Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Wo wir grad bei Essen sind, kann mir jemand erklären,was Ballaststoffe machen und warum die wichtig sind in einem Ernährungsplan? Nur mal so ganz grob

    Kommentar


      bleiben wir bei gute GenetikzZz in den Beinen :D

      Kommentar


        ich bemitleide mich ja selbst gar nicht :D ^^

        wollte nur affes beitrag damit kommentieren ;) weil ihr euch doch so mögt :D

        Kommentar


          Zitat von PREISELBEERE


          wollte nur affes beitrag damit kommentieren ;) weil ihr euch doch so mögt :D
          ach is bestimmt nen netter kerl im reallife, mein ich ganz im ernst

          unsere meinungen sind ja garnicht so weit auseinander. ich zähl ja nichtmal kcal in der diät ^,^

          Kommentar


            Zitat von rumzigeunern
            Wo wir grad bei Essen sind, kann mir jemand erklären,was Ballaststoffe machen und warum die wichtig sind in einem Ernährungsplan? Nur mal so ganz grob
            Macht satt. Ist gut für den Darm.

            Kommentar


              ich sollte einfach aufhören mit handball, dann würde ich durch meine verletzungen nicht immer wieder zurückgeworfen werden und in faulheit verfallen :D

              Kommentar


                Zitat von Sebastian
                Zitat von rumzigeunern
                Wo wir grad bei Essen sind, kann mir jemand erklären,was Ballaststoffe machen und warum die wichtig sind in einem Ernährungsplan? Nur mal so ganz grob
                Macht satt. Ist gut für den Darm.
                Hab gelesen man soll jeden Tag von ihnen mind 30g aufnehmen, z.B. durch Roggenbrot?

                Kommentar


                  Zitat von PREISELBEERE
                  ich sollte einfach aufhören mit handball, dann würde ich durch meine verletzungen nicht immer wieder zurückgeworfen werden und in faulheit verfallen :D
                  Spiele zur Zeit etwa 4x pro Woche Volleyball, dadurch maximal 2x im Studio. Aber macht mir einfach mehr Spaß als allein pumpen zu gehen. Scheiss auf die Gains, YOLO

                  Kommentar


                    Zitat von rumzigeunern
                    Zitat von Sebastian
                    Zitat von rumzigeunern
                    Wo wir grad bei Essen sind, kann mir jemand erklären,was Ballaststoffe machen und warum die wichtig sind in einem Ernährungsplan? Nur mal so ganz grob
                    Macht satt. Ist gut für den Darm.
                    Hab gelesen man soll jeden Tag von ihnen mind 30g aufnehmen, z.B. durch Roggenbrot?
                    Kenn auch nur diese 30g Empfehlung.

                    Kommentar


                      Zitat von Uli
                      Zitat von PREISELBEERE
                      ich sollte einfach aufhören mit handball, dann würde ich durch meine verletzungen nicht immer wieder zurückgeworfen werden und in faulheit verfallen :D
                      Spiele zur Zeit etwa 4x pro Woche Volleyball, dadurch maximal 2x im Studio. Aber macht mir einfach mehr Spaß als allein pumpen zu gehen. Scheiss auf die Gains, YOLO
                      und ich geh 6 mal laufen, 1 mal squashen

                      sowie 4-5 krafteinheiten

                      macht mir mehr spaß als so wenig zu machen, yolo. is sommer jungs, macht sport dann könnt ihr auch mehr essen

                      Kommentar


                        Zitat von helge
                        Zitat von PREISELBEERE


                        wollte nur affes beitrag damit kommentieren ;) weil ihr euch doch so mögt :D
                        ach is bestimmt nen netter kerl im reallife, mein ich ganz im ernst
                        affe ist so einer der user hier, die gerne provozieren

                        Kommentar


                          haben hier noch mehr ihre körper gepostet, oder blamiere ich mich wenn ich es tue?

                          Kommentar


                            kommt drauf an, wie es ausschaut

                            Kommentar


                              naja, bin halt im anfangsstadium... denk ich mal :x

                              Kommentar


                                Die Frage ist dann, was dies bezwecken soll, wäre es da nicht sinnvoller den TP zu posten und ein paar Leute schauen mal drüber? Oder sone Art Q&A

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X