Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Klar, Karl Ess ist das beste, was mir je passieren konnte, !>BRAAAAH!

    Kommentar


      Zitat von holo
      und ihr pushed seinen channel, schaut ihn immer wieder an und labert dann rum, welchen mist er doch erzählt.
      ihr seid seine größten fanbois und wollt es einfach nur nicht zugeben...
      ne, hab 5min geguckt und gemerkt dass es 100% müll ist - nie wieder

      Kommentar


        Zitat von holo
        und ihr pushed seinen channel, schaut ihn immer wieder an und labert dann rum, welchen mist er doch erzählt.
        ihr seid seine größten fanbois und wollt es einfach nur nicht zugeben...
        ja, habe auch einige karless fanshirts und anderes merchandising, sowie 10 kg bananen in meinem zimmer stehen :)

        Kommentar


          Zitat von Menata
          Zitat von holo
          und ihr pushed seinen channel, schaut ihn immer wieder an und labert dann rum, welchen mist er doch erzählt.
          ihr seid seine größten fanbois und wollt es einfach nur nicht zugeben...
          ja, habe auch einige karless fanshirts und anderes merchandising, sowie 10 kg bananen in meinem zimmer stehen :)
          gorillas essen auch bananen und sind richtige muskeltiere ! muss gut sein on mass

          Kommentar


            vom karl ess vid :

            Hey Karl, wie du bereits sagtest kann ein KG Fettgewebe am Tag nur 60kcal freigeben. Da mein KFA in etwa bei 20% liegt bei 62KG, würdest du mir empfehlen etwa ein Kaloriendefizit von 700kcal am Tag zu haben oder ist das wieder ein "extremes Kaloriendefizit"?
            nice

            Kommentar


              gerade auf reddit geshen, bestes gym xD http://imgur.com/a/GGIRM

              Kommentar


                irgendwelche hilfsmittel benutzt du kiko ob legal illegal egal. Niemals wird man so nach nur 3 jahren

                Kommentar


                  probiers doch selber aus, anstatt zu chatten ;)

                  Kommentar


                    creatin und supps bei kiko sicherlich standard, wie bei jedem, der den "Sport" halbwegs ernst betreibt

                    Kommentar


                      mindestens creatin-kur und shakes. ohne wäre kiko nur halb so breit. hat in cs bestimmt auch gecheatet.

                      Kommentar


                        Zitat von THE PROFESSOR
                        creatin und supps bei kiko sicherlich standard, wie bei jedem, der den "Sport" halbwegs ernst betreibt
                        nein

                        Zitat von shine
                        irgendwelche hilfsmittel benutzt du kiko ob legal illegal egal. Niemals wird man so nach nur 3 jahren
                        schafft man "locker", trainier mal intensiv 3jahre am stück 4x + die woche und achte auf deine ernährung

                        Kommentar


                          kommt halt auch gut auf gene an?

                          Kommentar


                            Zitat von shine
                            irgendwelche hilfsmittel benutzt du kiko ob legal illegal egal. Niemals wird man so nach nur 3 jahren
                            du musst berücksichtigen, dass er praktisch ein gnom ist :D

                            und vielleicht hat er vorher ja auch schon ein bisschen sport gemacht, nicht jeder fängt als ultra lauch an.

                            Kommentar


                              Zitat von shine
                              irgendwelche hilfsmittel benutzt du kiko ob legal illegal egal. Niemals wird man so nach nur 3 jahren
                              was du fürn scheiß laberst, hater.... gtfo...

                              + muss mal Hubschrauber 100% recht geben %)

                              Kommentar


                                Zitat von TR1EBTAETER
                                kommt halt auch gut auf gene an?
                                blabla.. immer dieses gelaber über gene.
                                gibt halt leute die gehen 5 jahre ins studio und essen viel zu wenig und steigern nie die gewichte weil sie keinen plan haben, sind dann nach 5 jahren immer noch nicht besonders weit und heulen rum, dass andere, die besser aussehen stoffen oder "bessere gene" haben :D
                                wenn man von anfang an auf ernährung achtet und vernünftige pläne hat, in denen man auch steigert, dann ist einiges möglich in kurzer zeit. egal welche gene man hat.

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X