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Frohe Weihnachten, liebe BB-/Fitnessgemeinde. Einfach mal paar Tage entspannen, nicht an den EP denken und das Training außen vor lassen. Schadet garantiert nicht ;-)
ich versteh allerdings nicht wie man das zb im fall von yarborough gutheißen kann, der typ ist extem fett und stirbt wahrscheinlich in absehbarer zeit auch daran.
Er heißt es nicht gut. Ist ein Extrembeispiel um zu zeigen, dass Fitness per se wenig mit Gesundheit, Gewicht, aerober Ausdauer, etc. zu tun hat.
"Fitness is context related".
ok my bad!
phess postete
nein. der kraftsport macht mir nicht so viel spass wie ein anderer. hier wird man groesstenteils nur einseitig gefordert. wenn man keine wettkaempfe bestreitet sehe ich darin ein fehlen von: mentaler staerke, vielseitigkeit von verschiedenen arten der sportlichen moeglichkeiten sich zu entfalten (schnell wendig & gross u kraeftig), grundschnelligkeit, ausdauer, taktik, strategie , timinggefühl, motorik. das resultiert natürlich auch daraus, dass das kein wirklicher mannschaftssport ist und die meissten es nicht auf wettkampfebene betreiben. ob kraftsport oder bodybuilding.
es hängt halt immer davon ab wie ernst man es nimmt, aber zumindest die beiden punkte kann dir der kraftsport auf jeden fall geben. wenn du darin ein fehlen von mentaler stärke siehst, hast du zb noch nie ordentlich beine trainiert :D ich würde sagen der punkt ist sogar einer der hauptgründe warum ich trainiere. sei es wenn man früh morgens aufsteht um ins studio zu gehen oder wenn man sich die letzten bissen einer mahlzeit hinein zwingt obwohl man schon mit brechreiz kämpft. bb/krafttraining verändert einen nicht nur physisch sondern auch psychisch.
Frohe Weihnachten, liebe BB-/Fitnessgemeinde. Einfach mal paar Tage entspannen, nicht an den EP denken und das Training außen vor lassen. Schadet garantiert nicht ;-)
dir auch frohe weihnachten ;)
da ich im moment eh dabei bin masse zu gewinnen, passt das eig. ganz gut, muss halt nur aufpassen, dass es nicht zu viel schrott ist :D
ich versteh allerdings nicht wie man das zb im fall von yarborough gutheißen kann, der typ ist extem fett und stirbt wahrscheinlich in absehbarer zeit auch daran.
Er heißt es nicht gut. Ist ein Extrembeispiel um zu zeigen, dass Fitness per se wenig mit Gesundheit, Gewicht, aerober Ausdauer, etc. zu tun hat.
"Fitness is context related".
ok my bad!
phess postete
nein. der kraftsport macht mir nicht so viel spass wie ein anderer. hier wird man groesstenteils nur einseitig gefordert. wenn man keine wettkaempfe bestreitet sehe ich darin ein fehlen von: mentaler staerke, vielseitigkeit von verschiedenen arten der sportlichen moeglichkeiten sich zu entfalten (schnell wendig & gross u kraeftig), grundschnelligkeit, ausdauer, taktik, strategie , timinggefühl, motorik. das resultiert natürlich auch daraus, dass das kein wirklicher mannschaftssport ist und die meissten es nicht auf wettkampfebene betreiben. ob kraftsport oder bodybuilding.
es hängt halt immer davon ab wie ernst man es nimmt, aber zumindest die beiden punkte kann dir der kraftsport auf jeden fall geben. wenn du darin ein fehlen von mentaler stärke siehst, hast du zb noch nie ordentlich beine trainiert :D ich würde sagen der punkt ist sogar einer der hauptgründe warum ich trainiere. sei es wenn man früh morgens aufsteht um ins studio zu gehen oder wenn man sich die letzten bissen einer mahlzeit hinein zwingt obwohl man schon mit brechreiz kämpft. bb/krafttraining verändert einen nicht nur physisch sondern auch psychisch.
ja sicherlich. aber du musst keinen kühlen kopf bewahren wenn du nichtmehr kannst, die halle gegen dich steht und du dich von schiedsrichtern ungerecht behandelt fühlst. ich meinte ehr diesen aspekt und wollte dem sport das natürlich nicht absprechen, fühle es aber um einiges einseitiger fordernder als andere sportarten.
würde heute noch gerne meine oberkörper-einheit durchziehen, jedoch kann ich nicht ins studio gehen. was sind eure lieblings-bodyweight-exercises für den oberkörper? mein plan bis jetzt:
Klimmis
Liegestütze
Dips
Back extensions (auf dem boden liegend)
Band pull-aparts (keine bwe, habe aber so ein thera-band hier)
Core Circuit
beine muss ich komplett rauslassen, da ich noch verletzt bin. habt ihr noch ideen? wassermelonen habe ich leider nicht am start ;)
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