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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Zitat von e N t e
    kann/will das niemand hier einschätzen? ich bin enttäuscht!
    Doch. Abzocke. Einer von Millionen Wegen die faule Menschheit zur Kasse zu bieten. Die Tests mögen zwar sinnvoll sein, kann man über normale Sporzärzte wesentlich günstiger bekommen, oder es zahlt die Kasse. Das Wissen ist ebenfalls im Internet frei verfügbar.
    Du musst kein Geld ausgeben und dich zu bewegen. Das ist gratis. Es ist in unserer Konsumgesellschaft so, dass sich die meisten irgendwas kaufen (sei es ein Abo, Laufschuhe, Trainingsgeräte, Videos,..) wollen, um zu trainieren. Diese Motivationsspritze funktioniert aber nur kurzfristig, was wirklich funktioniert ist selbst den Spaß an der Bewegung wiederzuentdecken, die besten Dinge im Leben sind wie immer gratis. Als ich zuletzt meine Laufschuhe nicht verfügbar hatte, bin ich mit meinen hässlichen Crocs Hausschuhen 20km gelaufen. Es war ein besseres Laufgefühl als in 9 von 10 Laufschuhen die ich kenne, und ich kam mir von der Laufschuhindustrie reichlich vera*scht vor.

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      steh evtl grad extrem auf dem schlauch, raff aber net was du mit "frey" mienst..

      polnische proteine=> anabole steroide....

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        Zitat von qpool MeRg
        mein körper reagiert durch verstärkte talgproduktion auf bestimmte sups... weiß allerdings nicht ob das eine allergische reaktion ist oder nicht... hat mich genervt, hab ich was gegen getan... hatte vor dem kraftraining und der damit verbundenen supplementierung nie probleme mit der haut... => verbindung! :)

        edit : proteine kommen nicht aus polen, sondern von Frey
        warum dann nicht an die ursache gehen?
        also ich würde das viel eher probieren als mir irgendein medikament reinzuballern, das mit nebenwirkungen nicht zu geizen scheint

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          Zitat von affe
          Zitat von qpool MeRg
          mein körper reagiert durch verstärkte talgproduktion auf bestimmte sups... weiß allerdings nicht ob das eine allergische reaktion ist oder nicht... hat mich genervt, hab ich was gegen getan... hatte vor dem kraftraining und der damit verbundenen supplementierung nie probleme mit der haut... => verbindung! :)

          edit : proteine kommen nicht aus polen, sondern von Frey
          warum dann nicht an die ursache gehen?
          also ich würde das viel eher probieren als mir irgendein medikament reinzuballern, das mit nebenwirkungen nicht zu geizen scheint
          aber ohne supps gehts halt nicht im kraftsport...

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            Das mein Freund, ich Unfug. Es geht nur für die Industrie nicht ohne Supps-Käufer. Dass ein Hardcorde BB >100kg seinen Bedarf nicht so leicht über normale Ernährung decken kann, ok. Aber ihr schmeisst euch mehr von dem Zeug rein als euer Körper aufnehmen kann. Das meiste teure Proteinpulver landet nicht im Muskel sondern wird von der Leber aufwändig in Glucose umgebaut. Die meisten von euch würden mit einer Supps-freien Ernährung, die auf gesunder natürlicher Nahrung aufbaut nicht nur besser fahren, sondern auch günstiger. Aber ihr werdet halt tagtäglich durch die Industrie braingewashed.

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              Zitat von qpool MeRg
              nur mal zur info (in case, dass jemand das auch vorhat)... bin jetzt im letzten monat meiner ersten ROACCUTAN/AKENORMIN-Kur...

              alles ist weg... seit 6 Wochen Dosis von 20mg auf 30mg erhöht... seitdem fühl ich mich übertrieben gesagt wie ein lebrakranker der von innen auseinanderfällt -_-, weniger Kraft, beim Cardio/Intervall schaff ich statt 9 Durchgängen (Intervall immer je 1 Minute, 60r/min/180 Watt, 90r/min 350-400 Watt) nur noch 4... Sonne geht gar nicht, allergisch gegen Pollen bin ich neuerdings auch dadurch... und beim Basketballtraining bin ich schon nachm aufwärmen total im arsch x_O

              aaaaaaber in 20 Tagen bin ich durch und es hat sich gelohnt...

              edit:/ ROACCUTAN/AKNENORMIN wird häufig im Kraftsport genommen um Hautunreinheiten entgegenzuwirken... kam bei mir verstärkt nachdem ich letztes jahr richtig angefangen habe... just in case you did not know :)
              hatte keine dieser nebenwirkungen durch iso, außer sensitivität gegenüber sonne und leichtes pellen der haut (bei gleicher und höherer dosis und monatelanger einnahme)

              ich bezweifle sehr stark, dass die pollenallergie auf dieses medikament zurückzuführen ist.
              viel wahrscheinlicher ist, dass durch den langen winter und die damit einhergehende pollenexplosion eine hohe menge allergene dein immunsystem überrumpelt haben.

              leistungseinbußen sind übrigens ein sehr häufiges sympton bei allergien.

              des weiteren würde ich dir dringend raten nahrungsmittel/supps zu streichen, auf die du allergisch/schlecht reagierst.
              da wird dir auf dauer auch kein iso helfen und eine anhaltende einnahme von (für dich) schädlichen mitteln können deinem körper nur schlecht tun.

              p.s. ich hoffe, dass der behandelnde arzt regelmäßige bluttests bei dir durchführt, inbesondere um auf deine leberwerte zu achten.
              wenn dein schlechter körperlicher zustand wirklich auf dieses medikament zurückzuführen ist (was ich allerdings nicht ganz glaube), solltest du darüber nachdenken abzubrechen.

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                Das ist pervers, Supps nehmen die dich krank machen und versuchen das mit einem Medikament auszugleichen... gott ihr seid nicht mehr normal :( die gesundheit auf spiel setzen und am strand seht ihr dann nur aus wie opfer im vergleich zu leuten die richtigen sport machen und sich einfach gesund ernähren.

                Kommentar


                  Zitat von Zaphod1
                  Das mein Freund, ich Unfug. Es geht nur für die Industrie nicht ohne Supps-Käufer. Dass ein Hardcorde BB >100kg seinen Bedarf nicht so leicht über normale Ernährung decken kann, ok. Aber ihr schmeisst euch mehr von dem Zeug rein als euer Körper aufnehmen kann. Das meiste teure Proteinpulver landet nicht im Muskel sondern wird von der Leber aufwändig in Glucose umgebaut. Die meisten von euch würden mit einer Supps-freien Ernährung, die auf gesunder natürlicher Nahrung aufbaut nicht nur besser fahren, sondern auch günstiger. Aber ihr werdet halt tagtäglich durch die Industrie braingewashed.
                  wie unterscheidet sich denn whey protein bitte von eiweiß, das man so in der nahrung findet?
                  is alles nur eiweiß, dass das eine eben in pulverform ist, ändert nicht sonderlich viel

                  implizierst du das proteinpulver unnatürlich sind? ich hoffe, dass dus nicht tust.

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                    Ist dann auch wieder genug mit nerven, wir haben's verstanden, Zaphod1.

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                      lass dich nicht vom titel, der dauer und auch nicht von der vortragenden person abschrecken:

                      http://www.youtube.com/watch?v=yKOLKsklG_4&list=PLAD4DA1EA8E94CB30&index= 17

                      ich versichere hier lernst du mehr über proteinpulver als in allen copy&paste broscience internetforen und artikeln in fitnessmagazinen zusammen.

                      Kommentar


                        Lieber 2 kg Magerquark reinhauen, ihr NaturPurschen.

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                          Zitat von Zaphod1
                          lass dich nicht von titel und auch nicht von der vortragenden person abschrecken:

                          http://www.youtube.com/watch?v=yKOLKsklG_4&list=PLAD4DA1EA8E94CB30&index= 17

                          ich versichere hier lernst du mehr über proteinpulver als in allen copy&paste broscience internetforen und artikeln in fitnessmagazinen zusammen.
                          natürlich ein super punkt irgendein random video, das eine stunde lang ist, zu verlinken.

                          >ausdauersport
                          darum gehts hier nicht, angucken werde ich mir das video nicht.

                          http://examine.com/faq/can-eating-too-much-protein-be-bad-for-you.html
                          lelelel broscience

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                            Zitat von Menata
                            Zitat von affe
                            Zitat von qpool MeRg
                            mein körper reagiert durch verstärkte talgproduktion auf bestimmte sups... weiß allerdings nicht ob das eine allergische reaktion ist oder nicht... hat mich genervt, hab ich was gegen getan... hatte vor dem kraftraining und der damit verbundenen supplementierung nie probleme mit der haut... => verbindung! :)

                            edit : proteine kommen nicht aus polen, sondern von Frey
                            warum dann nicht an die ursache gehen?
                            also ich würde das viel eher probieren als mir irgendein medikament reinzuballern, das mit nebenwirkungen nicht zu geizen scheint
                            aber ohne supps gehts halt nicht im kraftsport...
                            da dropped aber einer richtig knowledge b's.... gtfo.....

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                              wie gesagt, hab gesagt dass du nicht nicht vom titel abschrecken lassen sollst, aber lernen wollen die meisten eh nichts, sondern nur ihr weltbild bestätigt bekommen, möglichst in drei sätzen damits nicht zu anstrengend wird. wer sich die zeit nimmt, ihr werdet wie gesagt mehr dazulernen als ihr euch vorstellen könnt.

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                                Zitat von Zaphod1
                                wie gesagt, hab gesagt dass du nicht nicht vom titel abschrecken lassen sollst, aber lernen wollen die meisten eh nichts, sondern nur ihr weltbild bestätigt bekommen, möglichst in drei sätzen damits nicht zu anstrengend wird. wer sich die zeit nimmt, ihr werdet wie gesagt mehr dazulernen als ihr euch vorstellen könnt.
                                du kannst es ja anscheinend nicht mal annähernd in eigene worte fassen, scheinst ja einiges dabei gelernt zu haben.

                                meine ursprüngliche frage steht immernoch.
                                heftig wie du jetzt von proteinpulver auf weltbilder schließt

                                skippe grade durch dein video.
                                srsly? casein vorm schlafengehen um katabolismus zu verhindern? :D
                                vor und nachm training whey. nice
                                und DU laberst hier von industrie und was weiß ich?

                                auf ihrer beschissenen seite: http://nutritional-finetuning.de/Drink.htm
                                die frau will auch nur supps verkaufen(quasi), kann mir bei weitem nicht vorstellen, dass sie gleichzeitig dagegen argumentieren würde.
                                vllt. skippe ich nachher noch ein bisschen durch das video, lust habe ich dazu aber nicht.

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