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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    nein ist nicht normal, aufgeschrappte schienbeine sind ein zeichen falscher ausführung

    http://stronglifts.com/deadlifts-shin-scraping-scar-tips-eliminate/

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      Zitat von Mimimi
      nein ist nicht normal, aufgeschrappte schienbeine sind ein zeichen falscher ausführung

      http://stronglifts.com/deadlifts-shin-scraping-scar-tips-eliminate/
      sagt aber auch nur die seite

      alle anderen sagen es ist völlig normal.

      ich zieh einfach socken hoch für kreuzheben und alles easy.

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        Aktion "Strandfigur mit Readmore" zu Ende, Abschlussbilder hier rein :)

        http://www.readmore.de/index.php?cont=groups/show_group&action=thread&id=2301&threadid=56803

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          oh ich schau auch mal gleich ob ich mal wieder ein vergleichsfoto ausgraben sollte,war ja sehr lange pausiert und hab wieder angefangen seit 3-4 monaten

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            dem mehdi würde ich nicht sovîel glauben, seine werte nach all den jahren an training sind schon echt erbärmlich. seine squatmornings auf youtube sind auch ein genuss

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              okay hab mir mal angeguckt wann die fotos gemacht wurden :D
              hatte eine pause von Mai 2012 bis Januar 2013 bzw vllt 2-3 im Monat trainieren gegangen. und dann seit 3-4 Monaten wieder regelmäßig 3-4 mal die Woche.

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                Ed Coan disagrees.

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                  Zitat von Hubschrauber
                  Zitat von paX
                  Zitat von Hubschrauber
                  was ist 2 ? bin kieler straße 433 das alte

                  e/ wollte gleich trainieren biste auch da ?
                  bin im neuerem kieler straße 143. zur primetime viel zu voll und kacke, sonst gut
                  ah ok wann bistn immer da? sonst kann man mal zusammen paar eisen bewegen, wenn du lust hast
                  kommt beide nach harburg! :pPppPpppppPPp

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                    genau ich fahre über 20km zum sport und brauche dafür je nach uhrzeit 20-45min xD

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                      Zitat von Oky
                      okay hab mir mal angeguckt wann die fotos gemacht wurden :D
                      hatte eine pause von Mai 2012 bis Januar 2013 bzw vllt 2-3 im Monat trainieren gegangen. und dann seit 3-4 Monaten wieder regelmäßig 3-4 mal die Woche.
                      deine sis da rechts unten?

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                        Zitat von THE PROFESSOR
                        Zitat von Oky
                        okay hab mir mal angeguckt wann die fotos gemacht wurden :D
                        hatte eine pause von Mai 2012 bis Januar 2013 bzw vllt 2-3 im Monat trainieren gegangen. und dann seit 3-4 Monaten wieder regelmäßig 3-4 mal die Woche.
                        deine sis da rechts unten?
                        nein deine,hihihiihi!!111meine freundin

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                          do you even lift?

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                            so heute ernährung von 10 liter bier ner halben packung vk toast und schnitzel semmel wieder auf standard umgestellt... mein körper hats mir gedankt... wff war mal wieder klasse :)

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                              Zitat von Biborcom
                              so heute ernährung von 10 liter bier ner halben packung vk toast und schnitzel semmel wieder auf standard umgestellt... mein körper hats mir gedankt... wff war mal wieder klasse :)
                              wie immer aber wohl ziemlich feucht oder ;)

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                                letztens wieder zufällig den channel mit den abartigen Average Broz gefunden, unfassbar was die da für gewichte bewegen
                                http://www.youtube.com/user/BROZKNOWS?feature=watch

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