ihr habt einfach zu wenig muskeln
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10
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Naja bin zwar nicht superkrass aber das bezweifel ich mal,bin einfach noch nicht lean genugZitat von rumzigeunernihr habt einfach zu wenig muskeln
Wie groß biste nochmal?Zitat von THE PROFESSORsame here bin mittlerweile auf 78kg und trag noch immer eine kleine Rolle mit mir rum.... da stimmt doch irgendwas nicht :S
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habe gerade am wochenende von 3600 respektive 2800 erhöht, womit ich über 4 wochen ein stabiles gewicht hatte.Zitat von luxialso wenn du bei 4000kcal nich zunimmst stimmt was nicht, ich wette du frisst niemals 4000 kcal :)
logge alles mit und nehme immer sehr niedrige werte bei dingen die ich nich nicht genau abwiege.
wird sich zeigen ob ich jetzt zunehme.
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1,80, werde von Kollegen gerne mal auf ~90kg geschätzt, Schultern Brust und Arme alles schön frei und absolut Strandtauglich nur noch ein kleines Bäuchlein und leichten Speck an den Hüften, müsste halt wenn ich realistisch bin bestimmt noch ~5kg abnehmen.Zitat von KiddoNaja bin zwar nicht superkrass aber das bezweifel ich mal,bin einfach noch nicht lean genugZitat von rumzigeunernihr habt einfach zu wenig muskeln
Wie groß biste nochmal?Zitat von THE PROFESSORsame here bin mittlerweile auf 78kg und trag noch immer eine kleine Rolle mit mir rum.... da stimmt doch irgendwas nicht :S
Aber ich mein wie hört sich das an 1,80 73kg, wenn ich mich dann im Team Andro Forum melde, würde halt instant kommen trololo geh erstmal trainieren du lauch, machste überhaupt GÜ's, lern mal essen :D:D:D
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pic?Zitat von THE PROFESSOR1,80, werde von Kollegen gerne mal auf ~90kg geschätzt, Schultern Brust und Arme alles schön frei und absolut Strandtauglich nur noch ein kleines Bäuchlein und leichten Speck an den Hüften, müsste halt wenn ich realistisch bin bestimmt noch ~5kg abnehmen.Zitat von KiddoNaja bin zwar nicht superkrass aber das bezweifel ich mal,bin einfach noch nicht lean genugZitat von rumzigeunernihr habt einfach zu wenig muskeln
Wie groß biste nochmal?Zitat von THE PROFESSORsame here bin mittlerweile auf 78kg und trag noch immer eine kleine Rolle mit mir rum.... da stimmt doch irgendwas nicht :S
Aber ich mein wie hört sich das an 1,80 73kg, wenn ich mich dann im Team Andro Forum melde, würde halt instant kommen trololo geh erstmal trainieren du lauch, machste überhaupt GÜ's, lern mal essen :D:D:D
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Jetzt wo dus sagst ist das bei mir auch so... voll interessant. Fällt aber auch ungefähr mit der ersten Einnahme von Isotretionin zusammen, bin schon die ganze Zeit am überlegen obs daran liegen kannZitat von MatzelinhioBei mir sind die Adern stärker rausgekommen seit ich mich nach IF ernähre. Und dabei habe ich die Kalorien hochgeschraubt und fahre demnach nen leichtes Plus. Habe also ca 2 Kilo mehr, aber trotzdem eine stärkere Vaskularität als vor IF Beginn.
Mag das gar nicht so =(
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