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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Zitat von Hubschrauber
    Zitat von shine

    irgendwelche hilfsmittel benutzt du kiko ob legal illegal egal. Niemals wird man so nach nur 3 jahren
    schafft man "locker", trainier mal intensiv 3jahre am stück 4x + die woche und achte auf deine ernährung
    #sign. geht sogar noch schneller auch ohne "hilfsmittel'
    aber 3 jahre mit dem ergebnis ist es eine ordentliche leistung ;)
    #respect

    Kommentar


      Zitat von trx
      Zitat von Hubschrauber
      Zitat von shine

      irgendwelche hilfsmittel benutzt du kiko ob legal illegal egal. Niemals wird man so nach nur 3 jahren
      schafft man "locker", trainier mal intensiv 3jahre am stück 4x + die woche und achte auf deine ernährung
      #sign. geht sogar noch schneller auch ohne "hilfsmittel'
      aber 3 jahre mit dem ergebnis ist es eine ordentliche leistung ;)
      #respect
      wie kann man so eine aussage treffen?

      kiko, du verschenkst enorm viel weil die posen sehr bescheiden sitzen. bisschen übung und das ganze kommt viel besser und symetrischer rüber. ansonsten aber gute arbeit!

      Kommentar


        "The new book, Beyond 5/3/1, will be released as an ebook tomorrow or the next day. Kindle and hard copy to follow. More details soon. This is my finest work to date and something that I am proud of."

        bin schon ganz feucht im höschen

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          direkt 10kg mehr beim BD :D

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            Zitat von helge
            kiko, du verschenkst enorm viel weil die posen sehr bescheiden sitzen. bisschen übung und das ganze kommt viel besser und symetrischer rüber. ansonsten aber gute arbeit!
            wie kommst du auf posen?

            geht hier doch um eine strandfigur und nicht um damit auf der bühne zu stehen.

            oder stehst du am beach und ziehst dann ne show mit krone, rotem umhang und most muscular into double biceps ab?

            man man man

            Kommentar


              oh gott kaum schreibe ich irgendwas hier in den thread kommt wieder irgendein vollmongo und motzt mich an

              natürlich posed keiner in der öffentlichkeit, aber auf den bildern du vollhorst. dadurch kommt das "reale" ergebnis nicht wirklich rüber. wenn bei der MM die eine schulter 10 cm höher sitzt als die andere, sieht das einfach scheisse aus

              er muss sich ja nicht schlechter machen als er ist

              hauptsache wieder dumm rumpöbeln du stück internet

              "man man man"

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                Zitat von Kiddo
                "The new book, Beyond 5/3/1, will be released as an ebook tomorrow or the next day. Kindle and hard copy to follow. More details soon. This is my finest work to date and something that I am proud of."

                bin schon ganz feucht im höschen
                [image]http://stream1.gifsoup.com/view3/1134492/yawn-o.gif[/image]

                Kommentar


                  Zitat von helge
                  oh gott kaum schreibe ich irgendwas hier in den thread kommt wieder irgendein vollmongo und motzt mich an
                  ja, alle haben sich gegen DICH verschworen.

                  er muss sich ja nicht schlechter machen als er ist
                  aber auch nicht besser als er wirklich aussieht, niemand sieht so in wirklichkeit so aus wie beim posen.

                  für bb noch nachvollziehbar, aber wenns darum geht ne gute strandfigur zu haben, ist posen einfach obsolet.

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                    dann braucht er ja aber keine posingbilder zu posten, macht er aber

                    was soll denn "niemand sieht so in wirklichkeit so aus wie beim posen." bedeuten??? der körper bleibt der gleiche

                    aber ja, am strand macht das niemand und ich weiß auch nicht wie du darauf kommst, dass ich das meinte
                    du hast einfach irgendwas in meine aussage gedeutet, was völliger humbuk ist

                    Kommentar


                      stell mir das grad mit Umhang und Krone schon ziemlich lustig vor...

                      Kommentar


                        Zitat von helge
                        dann braucht er ja aber keine posingbilder zu posten, macht er aber
                        ja da hast du recht.

                        und du hast auch recht zu sagen, dass er an seinem posing arbeiten könnte, wenn er schon posing bilder macht.

                        was soll denn "niemand sieht so in wirklichkeit so aus wie beim posen." bedeuten??? der körper bleibt der gleiche
                        weil niemand am strand mit permaflex rumläuft, sondern ganz normal.

                        ergo sehen die bilder nach mehr aus, als man eigentlich hat

                        ich bin der meinung (und damit wahrscheinlich ziemlich alleine), dass man solche bilder aus vergleichbarkeitsgründen ohne posen und mit normaler körperspannung machen sollte.

                        ausnahme natürlich, wenn man bodybuilder ist und auf die bühne will.

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                          Zitat von helge
                          Zitat von trx
                          Zitat von Hubschrauber
                          Zitat von shine

                          irgendwelche hilfsmittel benutzt du kiko ob legal illegal egal. Niemals wird man so nach nur 3 jahren
                          schafft man "locker", trainier mal intensiv 3jahre am stück 4x + die woche und achte auf deine ernährung
                          #sign. geht sogar noch schneller auch ohne "hilfsmittel'
                          aber 3 jahre mit dem ergebnis ist es eine ordentliche leistung ;)
                          #respect
                          wie kann man so eine aussage treffen?

                          kiko, du verschenkst enorm viel weil die posen sehr bescheiden sitzen. bisschen übung und das ganze kommt viel besser und symetrischer rüber. ansonsten aber gute arbeit!
                          hast schon recht ich steh auf einigen bildern schon ziemlich schief da etc:P is aber meistens auch so weils schnell gehen soll will nich das wer reinkommt und mich da am posen sieht etc kommt bisschen komisch rüber im gym...da ich anscheinend schon von freunden gehört hab das einige über mich im gym erzählen, dass ich ziemlich arrogant sein soll LOL..obwohl ich 24/7 am smilen bin..weil ich anscheinend nicht viel rede ausser mit tp, mein training durchzieh und einer hat sich mal beschwert bei nem andern kollegen, dass ich mich nach nem satz im spiegel angeschaut hab und gepost hab :D..Solche probleme will ich auch haben, dass man im gym so krass auf andere leute schauen muss...
                          deswegen sind viele pics am sonntag ohne pump entstanden (legday)

                          btw..woher haste eig das posen gelernt?

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                            cyrfer macht er doch auch? er hat entspannte bilder und halt posen, passt doch!

                            viel aufregung um nix

                            ich hab mir einfach gute poser angeschaut und dann immer ein wenig geübt daheim. war ja auch notwendig bei meinen beiden wks. musste meinem coach dann immer formchecks schicken und er hat dann korrigert wenn notwendig

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                              hallo,

                              hat jemand diesen plan von greg plitt probiert und könnte mir paar infos geben ob das was bringt?
                              http://www.bodybuilding.com/fun/greg-plitts-mft28-day-1-chest-dominance.html

                              2 mal am tag training morgens und abends und immer bis ans limit, ist das nicht etwas zu viel?

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                                #wayne was andere sagen :)

                                hauptsache du hast spaß. schließlich hast du was zu betrachten..
                                sind halt neider. die wenn keiner schaut ihren bizeps anspannen und merken, dass trotz 3stunden training 3x die woche nix wächst

                                kollege hat immer sein goldsgym top runtergezogen und vorm spiegel gepost.. wenn ers übertrieben hat, haben wir ihn drauf hingewiesen normal hats aber keinen gestört

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