will meine brust trainieren/ausbauen/definieren.
trainer meinte, dass schrägbank freihantel am besten wäre. noch andere Sachen die ich machen sollte?
mache butterfly/reverse, rudern sitzend, brustpresse, (wenn frei) bankddrücken und halt schrägbank freihantel.
mache eigentlich alles 10wdh a 3 Sätze.
was . könnte ich besser machen?
trainer meinte, dass schrägbank freihantel am besten wäre. noch andere Sachen die ich machen sollte?
mache butterfly/reverse, rudern sitzend, brustpresse, (wenn frei) bankddrücken und halt schrägbank freihantel.
mache eigentlich alles 10wdh a 3 Sätze.
was . könnte ich besser machen?
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