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Ihr vergesst wohl das jeder Mensch anders ist und jeder unterschiedlich aufbaut. Pauschalaussagen wie lange jemand für ein bestimmtes Level braucht sind also komplett sinnfrei.
ja, der eine baut 2 kilo pro monat auf, der andere nur 0.2 kilo.
extreme sind ausnahmefälle, irgendwas dazwischen schon eher die norm.
ach ja schon vergessen, wir sind alle schneeflocken, so total unterschiedlich.
schonmal was von Testosteron gehört ? und davon hat jeder unterschiedlich ;)
@ kiko wie hast die die ersten 2 jahre trainiert gk oder 2er split ?
1 jahr gk ,danach 2er split push/pull von team andro und jetz seit 5 monaten eigener 4er split um schwachstellen auszubessern:D
#bei uns in der stadt ises auch so kenne keinen der so aussieht wie ich bzw auf die ernährung etc schaut...
meine 2 kollegen sind zzt aber auf gutem wege hab ihnen ep und tp erstellt und ob sie sich daran halten ist ihr ding...der eine hat aber aufjedefall jetzt um die 30 kg abgenommen von 100+ auf 71.9 kg auf 1.80...sobald er unter 12% kfa is mach ich ihm einen neuen ep zum clean aufbauen ca 500 kcal+..
.helf den leuten hier gerne und hab am anfang auch jedem ep erstellt der mich darum gebeten hat etc...hab aber fast alle umsonst gemacht, da sie alle mit ausreden kamen wieso sie nich mit der diät beginnen konnten etc...worauf ich zum entschluss gekommen bin nur den bestem kumpels solche gefallen zu tun...:das lustige is zzt kommen viele zu mir die ep etc wollen und mir dafür sogar einwenig geld geben weil ich ihnen erkläre was ich davon halte und pläne nicht einfach für nix machen will :D...
Ihr vergesst wohl das jeder Mensch anders ist und jeder unterschiedlich aufbaut. Pauschalaussagen wie lange jemand für ein bestimmtes Level braucht sind also komplett sinnfrei.
ja, der eine baut 2 kilo pro monat auf, der andere nur 0.2 kilo.
extreme sind ausnahmefälle, irgendwas dazwischen schon eher die norm.
ach ja schon vergessen, wir sind alle schneeflocken, so total unterschiedlich.
schonmal was von Testosteron gehört ? und davon hat jeder unterschiedlich ;)
weil das auch der einzige faktor ist.
weißt du wieviel man sich spritzen muss, relativ gesehen, um doppelt so schnell wie "normal" aufzubauen?
solange man keinen extrem niedrigen oder hohen wert hat, werden die unterschiede nur minimal sein.
ich.. mehr oder weniger.
war halt ein extrembeispiel um zu verdeutlichen, dass dieser "errbody's different" kram nur bedingt passt und i.d.R. alle quasi gleich funktionieren und es nur wenige extremfälle gibt.
weißt du wieviel man sich spritzen muss, relativ gesehen, um doppelt so schnell wie "normal" aufzubauen?
solange man keinen extrem niedrigen oder hohen wert hat, werden die unterschiede nur minimal sein.
hast du dir ma leute angeschaut die ne kur gemacht haben?
weißt du wieviel man sich spritzen muss, relativ gesehen, um doppelt so schnell wie "normal" aufzubauen?
solange man keinen extrem niedrigen oder hohen wert hat, werden die unterschiede nur minimal sein.
hast du dir ma leute angeschaut die ne kur gemacht haben?
hast du dir mal angeschaut wieviel die sich relativ zum normalen testosteronwert spritzen?
dann siehst du, dass so "kleine" schwankungen recht irrelevant sind.
mensch ist mensch. so grob
ich.. mehr oder weniger.
war halt ein extrembeispiel um zu verdeutlichen, dass dieser "errbody's different" kram nur bedingt passt und i.d.R. alle quasi gleich funktionieren und es nur wenige extremfälle gibt.
gibt millionen faktoren die bestimmen wie schnell man aufbaut usw. ich denke zu 100% wird man unterschiede in der entwicklung sehen wenn 2 leute 1 jahr lang den selben trainingsplan machen und den selben ernährungsplan. das bestimmt auch nicht miniminimal
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