wow wie viele punkte davon treffen auf mich zu??? wo hab ich angst vor squats und deadlifts, mache das immerhin lange genug und auch andere nonpussyhafte übungen wie ausfallschritte nach hinten mit vorderbein auf nem stepper und das nach KB... voll pussytraining ey. ich kann nach den 2 übungen kaum noch stehen, aber das kannst du ja nicht wissen nur weil ich jetzt mal was anderes probieren möchte und zukünftig einen GK brauch und deswegen grad wieder mehr übungen ausprobier. mir doch scheiß egal ob ich langsamer zunehme oder so ein müll, hauptsache mein körper fühlt sich wohl und man macht was für seine gesundheit.
aber ohne die ziele von einem zu kennen gleich mal wkm in den raum zu werfen ist auch so 0815style, kannst dann hier wohl vor user x und user y angeben dass du mir einen plan empfohlen hast den wohl jeder kennt.
aber ohne die ziele von einem zu kennen gleich mal wkm in den raum zu werfen ist auch so 0815style, kannst dann hier wohl vor user x und user y angeben dass du mir einen plan empfohlen hast den wohl jeder kennt.
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