen Sinn, da erfahrungsgemäß erhebliche Unterschiede bei der Ausführung bestehen, die unterschiedlichen Sportler auch mit unterschiedlichen Voraussetzungen rangehen usw.

          Ich z. B. hatte einfach immens schwache armen, die mich jetzt immer noch limitieren.

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            Zitat von cyrfer
            Muss jetzt bei 65kg Bankdrücken das erste mal deloaden? Normal oder zu früh?
            Du musst deloaden wenn du deloaden musst.
            Dafür ist völlig irrelevant wann jemand anders das erste mal deloaden musste.

            Abhilfe schafft:
            - An der Technik arbeiten
            - mehr essen
            - MEHR ESSEN
            eben, ein wirkliches zu früh gibt es nicht. abgesehen davon würde ich lieber möglichst früh potentielle fehler angehen, als 3 wochen lang nicht weiter zu kommen. das heißt aber natürlich nicht, dass man nach einem unverhältnismäßig schlechten tag (etwa wegen zu wenig schlaf, stress oder sonst was) sofort aktiv werden muss.

            mehr essen würde ich aber nicht in der dimension, dass man sofort fett wird. das muss nicht sein

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              Zitat von THE PROFESSOR
              Ich bin alles andere als Lauch, aber irgendeine zahl auf einer Waage interessiert mich da herzlich wenig
              this gewicht eher so #wayne hauptsache es sieht gut aus

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                mehr essen würde ich aber nicht in der dimension, dass man sofort fett wird. das muss nicht sein
                Stimme dir zu, kommt aber eben auf die Ziele drauf an.

                Und es gibt viele Anfänger die SS oder ähnliche LP Programme machen essen wie die Spatzen und sich ob der Stagnation wundern.

                Dann gibts ja auch die Kandidaten die sich morgens mit einem bisschen aufgeblähtem Bauch im Spiegel sehen und dann erstmal eine Woche Diät machen weil sie Angst haben 3 Gramm Fett anzusetzen und auf einmal lässt die Kraft nach.

                dass man nach einem unverhältnismäßig schlechten tag (etwa wegen zu wenig schlaf, stress oder sonst was) sofort aktiv werden muss.
                Deswegen macht man (bei SS) den deload ja auch erst wenn man in 3 aufeinanderfolgenden TE das Gewicht nicht bewältigen konnte.

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                  Zitat von clickclickdead
                  Professor war doch früher selbst der Specknacken. Er will nur skinny life genießen.
                  und du warst die 70 kilo lauch maschine so what?!

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                    gestern nachmittag die lacrosse bälle in diesem captain lax shop bestellt, heut angekommen, da geht einem jedem mal das herz auf

                    stinken aber ziemlich ekelhaft, ganze zimmer riecht danach

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                      Professor hat ein genetisch bedingtes Fettpolster am unteren Bauch, das niemals weggehen wird.

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                        gibts hier eig welche, die sich tatsächlich an trainingsfreien tagen die zeit nehmen, ordentlich ne runde zu dehnen?

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                          Zitat von ikeee
                          Professor hat ein genetisch bedingtes Fettpolster am unteren Bauch, das niemals weggehen wird.
                          lüge

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                            Warte in dem Thread hier eigentlich immer noch auf Bilder der User.

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                              Zitat von Valor2002
                              Warte in dem Thread hier eigentlich immer noch auf Bilder der User.
                              Und dann?

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                                Zitat von ikeee
                                Zitat von Valor2002
                                Warte in dem Thread hier eigentlich immer noch auf Bilder der User.
                                Und dann?
                                er denkt wohl weil hier viele mit ahnung rumlaufen auch direkt alle breiter als der türsteher sind

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