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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Zitat von Uli
    Fand den Thread auch schon mal angenehmer, auch wenn früher nicht weniger gestritten wurde. Aber man hat sich wenigstens nicht gleich als Mongo bezeichnet.

    Danke für die Tipps zum Seilspringen.
    dann sollte vll mal der User verwarnt werden, dessen Post hier zu 100% nur zur Provokation dienen.

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      Zitat von Golk
      Zitat von Uli
      Fand den Thread auch schon mal angenehmer, auch wenn früher nicht weniger gestritten wurde. Aber man hat sich wenigstens nicht gleich als Mongo bezeichnet.

      Danke für die Tipps zum Seilspringen.
      dann sollte vll mal der User verwarnt werden, dessen Post hier zu 100% nur zur Provokation dienen.
      Und User wegen Beleidigung bannen, die andere als Mongo bezeichnen

      Kommentar


        Zitat von Golk
        Zitat von wmNzR
        Zitat von cuteN
        ihr habt halt alle weder ahnung vom Beintraining noch von dem Aufbau einer Körpers und kommt hier mit Studien deren Inhalt ihr nichtmal ansatzweise versteht.

        Meine Güte Trainiert Beine einfach mit, denn ohne Beine könnt ihr euch in den Grundübungen des BB (Kniebeuge,Kreuzheben,Bankdrücken) wohl absolut:

        1.nicht steigern
        2.überhaupt in keiner art und weise eine vernünftigen massezuwachs feststellen

        durch 20 Isolationsübungen werdet ihr niemals einen gute Schulterpartie oder Brustmuskulatur bekommen.


        Befasst euch Liebererstmal mit den Grundlagen des Sports mit dem ihr euch befasst bevor ihr hier mit sonen Studien (die dazu auch noch absolut unschlüssig sind) auseinander setzt.
        this!
        danke dafür. Punkt Nr. 2 ist das, was ich die ganze Zeit meinte. Aber ja, ist nur Schwachsinn ;))

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          oh wow, damit hast du natürlich ALLES widerlegt :P

          hab noch den klassiker:

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            Wie immer wieder dieses Bild hochkommt.
            Vll. hat er ja ne Krankheit/Verletzung/sonstwas....

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              Zitat von Mave
              Wie immer wieder dieses Bild hochkommt.
              Vll. hat er ja ne Krankheit/Verletzung/sonstwas....
              ja, afaik ex soldat, irgendne verletzung, ka

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                hab auf bodybuilding.com gelesen dass er ein ehemaliger soldat ist der sich an den beinen verletzt hat und daher nicht mehr richtig seine beine trainieren kann, man sieht aber auf jeden fall quad ansätze und da was gemacht wird

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                  Kein BB/Massezuwachs ohne Beintraining = widerlegt

                  Das interessante am Beintraining (KB/KH) ist die gesamte Körperkraft (Muskelketten, Core, Pumpe etc).
                  Das die anderen Muskeln von der Hormonausschüttung des Beintrainings relevant profitieren ist auch mehr auf Kidnergarten-Niveau schon x mal als Humbug belegt, warum darüber überhaupt noch geredet wird, ist mir ein Rätsel.

                  Beine mit GÜs trainieren, weil es dich stark macht! Diese Kraft verschafft Vorteile bei vielen anderen Übungen und somit beim Aufbau gesamt. Über Hormone muss man dabei nicht reden.

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                    das war hier die letzten seiten mal wieder typisch BB-thread in jedem fitness forum :D

                    X sagt A - Y sagt B - Z sagt macht oldsql/grundlagen :D musste hart lolieren :D

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                      Klassiker jooo :)!
                      Ich weiß auch net wieso einer immer von allen reden kann, wenn er selber kein Bodybuilder ist und 2. jeder Körper anders reagiert auf Training.

                      Das mit dem Beintraining ist zwar wahr, aber der wichtigste Aspekt ist doch: es sieht scheisse aus ;D

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                        Wieso werden eigentlich so minimalistische bis verdammt wichtige Sachen in einem Thread einer Seite geklärt, die sich ums Gaming dreht?
                        Jedes vernünftige BB-Studio hat nen Trainer und der wird dir sagen was richtig und falsch ist und nicht irgendwelche Trolle im RM-Forum (Nicht an alle gerichtet, aber wenn ich sehe was z.B. dieser Golk für eine Scheisse von sich gibt und sich Leute wahrsch. auch noch daran richten, dann kriege ich das Kotzen oder muss anfangen zu weinen. Habe natürlich auch schon tolle Dinge hier gelesen :) )

                        Davon abgesehen: Jeder muss doch für sich selber wissen wie er aussehen will und wird... wenn ich z.B. Dicke arme nur haben will, dann brauch ich mich doch nicht rechtfertigen wieso ich keine Beine bzw. kaum Beine trainiere.. (was bei mir aber nicht der Fall ist, weil ich aufgrund meines Sports "American" Football Beine absolut benötige!)

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                          Zitat von Eddie
                          Jedes vernünftige BB-Studio hat nen Trainer und der wird dir sagen was richtig und falsch ist und nicht irgendwelche Trolle im RM-Forum
                          da aber warscheinlich 70% der Leute hier in einem Billigstudio trainieren, werden die meisten keine vernünftigen Trainer haben.

                          Hat jemand schonmal Flachbankdrücken nach Schrägbankdrücken gemacht? Fühlt sich verdammt komisch an, eher so als würde man negatives Bankdrücken machen.

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                            Ja habs grad in der Reihenfolge im Plan. Fällt alles irgendwie langsamer aus und der Reiz fühlt sich anders an. Kann also nicht schaden :)

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                              Ok hast recht mit Billigstudio und die 7O% sind wohl noch üntertrieben^^

                              Ich hab Flachbank vor Schrägbank, fühle da keinen komischen Reiz, aber geil fühlt es sich an wie immer^^

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                                also ich mach nur engbankflach, normles bd nur schräg xD^^

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