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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Kann den Golk-Hate nicht ganz nachvollziehen, der labert auch nicht übermäßig mehr Müll als 90% der Leute hier, die selbst Anfänger sind und andere Anfänger von ihrem Workout als dem besten zu überzeugen versuchen.

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      Vor allem möchte ich gerne wissen, was genau Schwachsinn daran ist, wenn ich sage, dass man zB beim Kreuzheben nen deutlich besseres Wachstum im Rückenbereich hat, wenn man starke Beine besitzt.

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        Zitat von -Anarion
        beine trainier ich nicht, weil die durchs laufen und andere sportarten dick genug sind
        es ist aber auch einfach fakt das beintraining =/= training durch laufen o.ä. ist, das seh ich einfach ganz deutlich an mir selber.

        ich hab typische läuferbeine, sehr durchtrainiert und auch durchaus kräftig. mache jetzt aber seit anfang november auch endlich richtiges baintraining mit gewichten weil es einfach anfängt unverhätlnismäßig auszusehen wenns oben immer breiter wird und unten schmal bleibt. da können die beine noch so leistungsfähig sein...

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          ihr habt halt alle weder ahnung vom Beintraining noch von dem Aufbau einer Körpers und kommt hier mit Studien deren Inhalt ihr nichtmal ansatzweise versteht.

          Meine Güte Trainiert Beine einfach mit, denn ohne Beine könnt ihr euch in den Grundübungen des BB (Kniebeuge,Kreuzheben,Bankdrücken) wohl absolut:

          1.nicht steigern
          2.überhaupt in keiner art und weise eine vernünftigen massezuwachs feststellen

          durch 20 Isolationsübungen werdet ihr niemals einen gute Schulterpartie oder Brustmuskulatur bekommen.


          Befasst euch Liebererstmal mit den Grundlagen des Sports mit dem ihr euch befasst bevor ihr hier mit sonen Studien (die dazu auch noch absolut unschlüssig sind) auseinander setzt.

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            Zitat von cuteN
            ihr habt halt alle weder ahnung vom Beintraining noch von dem Aufbau einer Körpers und kommt hier mit Studien deren Inhalt ihr nichtmal ansatzweise versteht.

            Meine Güte Trainiert Beine einfach mit, denn ohne Beine könnt ihr euch in den Grundübungen des BB (Kniebeuge,Kreuzheben,Bankdrücken) wohl absolut:

            1.nicht steigern
            2.überhaupt in keiner art und weise eine vernünftigen massezuwachs feststellen

            durch 20 Isolationsübungen werdet ihr niemals einen gute Schulterpartie oder Brustmuskulatur bekommen.


            Befasst euch Liebererstmal mit den Grundlagen des Sports mit dem ihr euch befasst bevor ihr hier mit sonen Studien (die dazu auch noch absolut unschlüssig sind) auseinander setzt.
            this!

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              Zitat von cuteN
              ihr habt halt alle weder ahnung vom Beintraining noch von dem Aufbau einer Körpers und kommt hier mit Studien deren Inhalt ihr nichtmal ansatzweise versteht.

              Meine Güte Trainiert Beine einfach mit, denn ohne Beine könnt ihr euch in den Grundübungen des BB (Kniebeuge,Kreuzheben,Bankdrücken) wohl absolut:

              1.nicht steigern
              2.überhaupt in keiner art und weise eine vernünftigen massezuwachs feststellen

              durch 20 Isolationsübungen werdet ihr niemals einen gute Schulterpartie oder Brustmuskulatur bekommen.


              Befasst euch Liebererstmal mit den Grundlagen des Sports mit dem ihr euch befasst bevor ihr hier mit sonen Studien (die dazu auch noch absolut unschlüssig sind) auseinander setzt.
              Hast du die Schule nach der Grundschule verlassen oder wieso hast du so eine interessante Rechtschreibung? Möglicherweise ist dir auch die Hantel zu oft auf den Kopf gefallen. Auch wenn es hier keine Punkte für Interpunktion etc pp gibt, doch dennoch sollte/könnte man darauf achten, dass das Geschriebene nicht wie hingekotzt aussieht. So einen Post zu lesen macht 0,0 Spaß, kriege eher Kopfschmerzen.

              Offtopic done

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                herrlich wie hier jeder jedem vorwirft keine ahnung zu haben

                ahja ihr habt alle keine ahnung xD^^

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                  iwie war der fred mal interessanter :/

                  Kommentar


                    Zitat von wmNzR
                    Zitat von cuteN
                    ihr habt halt alle weder ahnung vom Beintraining noch von dem Aufbau einer Körpers und kommt hier mit Studien deren Inhalt ihr nichtmal ansatzweise versteht.

                    Meine Güte Trainiert Beine einfach mit, denn ohne Beine könnt ihr euch in den Grundübungen des BB (Kniebeuge,Kreuzheben,Bankdrücken) wohl absolut:

                    1.nicht steigern
                    2.überhaupt in keiner art und weise eine vernünftigen massezuwachs feststellen

                    durch 20 Isolationsübungen werdet ihr niemals einen gute Schulterpartie oder Brustmuskulatur bekommen.


                    Befasst euch Liebererstmal mit den Grundlagen des Sports mit dem ihr euch befasst bevor ihr hier mit sonen Studien (die dazu auch noch absolut unschlüssig sind) auseinander setzt.
                    this!
                    danke dafür. Punkt Nr. 2 ist das, was ich die ganze Zeit meinte. Aber ja, ist nur Schwachsinn ;))

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                      Zitat von gerhard
                      iwie war der fred mal interessanter :/

                      Und weniger nervig :D

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                        einfach zumachen den thread bitte. er hat einfach mal 0 daseinsberechtigung mehr. klicke jedesmal aus gewohnheit auf den link, um dann festzustellen, dass hier nurnoch mist gepostet wird und diskussionen über "welches whey ist das beste" unter leuten die seit 2 wochen trainieren, stattfinden.

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                          Fand den Thread auch schon mal angenehmer, auch wenn früher nicht weniger gestritten wurde. Aber man hat sich wenigstens nicht gleich als Mongo bezeichnet.

                          Danke für die Tipps zum Seilspringen.

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                            da es ja quasi alles mit meinem post angefangen hat.... kann ja auch das jetzt hier mit meinem post enden.

                            im moment trainiere ich meine beine nicht, weil sie einfach für mich persönlich verhältnissmäßig gut waren. oberkörper halt wirklich lauch, aber beine "sehr gut" trainiert. ich versuche gerade den oberkörper aufs gleiche lvl zu bringen.

                            wenn das erreicht ist, werde ich auch beine mit trainieren.

                            außerdem solltet ihr alle nicht so abgehen. ist halt doch nur sport und soll ja noch spaß machen.

                            Kommentar


                              post mal bitte pics von den beinen, will einfach mal sehen wie "sehr gut" trainierte beine aussehen

                              Kommentar


                                Zitat von -Anarion
                                da es ja quasi alles mit meinem post angefangen hat.... kann ja auch das jetzt hier mit meinem post enden.

                                im moment trainiere ich meine beine nicht, weil sie einfach für mich persönlich verhältnissmäßig gut waren. oberkörper halt wirklich lauch, aber beine "sehr gut" trainiert. ich versuche gerade den oberkörper aufs gleiche lvl zu bringen.

                                wenn das erreicht ist, werde ich auch beine mit trainieren.

                                außerdem solltet ihr alle nicht so abgehen. ist halt doch nur sport und soll ja noch spaß machen.

                                du weißt aber, dass das beintraining den oberkörper schneller aufs "gleiche lvl" bringen würde als oberkörpertraining ohne beintraining?

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