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apropos flachbank. Ich habe nur bei Flachbankdrücken (sowohl mit LH als auch KH) leichte Schmerzen in der inneren Brust (oder eher zwischen den Brustmuskeln). Bei Schrägbankdrücken und Fliegenden merk ich absolut 0.
Ich hab das erstmals vor ca 2 Monaten bemerkt und dann das Flachbankdrücken sofort gelassen. Mittlerweile spürs ich zwar nicht mehr so stark aber es ist immer noch etwas unangenehm. Im Alltag hab ich überhaupt keine Probleme.
Vielleicht ist hier ja ein Mediziner unterwegs.
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