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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    jeden tag morgen pute, mittags rind und abends zander, hängt einem doch nach 5tagen zum hals raus? wo ist denn da abwechselung? hat zwar vllt 10% KFA, aber trotzdem noch Lauchmuskeln. MAnchmal wünsch ich mir das Schönheitsideal der 80er Jahre zurück

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      das sind keine 10% kfa nicht ansatzweise

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        bei weniger kfa würde man adern mehr sehen, bei mehr käm das sixpack nicht so zur geltung?

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          Zitat von rumzigeunern
          bei weniger kfa würde man adern mehr sehen, bei mehr käm das sixpack nicht so zur geltung?
          Adern sind teils auch Genetik, wenn ich mir das eine Outdoor-Pic anschaue, hat er noch ordentlich Schwabbel an den Hüften und am Bauch, sieht einfach nur so aus als hätte er low carb/AD gemacht und vergessen mit KH zu laden

          Er sieht einfach total ausgelaucht aus

          //e @ Preisel : Der Typ sieht halt mega nach skinny fat aus und war wahrscheinlich früher schwabbel auf 75kg 1,80 oder so lols

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            seine brust sieht aus als wär er früher mal fett gewesen :D

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              das soll skinnyfat sein?
              ich bitte dich, jetzt übertreib mal nicht.
              sonderlich viel schwabbel ist das an seinen hüften nicht, das sind eher seine seitlichen bauchmuskeln, die halt eher unvorteilhaft einsetzen, je nach betrachtungswinkel.

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                ich bin da glaub ich zu verwöhnt und hab nen bisschen die BB-Brille auf, aber für mich sieht das schon leicht nach skinny-fat aus :D

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                  dann solltest du die brille nochmal putzen.
                  oder du hast skinnyfat vollkommen kontraintuitiv definiert.

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                    Kann ja jeder so beurteilen, wie er es für richtig hält ;)

                    er sieht trotzdem scheisse und lauchig aus :P

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                      wäre gerne scheisse und lauchig :(

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                        kann nach dem training fressen was ich will und bleib bei 8%kfa

                        gestern 4700m in 19:50

                        heute erste mal wasserski und einmal wakeboard versucht (endete aber in einem analbleeching l000l)

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                          skinnyfet, wenn man 4 Bauchmuskeln deutlich sieht?

                          http://bilder.bild.de/fotos-skaliert/_dsc4840-jpg_33102853_mbhf-1371721125-30919400/3,w=308,c=0.bild.jpeg

                          trollst du?

                          Kommentar


                            nein.

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                              das aber wirklich nicht skinnyfat, also bei weitem nicht

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                                seine Rollen sehen trotzdem komisch aus spez. der Bauch :D

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