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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10
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Und User wegen Beleidigung bannen, die andere als Mongo bezeichnenZitat von Golkdann sollte vll mal der User verwarnt werden, dessen Post hier zu 100% nur zur Provokation dienen.Zitat von UliFand den Thread auch schon mal angenehmer, auch wenn früher nicht weniger gestritten wurde. Aber man hat sich wenigstens nicht gleich als Mongo bezeichnet.
Danke für die Tipps zum Seilspringen.
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Zitat von Golkdanke dafür. Punkt Nr. 2 ist das, was ich die ganze Zeit meinte. Aber ja, ist nur Schwachsinn ;))Zitat von wmNzRthis!Zitat von cuteNihr habt halt alle weder ahnung vom Beintraining noch von dem Aufbau einer Körpers und kommt hier mit Studien deren Inhalt ihr nichtmal ansatzweise versteht.
Meine Güte Trainiert Beine einfach mit, denn ohne Beine könnt ihr euch in den Grundübungen des BB (Kniebeuge,Kreuzheben,Bankdrücken) wohl absolut:
1.nicht steigern
2.überhaupt in keiner art und weise eine vernünftigen massezuwachs feststellen
durch 20 Isolationsübungen werdet ihr niemals einen gute Schulterpartie oder Brustmuskulatur bekommen.
Befasst euch Liebererstmal mit den Grundlagen des Sports mit dem ihr euch befasst bevor ihr hier mit sonen Studien (die dazu auch noch absolut unschlüssig sind) auseinander setzt.
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Kein BB/Massezuwachs ohne Beintraining = widerlegt
Das interessante am Beintraining (KB/KH) ist die gesamte Körperkraft (Muskelketten, Core, Pumpe etc).
Das die anderen Muskeln von der Hormonausschüttung des Beintrainings relevant profitieren ist auch mehr auf Kidnergarten-Niveau schon x mal als Humbug belegt, warum darüber überhaupt noch geredet wird, ist mir ein Rätsel.
Beine mit GÜs trainieren, weil es dich stark macht! Diese Kraft verschafft Vorteile bei vielen anderen Übungen und somit beim Aufbau gesamt. Über Hormone muss man dabei nicht reden.
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Wieso werden eigentlich so minimalistische bis verdammt wichtige Sachen in einem Thread einer Seite geklärt, die sich ums Gaming dreht?
Jedes vernünftige BB-Studio hat nen Trainer und der wird dir sagen was richtig und falsch ist und nicht irgendwelche Trolle im RM-Forum (Nicht an alle gerichtet, aber wenn ich sehe was z.B. dieser Golk für eine Scheisse von sich gibt und sich Leute wahrsch. auch noch daran richten, dann kriege ich das Kotzen oder muss anfangen zu weinen. Habe natürlich auch schon tolle Dinge hier gelesen :) )
Davon abgesehen: Jeder muss doch für sich selber wissen wie er aussehen will und wird... wenn ich z.B. Dicke arme nur haben will, dann brauch ich mich doch nicht rechtfertigen wieso ich keine Beine bzw. kaum Beine trainiere.. (was bei mir aber nicht der Fall ist, weil ich aufgrund meines Sports "American" Football Beine absolut benötige!)
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da aber warscheinlich 70% der Leute hier in einem Billigstudio trainieren, werden die meisten keine vernünftigen Trainer haben.Zitat von EddieJedes vernünftige BB-Studio hat nen Trainer und der wird dir sagen was richtig und falsch ist und nicht irgendwelche Trolle im RM-Forum
Hat jemand schonmal Flachbankdrücken nach Schrägbankdrücken gemacht? Fühlt sich verdammt komisch an, eher so als würde man negatives Bankdrücken machen.
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