Zitat von Golk
Ankündigung
Einklappen
Keine Ankündigung bisher.
Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10
Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
-
Hii.
Ich war Gestern in einem "body-shop" und habe mich etwas über Creatin beraten lassen.
Da der Verkaufer bei mir den eindruck erweckt hat das er nur Geld verdienen will (fast das teuerste Produckt angeboten) mit der Begründung Teuer=Gut, dachte ich mir ich frage hier mal nach.
Kre alkalyn von efx 120 kapps á 1200mg für 44
oder in die Apotheke und reines Monohydrat kaufen 500g c.a 20
Kommentar
-
Mach mal die mobility circuit von deFranco vor jeder te, agile 8 und simple 6 heißen die. Hatte auch immer ne Rundung beim frontsquatten, jetzt nicht mehr, ist einfach ne mobilitätssache. Sind obv nicht alle Übungen nötig aber kostet dich nicht viel zeitZitat von MimimiTyson, ich wollte schon immer high bar squatten, hab aber nicht die nötige flexibilität um meinen torso so grade zu halten wie es nötig ist
ich erinnere mich, dass du mal was von deinen weightlifting shoes erzählt hast, die eine besonders hohen absatz haben, den auch viele benutzen um den high bar squat ausführen zu können.. bevor ich mich jetzt auf gewichte stelle, frag ich erstmal ob solche schuhe sich lohnen und einen dabei helfen können den high bar squat zu erlernen
Kommentar
-
Ich habe beides schon ausprobiert und muss sagen das beides bei mir gleich angeschlagen hat. Hatte schon trainingspartner bei denen das kre-alkalyn mehr angeschlagen hatte als reines monohydrat.(und umgekehrt)Zitat von eraserHii.
Ich war Gestern in einem "body-shop" und habe mich etwas über Creatin beraten lassen.
Da der Verkaufer bei mir den eindruck erweckt hat das er nur Geld verdienen will (fast das teuerste Produckt angeboten) mit der Begründung Teuer=Gut, dachte ich mir ich frage hier mal nach.
Kre alkalyn von efx 120 kapps á 1200mg für 44
oder in die Apotheke und reines Monohydrat kaufen 500g c.a 20
Probier beide unabhängig voneinander aus, und entscheide welches dir besser passt.
Kommentar
-
Zitat von eraserHii.
Ich war Gestern in einem "body-shop" und habe mich etwas über Creatin beraten lassen.
Da der Verkaufer bei mir den eindruck erweckt hat das er nur Geld verdienen will (fast das teuerste Produckt angeboten) mit der Begründung Teuer=Gut, dachte ich mir ich frage hier mal nach.
Kre alkalyn von efx 120 kapps á 1200mg für 44
oder in die Apotheke und reines Monohydrat kaufen 500g c.a 20
wie wäre es mit einfach auf ernährung achten und alles über gesunde ernährung zu sich nehmen ? :D immer diese präparate .... guter freund von mir 1 1/2 jahre mit strenger ernährung ( frisst sein quark wenn andere saufen und feiern ) sieht 10x besser aus als die anabolika freaks ausm fitness studio um die ecke. vorallem merkt man den unterschied zu den anderen... er sieht nicht so aufgeblasen aus. schön definiert und massig !
Kommentar
-
wenn ichs richtig weiß, musst du für deine 5g creatine täglich 1,2kg fleisch essen, ist auf diese weise halt schon billiger und eher machbarZitat von trxZitat von eraserHii.
Ich war Gestern in einem "body-shop" und habe mich etwas über Creatin beraten lassen.
Da der Verkaufer bei mir den eindruck erweckt hat das er nur Geld verdienen will (fast das teuerste Produckt angeboten) mit der Begründung Teuer=Gut, dachte ich mir ich frage hier mal nach.
Kre alkalyn von efx 120 kapps á 1200mg für 44
oder in die Apotheke und reines Monohydrat kaufen 500g c.a 20
wie wäre es mit einfach auf ernährung achten und alles über gesunde ernährung zu sich nehmen ? :D immer diese präparate .... guter freund von mir 1 1/2 jahre mit strenger ernährung ( frisst sein quark wenn andere saufen und feiern ) sieht 10x besser aus als die anabolika freaks ausm fitness studio um die ecke. vorallem merkt man den unterschied zu den anderen... er sieht nicht so aufgeblasen aus. schön definiert und massig !
Kommentar
-
Spoiler:Zitat von zii0wenn ichs richtig weiß, musst du für deine 5g creatine täglich 1,2kg fleisch essen, ist auf diese weise halt schon billiger und eher machbarZitat von trxZitat von eraserHii.
Ich war Gestern in einem "body-shop" und habe mich etwas über Creatin beraten lassen.
Da der Verkaufer bei mir den eindruck erweckt hat das er nur Geld verdienen will (fast das teuerste Produckt angeboten) mit der Begründung Teuer=Gut, dachte ich mir ich frage hier mal nach.
Kre alkalyn von efx 120 kapps á 1200mg für 44
oder in die Apotheke und reines Monohydrat kaufen 500g c.a 20
wie wäre es mit einfach auf ernährung achten und alles über gesunde ernährung zu sich nehmen ? :D immer diese präparate .... guter freund von mir 1 1/2 jahre mit strenger ernährung ( frisst sein quark wenn andere saufen und feiern ) sieht 10x besser aus als die anabolika freaks ausm fitness studio um die ecke. vorallem merkt man den unterschied zu den anderen... er sieht nicht so aufgeblasen aus. schön definiert und massig !
thunfisch, magerquark, hähnchenbrust, nudeln, bohnen / linsen (zb. chilli con carne ), haferflocken, mehrkornbrot, bananen (generell Obst), usw. langt bei weitem aus... gut wenn man 60cm oberarme ala ronnie coleman (was ultra ugly ist ) will kommt man an präparate nicht rum !
Kommentar
-
Gast
Kurze Frage: Mache immoment etwas Diät (ca. 10kg abnehmen (3kg schon abgenommen)). Ich achte sehr auf meine Ernährung und mache Sport. Wäre es extrem schlimm wenn ich 1x im Monat saufen gehe? Kumpel hat Geburtstag und gehen Abends feiern :(. Wenn es sein muss, verzichte ich! Danke
Kommentar
-
keep yourself real ;) Eine Diät sollte eine dauerhafte Ernährungsumstellung sein (jedenfalls bei dir). Wenn du dir jetzt alles verbietest, wirst du die ganze Diät ein paar Monate durchhalten, danach ist Schluss und du frisst wie früher.Zitat von rAxKurze Frage: Mache immoment etwas Diät (ca. 10kg abnehmen (3kg schon abgenommen)). Ich achte sehr auf meine Ernährung und mache Sport. Wäre es extrem schlimm wenn ich 1x im Monat saufen gehe? Kumpel hat Geburtstag und gehen Abends feiern :(. Wenn es sein muss, verzichte ich! Danke
Einmal im Monat saufen ist ganz sicher kein Problem, auch nicht 2 oder 3 mal.
Kommentar
Kommentar