Habe leider das Vernügen mich mit dem bekannten Läuferknie auch als Ilio-tibiales Bandsyndrom oder Tractussyndrom bekannt rumschlagen zu müssen.
Ursachen
Ursache des Schmerzsyndroms ist eine dauerhafte Belastung des Bewegungsapperates (Knie) die häufig bei Personen vorkommt welche beispielsweise als Langstreckenläufer oder Radfahrer tätig sind. Begünstig wird das Auftreten durch sogenannte O-Beine.
Bei mir ist es jetzt erst im zunehmenden Alter (27) aufgetreten. Früher Leistungssport betrieben und nach einer längeren Pause, in der ich nur noch Freizeitsport betrieben habe, sind die Beschwerden nun die letzten Monate erstmals aufgetreten. Vermutlich bedingt dadurch, dass ich mich wieder regelmäßig und mehrmals die Woche Joggen, Fußball etc gewidmet habe.
Aufgrund der Schmerzen die ITBS verursacht ist es mir leider nicht möglich dem Pensum, welches ich im Moment gerne absolvieren würde, nachzugehen.
Um einen Gang zum Physiotherapeuten werde ich die nächsten Wochen wohl nicht herumkommen.
Vielleicht hat jemand ähnliche oder dieselben Erfahrungen schon gemacht und Tipps bzw. Ratschläge um ITBS bestmöglichst vorzubeugen.
Ursachen
Ursache des Schmerzsyndroms ist eine dauerhafte Belastung des Bewegungsapperates (Knie) die häufig bei Personen vorkommt welche beispielsweise als Langstreckenläufer oder Radfahrer tätig sind. Begünstig wird das Auftreten durch sogenannte O-Beine.
Bei mir ist es jetzt erst im zunehmenden Alter (27) aufgetreten. Früher Leistungssport betrieben und nach einer längeren Pause, in der ich nur noch Freizeitsport betrieben habe, sind die Beschwerden nun die letzten Monate erstmals aufgetreten. Vermutlich bedingt dadurch, dass ich mich wieder regelmäßig und mehrmals die Woche Joggen, Fußball etc gewidmet habe.
Aufgrund der Schmerzen die ITBS verursacht ist es mir leider nicht möglich dem Pensum, welches ich im Moment gerne absolvieren würde, nachzugehen.
Um einen Gang zum Physiotherapeuten werde ich die nächsten Wochen wohl nicht herumkommen.
Vielleicht hat jemand ähnliche oder dieselben Erfahrungen schon gemacht und Tipps bzw. Ratschläge um ITBS bestmöglichst vorzubeugen.
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