Zitat von Matzelinhio
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10
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zum glück sind in meinem fittnessstudio solche pennerhosen verboten und nur normale kurze sporthosen oder jogginghosen aus normalen material erlaubt aber keine stoff-jogginghosen. finde ich auch gut so! außerdem dürfen bei uns keine unter 18 jährige rein und es gilt für männer t-shirt pflicht. wenn ich die affen im unterhemd sehe wird mir auch jedes mal schlecht. außerdem erzählt mein fitnesstudiobesitzer immer, dass er auf ne niedrige ausländerquote achtet.
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todesvoll des todes of doom, weil bis 18h Spinning ist und die ganzen Fitnesshasen dann runtergehen und ab 19h Kickboxen für Einsteiger und ab 20h für Fortgeschrittene. Hab kein bock 10 min auf ne Bank zu warten. Hab jetzt zuhause Liegestütz, Fliegende anstelle von BD, 2xBierkisten Tbar rudern, 1armiges 1xBierkistenrudern anstelle von KH Rudern und Glutehamraises, Pistolsquats und Ausfallschritte mit zusatzgewicht anstelle von Kniebeugen gemacht.Zitat von toRnwas spricht dagegen?phess postete
hm bin heute doch schon fertig mit meiner Unipräsentation und würde jetzt gern ins Studio. Um die Uhrzeit macht das aber keinen Sinn, gibts irgendwas womit ich zuhause Rudern ersetzen kann?
Verstehe gar nicht, warum eure Trainingshosen immer reißen? ich ziehe sie einfach so hoch, dass sie auf der Hüfte sitzen. Sieht zwar nach Hochwasser aus, aber so hat bis jetzt jede Erima, Kempa und Hummelhose ne gute Figur gemacht
Eben bei der Oma fünf Eier und Schmorkartoffeln genascht, "du siehst so schlecht aus, musst bisschen mehr essen Junge, hier komm ich mach dir was"
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wieso keine stoffhosen erlaubt? sinn where?Zitat von Raikohzum glück sind in meinem fittnessstudio solche pennerhosen verboten und nur normale kurze sporthosen oder jogginghosen aus normalen material erlaubt aber keine stoff-jogginghosen. finde ich auch gut so! außerdem dürfen bei uns keine unter 18 jährige rein und es gilt für männer t-shirt pflicht. wenn ich die affen im unterhemd sehe wird mir auch jedes mal schlecht. außerdem erzählt mein fitnesstudiobesitzer immer, dass er auf ne niedrige ausländerquote achtet.Zitat von Matzelinhiogeiles teil!! hab hier ne ähnliche von nike (helleres grau) - aber in der schwitz ich mich tot im fit :(Zitat von Golkohja :>
hab mir übrigens jetzt extra diese hier fürs Training gekauft :D
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Ich hasse lange Sporthosen einfach generell, trage ganzes Jahr kurze Hosen auch beim Fußball. Es fühlt sich einfach so ungemütlich an wenn man sich mal bisschen bewegen muss beim beugen :/
Es ist übrigens Montag, also werde ich mich mal dem weltweiten Brusttag anschließen und nun bisschen Bankdrücken etc :P
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mars
tytyZitat von SEX_RAPTORbestimmt meinste diese seite hier :)Zitat von marshat nochmal wer den link zu dieser seite mit den frühstücksshakes nach eigenem rezept?
war n bbler, der magerquark etc gemixt hat und mehrere größenordnungen auf seiner webseite listet, glaube andreas irgendwas oder so ähnlich, auf jeden fall deutscher
hab den link verlegt, sadly.
denke jemand weiß wovon ich spreche
http://www.andreasfrey.net/rezepte.html
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hey leute ne frage
ich möchte bald wieder mit basketball anfangen, vorgeschichte und verletzungen egal weil das höchstwahrscheinlich nicht mehr auftreten wird. bin ca. 181m groß und würde auch gern so trainieren dass dunks für mich möglich sind. sprungkraft generell von vorteil aber das ist ja klar. hab denk ich mit defrancos ws4sb den passenden trainingsplan den ich jetzt schon ne weile absolviere. gibts da noch paar sachen die wichtig sind? im plan sind sprungübungen, wadenheben, bauchübungen, squads mit drin. fehlt da was? wie sieht es mit dem dehnen aus? gibt es dehnübungen die ich auf jeden fall an trainingsfreien tagen oder nachm training ausführen muss? gibt es hier basketballer die da erfahrung haben? war jetzt ca. 8-9 jahre nicht mehr im verein
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