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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10
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Tim_
Ich bekomm langsam echt hart Rückenschmerzen vom ganzen rumsitzen auf der Arbeit. Hat jemand gute Homeworkout Tipps die man Zuhause so machen kann?
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Sehe leider 27x besser aus :-) also darf ich sagen ist easy . Wenn man jemanden in ein gym schickt und der 1 jahr gut isst, nicht super clean und ne vernünftige einweisung von jemandem mit erfahrung bekommt, sieht er zu 100% so aus.ASDF postete
geht auch einfach nur darum, dass einige leute hier die leistung von Boss & Banger als EASY bezeichnen. 3x wöchentlich sport, gesunde ernährung und die disziplin das über einen längeren zeitraum durchzuziehen ist keineswegs easy.Zitat von PlexxWarum hat er dann andere Probleme?Zitat von cyrferer hat schon recht insofern, dass die richtige ernährung mehr zeit und planung beansprucht als einfach drauf los essen.Zitat von GuidettiFür wen 3x die Woche Sport (womöglich 1 Stunde) und vernünftige Ernährung zu viel ist, der hat womöglich ganz andere Probleme.Zitat von ASDFSpoiler:daran ist nichts easy.
wenn es so einfach wäre, dann würde wohl jeder 2te so rumlaufen.
Ich finde es auch nicht easy wenn man ein paar Jahre lang 3x die Woche zum Sport geht und auf seine Ernährung achten muss. Das wäre für mich schon "Arbeit".
Und ohne Sport und ordentliche Ernährung siehst du niemals so aus wie auf Bild 1
viele leute haben einfach nicht die entsprechende disziplin oder andere dinge sind ihnen wichtiger -> nicht so einfach.
Ein Problem wäre es eher, wenn er sich zu etwas zwingt, worauf er keine Lust hat.
ich behaupte sogar, dass die leute, die hier das als kinderspiel abtun weniger trainiert sind als die zwei :))
/hate on
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das problem ist aber, dass 99% keine vernünftige einweisung bekommen und scheisse essen und erstmal ein paar monate minimum vergeuden.Sehe leider 27x besser aus :-) also darf ich sagen ist easy . Wenn man jemanden in ein gym schickt und der 1 jahr gut isst, nicht super clean und ne vernünftige einweisung von jemandem mit erfahrung bekommt, sieht er zu 100% so aus.
deswegen kann man nicht einfach sagen, jemand muss nach 1 jahr so aussehen.
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Gast
Hm, was für einen krassen Plan von Ernährung muss man denn haben als Anfänger? Eigentlich melden sich viele von heute auf morgen an und legen los mit dem Training, kenne jedenfalls keinen der sich monatelang Gedanken macht ob er sich anmeldet um dann nur 1x die Woche hinzugehen.Zitat von Kiddoder durchschnittliche anfänger geht in ein gym ohne irgendwas zu raffen und hat weder plan von training noch von ernährung. man meldet sich halt nicht von heute auf morgen irgendwo an und startet sofort durch. ergo wird er einiges an zeit verschwenden mit schlechtem training und schlechter ernährung.
Was ist für dich schlechtes Training und schlechte Ernährung?
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ich weiß jetzt nicht in wieweit du darüber jetzt diskutieren möchtest. die allgemeinaussage ist doch zutreffend. die wenigstens informieren sich vorab was mit "gut und viel essen" gemeint ist und trainieren meist mit der person, die schon länger angemeldet ist. ob selbige immer genau weiß warum und wie man optimal trainiert sei mal dahingestellt.Zitat von cenaHm, was für einen krassen Plan von Ernährung muss man denn haben als Anfänger? Eigentlich melden sich viele von heute auf morgen an und legen los mit dem Training, kenne jedenfalls keinen der sich monatelang Gedanken macht ob er sich anmeldet um dann nur 1x die Woche hinzugehen.Zitat von Kiddoder durchschnittliche anfänger geht in ein gym ohne irgendwas zu raffen und hat weder plan von training noch von ernährung. man meldet sich halt nicht von heute auf morgen irgendwo an und startet sofort durch. ergo wird er einiges an zeit verschwenden mit schlechtem training und schlechter ernährung.
Was ist für dich schlechtes Training und schlechte Ernährung?
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BOAH BIST DU HART. ging nur um den begriff "easy". gibt hier scheinbar n paar leute die hier "leicht" anders definieren oder die aufgrund ihrer über-gene einfach EASY n tier werden. das solls jetzt erstmal gewesen sein. wollte eigentlich sowieso nichts dazu mehr schreiben.Zitat von wmNzRSehe leider 27x besser aus :-) also darf ich sagen ist easy . Wenn man jemanden in ein gym schickt und der 1 jahr gut isst, nicht super clean und ne vernünftige einweisung von jemandem mit erfahrung bekommt, sieht er zu 100% so aus.ASDF postete
geht auch einfach nur darum, dass einige leute hier die leistung von Boss & Banger als EASY bezeichnen. 3x wöchentlich sport, gesunde ernährung und die disziplin das über einen längeren zeitraum durchzuziehen ist keineswegs easy.Zitat von PlexxWarum hat er dann andere Probleme?Zitat von cyrferer hat schon recht insofern, dass die richtige ernährung mehr zeit und planung beansprucht als einfach drauf los essen.Zitat von GuidettiFür wen 3x die Woche Sport (womöglich 1 Stunde) und vernünftige Ernährung zu viel ist, der hat womöglich ganz andere Probleme.Zitat von ASDFSpoiler:daran ist nichts easy.
wenn es so einfach wäre, dann würde wohl jeder 2te so rumlaufen.
Ich finde es auch nicht easy wenn man ein paar Jahre lang 3x die Woche zum Sport geht und auf seine Ernährung achten muss. Das wäre für mich schon "Arbeit".
Und ohne Sport und ordentliche Ernährung siehst du niemals so aus wie auf Bild 1
viele leute haben einfach nicht die entsprechende disziplin oder andere dinge sind ihnen wichtiger -> nicht so einfach.
Ein Problem wäre es eher, wenn er sich zu etwas zwingt, worauf er keine Lust hat.
ich behaupte sogar, dass die leute, die hier das als kinderspiel abtun weniger trainiert sind als die zwei :))
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ist der bericht von dir?Zitat von ASDFSpoiler:BOAH BIST DU HART. ging nur um den begriff "easy". gibt hier scheinbar n paar leute die hier "leicht" anders definieren oder die aufgrund ihrer über-gene einfach EASY n tier werden. das solls jetzt erstmal gewesen sein. wollte eigentlich sowieso nichts dazu mehr schreiben.Zitat von wmNzRSehe leider 27x besser aus :-) also darf ich sagen ist easy . Wenn man jemanden in ein gym schickt und der 1 jahr gut isst, nicht super clean und ne vernünftige einweisung von jemandem mit erfahrung bekommt, sieht er zu 100% so aus.ASDF postete
geht auch einfach nur darum, dass einige leute hier die leistung von Boss & Banger als EASY bezeichnen. 3x wöchentlich sport, gesunde ernährung und die disziplin das über einen längeren zeitraum durchzuziehen ist keineswegs easy.Zitat von PlexxWarum hat er dann andere Probleme?Zitat von cyrferer hat schon recht insofern, dass die richtige ernährung mehr zeit und planung beansprucht als einfach drauf los essen.Zitat von GuidettiFür wen 3x die Woche Sport (womöglich 1 Stunde) und vernünftige Ernährung zu viel ist, der hat womöglich ganz andere Probleme.Zitat von ASDFSpoiler:daran ist nichts easy.
wenn es so einfach wäre, dann würde wohl jeder 2te so rumlaufen.
Ich finde es auch nicht easy wenn man ein paar Jahre lang 3x die Woche zum Sport geht und auf seine Ernährung achten muss. Das wäre für mich schon "Arbeit".
Und ohne Sport und ordentliche Ernährung siehst du niemals so aus wie auf Bild 1
viele leute haben einfach nicht die entsprechende disziplin oder andere dinge sind ihnen wichtiger -> nicht so einfach.
Ein Problem wäre es eher, wenn er sich zu etwas zwingt, worauf er keine Lust hat.
ich behaupte sogar, dass die leute, die hier das als kinderspiel abtun weniger trainiert sind als die zwei :))
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http://www.stylebook.de/stars/Jesse-Metcalfe-Bradley-Cooper-Casper-Smart...-Sechs-mal-sechs-oh-la-la-131196.html?wtmc=off.bild.home.stoerer
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keira
stallion fragt, was am besten für ihn wäre zu trainieren
er spielt 3 mal die woche basketball, er fragt, ob er lieber ein mal die woche ausfallen lassen soll und stellt es kein problem dar in den zwischentagen zu trainieren?
weil beine trainieren und nächsten tag training sei der tod für ihn
ps: selbst ich als absoluter bodybuildingallergiker finde seine frage ist sehr schwammig
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Na dann hau mal pics raus gnihihiZitat von affekann ich voll und ganz unterstützenZitat von THE PROFESSORohne pics wie immer no competiton :D
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