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    Zitat von Menata Beitrag anzeigen

    Keine Multipresse, sondern ein Powerrack. Damit bist du wesentlich besser und freier aufgestellt. Benötigt auch nicht viel mehr Platz als die Maße des Racks bzw der Langhantel (1,80m).
    Kannst du mir mal was empfehlen was P/L technisch vernünftig? Am besten wäre n Link. Die Auswahl ist ja unendlich groß :D

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      Zitat von embeONE Beitrag anzeigen

      Kannst du mir mal was empfehlen was P/L technisch vernünftig? Am besten wäre n Link. Die Auswahl ist ja unendlich groß :D
      Kommt natürlich auch auf dein Budget an.
      https://www.megafitness.shop/atxr-po...zugoption.html

      Sowas sollte es schon minimum sein mmn.

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        Schon hart. In der Stadt, wo's natürlich billiger ist, kannste für die Minimalausrüstung Jahrzehnte ins Fitti gehen. Und wenn man dann noch den Verschleiß einrechnet ...

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          Kommt drauf an, was man alles haben will. Mir wuerde ein solides rack mit hantelstange und Gewicht genügen. Dazu eine kleine Bank, fertig. Denke mal, mit knapp 1000 Euro kommt man da schon hin. Bei 25euro Monatsbeitrag sind das bisschen über 3 Jahre, also weit entfernt von 'Jahrzehnten'.
          Und was dabei verschleißt ist mir ehrlich gesagt bisschen schleierhaft?

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            Zumal man dabei noch bessere Stangen/Bänke als im Ketten-Gym hat und natürlich unendlich viel Zeit spart. Und wenn erneut eine Corona-Welle kommt und die Gyms geschlossen werden, juckt es einen nicht wirklich.

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              Ich habe Turnringe gekauft und könnte die leicht an zwei Balken mit einem Abstand von 70 cm anbringen. Ist dieser weite Abstand egal oder sollte ich mir noch eine Zwischenstange einziehen um den Abstand zu verringern. Geht mir nur um Dips.

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                ab heute 21 Uhr gibt's die ersten 2 events für die offline CrossFit Games qualifier zu sehen, die gerade online laufen. Die 5 besten Männer und Frauen qualifizieren sich.

                hier die workouts und athleten:
                https://games.crossfit.com/workouts/games/2020

                ich finde die workouts leider nicht ganz so geil

                Top Picks men:
                fraser ohlsen
                Vellner
                gudmundsson
                Evtl. Smith/fikowski

                Frauen ist deutlich schwerer
                Tia Clair toomey natürlich unangefochten
                Sara sigmundsdottir hatte ne gute season bislang
                Dann wird's extrem schwer. Ich hoffe, dass
                Haley adams es schafft, glaube aber nicht ganz dran
                Katrin davidsdottir
                Samantha Briggs
                Kristin holte
                Und Kara Saunders dürften es wohl unter sich ausmavhen.. Aussenseiter Chancen für Kari Pearce.

                Die Frauenwettkämpfe beim CrossFit idr tatsächlich auch spannender
                Zuletzt geändert von Hubschrauber; 18.09.2020, 10:53.

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                  freue mich auch schon seit monaten darauf

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                    crossfitboxen wieder auf??

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                      Gibt nix besseres als Crossfittern beim Versuch zuzuschauen einen Klimmzug zu machen

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                        Zitat von PqqMo Beitrag anzeigen
                        Gibt nix besseres als Crossfittern beim Versuch zuzuschauen einen Klimmzug zu machen
                        Erklär Mal bitte, was du meinst

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                          Ich meinte damit dass das hier:
                          https://www.youtube.com/watch?v=p9Stan68FYM
                          eine der bescheurtsten Übungen ist die ich kenne

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                            Zitat von PqqMo Beitrag anzeigen
                            Ich meinte damit dass das hier:
                            https://www.youtube.com/watch?v=p9Stan68FYM
                            eine der bescheurtsten Übungen ist die ich kenne
                            Und wo ist das Problem bei kipping pull ups oder butterfly pull ups für dich?
                            ich habe früher "Bodybuilding" gemacht und dachte mir was ein Scheiss ist CrossFit. Seit ich es ausprobiert habe, gibt es für mich nichts besseres (ist natürlich nur meine Meinung). Manchen macht ja auch Darts spass, was für mich nicht nachvollziehbar ist.

                            Der Sinn dieser Varianten ist offensichtlich mehr Wiederholungen zu schaffen und ist nicht vergleichbar mit einem "normalen" pull up, wobei selbst den die wenigsten in herkömmlich Studios vernünftig ausüben oder gar schaffen würden.
                            Du hast einen ganz anderen Stimulus für die beanspruchten Muskeln und ein deutlich höheres Volumen - dazu konditionell anstrengender.
                            Sollte man es nur machen? Nein auf keinen Fall. Voraussetzung hierfür ist eine gute Anzahl an sauberen strikten pullups, damit überhaupt die Kraft und Stabilität da ist, sonst adieu Schulter.
                            Jede normale Box wird dir auch verbieten butterfly/kipping pull Ups in einem workout zu machen, wenn du nicht zumindest Mal 5 strict schaffst.
                            Es ist offensichtlich ein anderer Sport als Bodybuilding mit anderer Intention. Du vergleichst ja auch nicht Strongmen oder powerlifter mit Bodybuildern. Jeder ist auf seinem Feld gut. Beim CrossFit ist es die Kombination aus allem "ein bisschen", wobei die Optik egal ist. Strongmen und powerlifter können, das was sie tun natürlich "deutlich" besser als crossfitter, aber würden dann vermutlich nicht eine Gymnastik Übung schaffen.
                            dazu kann man erwähnen, dass es eine nicht unerhebliche Anzahl von ehemaligen powerlifter beim CrossFit gibt uns bspw. Die beste Frau für Australien bei den Olympischen Spielen im gewichtheben angetreten ist.
                            ​​​​​
                            es gibt keine höheren verletzten zahlen, als in anderen Sportarten was ja gerne propagiert wird.

                            ​​​​​

                            Kommentar


                              Ein Glück sind die Boxen wieder auf

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                                Zitat von Hubschrauber Beitrag anzeigen

                                Und wo ist das Problem bei kipping pull ups oder butterfly pull ups für dich?
                                ich habe früher "Bodybuilding" gemacht und dachte mir was ein Scheiss ist CrossFit. Seit ich es ausprobiert habe, gibt es für mich nichts besseres (ist natürlich nur meine Meinung). Manchen macht ja auch Darts spass, was für mich nicht nachvollziehbar ist.

                                Der Sinn dieser Varianten ist offensichtlich mehr Wiederholungen zu schaffen und ist nicht vergleichbar mit einem "normalen" pull up, wobei selbst den die wenigsten in herkömmlich Studios vernünftig ausüben oder gar schaffen würden.
                                Du hast einen ganz anderen Stimulus für die beanspruchten Muskeln und ein deutlich höheres Volumen - dazu konditionell anstrengender.
                                Sollte man es nur machen? Nein auf keinen Fall. Voraussetzung hierfür ist eine gute Anzahl an sauberen strikten pullups, damit überhaupt die Kraft und Stabilität da ist, sonst adieu Schulter.
                                Jede normale Box wird dir auch verbieten butterfly/kipping pull Ups in einem workout zu machen, wenn du nicht zumindest Mal 5 strict schaffst.
                                Es ist offensichtlich ein anderer Sport als Bodybuilding mit anderer Intention. Du vergleichst ja auch nicht Strongmen oder powerlifter mit Bodybuildern. Jeder ist auf seinem Feld gut. Beim CrossFit ist es die Kombination aus allem "ein bisschen", wobei die Optik egal ist. Strongmen und powerlifter können, das was sie tun natürlich "deutlich" besser als crossfitter, aber würden dann vermutlich nicht eine Gymnastik Übung schaffen.
                                dazu kann man erwähnen, dass es eine nicht unerhebliche Anzahl von ehemaligen powerlifter beim CrossFit gibt uns bspw. Die beste Frau für Australien bei den Olympischen Spielen im gewichtheben angetreten ist.
                                ​​​​​
                                es gibt keine höheren verletzten zahlen, als in anderen Sportarten was ja gerne propagiert wird.

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                                Schwachsinn: was soll ein anderer Stimulus sein und was soll dieser dann bewirken? Ganz abgesehen davon, dass man vor all den Aussagen hier erstmal das Ziel definieren muss.

                                Zu Gymnastikübung: das hat mir der gewählten Sportart nix zu tun, sondern ist individuell. Eines der besten Gegenbeispiele ist wohl Kai Greene.

                                Ehemalige PL im Crossfit: Ja, und alle bei den CG-Games sind auch ähnlich voll wie Kai Greene.
                                ​​​​
                                Verletzte: verglichen mit Fußball oder was?
                                ​​​​​​Die Zahlen sind deutlich höher, und wenn was schief geht, dann auch deutlich schlimmer als im BB oder PL.

                                Crossfit kann man sicherlich machen, wenn man Spaß daran hat. Diese Pseudoargumente der Crossfiter für deren Sportart sind jedoch meist BS. Niemand zeigt auch wie die CG Elite zum Großteil weiter schwere Squats, Deadlifts und Bench machen im Training.
                                Und wenn man als Anfänger ins Gym geht und mit CF starten will, dann gute Nacht.

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