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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    ihr habt einfach zu wenig muskeln

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      durchaus möglich, wenn ich anderen mein Gewicht sage, werde ich nur verdutzt angeschaut....mache mich immer um paar KG schwerer, damit die Leute keine doofen Fragen stellen

      ssb

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        bin jetzt auf 4000 kcal an trainingstagen und auf 3300 an trainingsfreien tagen.
        so langsam wirds absurd, irgendwann muss ich doch mal anfangen zuzunehmen.

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          also wenn du bei 4000kcal nich zunimmst stimmt was nicht, ich wette du frisst niemals 4000 kcal :)

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            oder 110kg schrank auf 2m

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              Zitat von Kiddo
              meine vaskularität ist irgendwie n witz. von 83,5 auf 78,5 runter und quasi genauso viel/wenig sichtbar
              Zu viel wasser drin oder immernoch zu viel fett

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                Zitat von rumzigeunern
                ihr habt einfach zu wenig muskeln
                Naja bin zwar nicht superkrass aber das bezweifel ich mal,bin einfach noch nicht lean genug

                Zitat von THE PROFESSOR
                same here bin mittlerweile auf 78kg und trag noch immer eine kleine Rolle mit mir rum.... da stimmt doch irgendwas nicht :S
                Wie groß biste nochmal?

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                  Zitat von luxi
                  also wenn du bei 4000kcal nich zunimmst stimmt was nicht, ich wette du frisst niemals 4000 kcal :)
                  habe gerade am wochenende von 3600 respektive 2800 erhöht, womit ich über 4 wochen ein stabiles gewicht hatte.
                  logge alles mit und nehme immer sehr niedrige werte bei dingen die ich nich nicht genau abwiege.
                  wird sich zeigen ob ich jetzt zunehme.

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                    Zitat von Kiddo
                    Zitat von rumzigeunern
                    ihr habt einfach zu wenig muskeln
                    Naja bin zwar nicht superkrass aber das bezweifel ich mal,bin einfach noch nicht lean genug

                    Zitat von THE PROFESSOR
                    same here bin mittlerweile auf 78kg und trag noch immer eine kleine Rolle mit mir rum.... da stimmt doch irgendwas nicht :S
                    Wie groß biste nochmal?
                    1,80, werde von Kollegen gerne mal auf ~90kg geschätzt, Schultern Brust und Arme alles schön frei und absolut Strandtauglich nur noch ein kleines Bäuchlein und leichten Speck an den Hüften, müsste halt wenn ich realistisch bin bestimmt noch ~5kg abnehmen.

                    Aber ich mein wie hört sich das an 1,80 73kg, wenn ich mich dann im Team Andro Forum melde, würde halt instant kommen trololo geh erstmal trainieren du lauch, machste überhaupt GÜ's, lern mal essen :D:D:D

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                      stimmt, das wäre echt schlimm.

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                        Zitat von THE PROFESSOR
                        Zitat von Kiddo
                        Zitat von rumzigeunern
                        ihr habt einfach zu wenig muskeln
                        Naja bin zwar nicht superkrass aber das bezweifel ich mal,bin einfach noch nicht lean genug

                        Zitat von THE PROFESSOR
                        same here bin mittlerweile auf 78kg und trag noch immer eine kleine Rolle mit mir rum.... da stimmt doch irgendwas nicht :S
                        Wie groß biste nochmal?
                        1,80, werde von Kollegen gerne mal auf ~90kg geschätzt, Schultern Brust und Arme alles schön frei und absolut Strandtauglich nur noch ein kleines Bäuchlein und leichten Speck an den Hüften, müsste halt wenn ich realistisch bin bestimmt noch ~5kg abnehmen.

                        Aber ich mein wie hört sich das an 1,80 73kg, wenn ich mich dann im Team Andro Forum melde, würde halt instant kommen trololo geh erstmal trainieren du lauch, machste überhaupt GÜ's, lern mal essen :D:D:D
                        pic?

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                          Bei mir sind die Adern stärker rausgekommen seit ich mich nach IF ernähre. Und dabei habe ich die Kalorien hochgeschraubt und fahre demnach nen leichtes Plus. Habe also ca 2 Kilo mehr, aber trotzdem eine stärkere Vaskularität als vor IF Beginn.

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                            http://abload.de/img/img-20130608-wa00006oum5.jpg

                            Unsexy proofpic für Professor :)

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                              die die das foto macht scheint attraktiver zu sein

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                                Zitat von Matzelinhio
                                Bei mir sind die Adern stärker rausgekommen seit ich mich nach IF ernähre. Und dabei habe ich die Kalorien hochgeschraubt und fahre demnach nen leichtes Plus. Habe also ca 2 Kilo mehr, aber trotzdem eine stärkere Vaskularität als vor IF Beginn.
                                Jetzt wo dus sagst ist das bei mir auch so... voll interessant. Fällt aber auch ungefähr mit der ersten Einnahme von Isotretionin zusammen, bin schon die ganze Zeit am überlegen obs daran liegen kann

                                Mag das gar nicht so =(

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