Zitat von Hubschrauber
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Naja an sich ist gerade Crossfit optimal in dieser Zeit umzusetzen. Die Olys fallen halt ab und alles andere ist prima machbar. Du kannst laufen gehen, kannst DB Complexe abarbeiten und eben Benchmark-WODs wie Tellier zwischendurch einbringen und dein Level an Conditioning verbessern.
Mit richtiger Frequenz und Intensität wird dich das nicht schlechter machen, musst halt nur ein vernünftiges Programming erstellen.
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