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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Zitat von Horrorshow
    Könnt ihr jemals wieder "scheisse" essen wie bevor ihr das bodybuilding entdeckt habt? ich glaube nicht.
    Ja, das habe ich auch bereits hinter mir.

    Aber hast schon recht...Was ich auf jeden Fall nicht könnte: Trainieren und nicht mehr auf die Ernährung achten oder gesund ernähren und nicht trainieren.

    Also entweder gesund ernähren und tranieren oder scheisse fressen und nicht trainieren ;)

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      Zitat von Golk
      Zitat von Horrorshow
      Könnt ihr jemals wieder "scheisse" essen wie bevor ihr das bodybuilding entdeckt habt? ich glaube nicht.
      Ja, das habe ich auch bereits hinter mir.

      Aber hast schon recht...Was ich auf jeden Fall nicht könnte: Trainieren und nicht mehr auf die Ernährung achten oder gesund ernähren und nicht trainieren.

      Also entweder gesund ernähren und tranieren oder scheisse fressen und nicht trainieren ;)
      was ihr immer von gesund faselt. zum einen vollkommen latte, zum anderen ernährt ihr euch vermutlich garnicht so gesund wie ihr denkt. zumal das schon sehr wie eine essstörung wirkt, zumindest in den meisten fällen.

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        Zitat von affe
        Zitat von Golk
        Zitat von Horrorshow
        Könnt ihr jemals wieder "scheisse" essen wie bevor ihr das bodybuilding entdeckt habt? ich glaube nicht.
        Ja, das habe ich auch bereits hinter mir.

        Aber hast schon recht...Was ich auf jeden Fall nicht könnte: Trainieren und nicht mehr auf die Ernährung achten oder gesund ernähren und nicht trainieren.

        Also entweder gesund ernähren und tranieren oder scheisse fressen und nicht trainieren ;)
        was ihr immer von gesund faselt. zum einen vollkommen latte, zum anderen ernährt ihr euch vermutlich garnicht so gesund wie ihr denkt. zumal das schon sehr wie eine essstörung wirkt, zumindest in den meisten fällen.
        komm nicht mit der gesund / nicht gesund kiste daher. wir meinen natürlich die bodybuildinggerechte und nichtgerechte ernährung. was gesund ist und was nicht sind zwei andere stiefel

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          was ist dann bodybuilding gerecht und was nicht? und warum?

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            Zitat von affe
            Zitat von Golk
            Zitat von Horrorshow
            Könnt ihr jemals wieder "scheisse" essen wie bevor ihr das bodybuilding entdeckt habt? ich glaube nicht.
            Ja, das habe ich auch bereits hinter mir.

            Aber hast schon recht...Was ich auf jeden Fall nicht könnte: Trainieren und nicht mehr auf die Ernährung achten oder gesund ernähren und nicht trainieren.

            Also entweder gesund ernähren und tranieren oder scheisse fressen und nicht trainieren ;)
            was ihr immer von gesund faselt. zum einen vollkommen latte, zum anderen ernährt ihr euch vermutlich garnicht so gesund wie ihr denkt. zumal das schon sehr wie eine essstörung wirkt, zumindest in den meisten fällen.
            alter du gehst mir so auf den senkel...bist hier im thread nonstop am rummeckern

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              jungs habt euch mal alle wieder lieb - is bald weihnachten.

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                weil ich dinge angesprochen habe, die auf dich zutreffen, reagierst du jetzt so? oder wie habe ich das zu verstehen? antworte mir doch ganz sachlich, wenn ich dir so auf den sack gehe.
                essstörungen sind übrigens kein witz.

                Kommentar


                  Nein, ich habe keine Essstörung.

                  Und was mit "gesund" gemeint ist, wurde bereits erklärt.

                  BB-gerecht ist für mich insgesamt ein leichter Kalorienüberschuss am Ende vom Tag mit gutem Verhältnis von KH/Eiweiss/Fett inkl viel Gemüse...

                  Ich reagiere übrigens nicht wegen dem speziellen Post von dir so, sondern weil mir allgemein aufgefallen ist, dass du hier Leute nur anmeckerst und kritisierst ohne wirklich Hilfestellungen zu geben.

                  Kommentar


                    Aber was von "scheisse" essen erzählen und dann sind hier so viele die sich mit Nahrungsergänzungsmitteln zuschütten passt einfach nicht so wirklich zusammen - da hat er doch Recht.

                    Kommentar


                      nein. der kraftsport macht mir nicht so viel spass wie ein anderer. hier wird man groesstenteils nur einseitig gefordert. wenn man keine wettkaempfe bestreitet sehe ich darin ein fehlen von: mentaler staerke, vielseitigkeit von verschiedenen arten der sportlichen moeglichkeiten sich zu entfalten (schnell wendig & gross u kraeftig), grundschnelligkeit, ausdauer, taktik, strategie , timinggefühl, motorik. das resultiert natürlich auch daraus, dass das kein wirklicher mannschaftssport ist und die meissten es nicht auf wettkampfebene betreiben. ob kraftsport oder bodybuilding.

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                        Zitat von Golk
                        Nein, ich habe keine Essstörung.

                        Und was mit "gesund" gemeint ist, wurde bereits erklärt.

                        BB-gerecht ist für mich insgesamt ein leichter Kalorienüberschuss am Ende vom Tag mit gutem Verhältnis von KH/Eiweiss/Fett inkl viel Gemüse...

                        Ich reagiere übrigens nicht wegen dem speziellen Post von dir so, sondern weil mir allgemein aufgefallen ist, dass du hier Leute nur anmeckerst und kritisierst ohne wirklich Hilfestellungen zu geben.
                        ich meckere nur rum? wow. ich hinterfrage dinge, die ihr als heiligen gral anseht, die das aber eigentlich garnicht sein müssen. wenn du das so siehst, schön für dich.
                        so z.B. dein gesundessen kram. aber von dir kommt diesbezüglich ja nicht viel, soll mir recht sein.
                        geht eben nur darum, dass es in vielen dingen auch anders und einfacher, entspannter geht. denn ganz ehrlich, dein wahn gesund zu essen, wird dir garantiert irgendwo irgendwelche grenzen auferlegen, da kannst du mir nichts erzählen.

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                          wenn ich nicht trainieren würde, würde ich nicht versuchen einigermaßen auf mein Eiweißbedarf zu kommen und würde nach Lust und Laune in bestimmten Mengen essen.
                          Ich denke mal, dass ist das was Golk sagen wollte. "Scheiße essen" ist halt plakativ ausgedrückt.

                          Kommentar


                            Zitat von MuscleKlaus
                            wenn ich nicht trainieren würde, würde ich nicht versuchen einigermaßen auf mein Eiweißbedarf zu kommen und würde nach Lust und Laune in bestimmten Mengen essen.
                            Ich denke mal, dass ist das was Golk sagen wollte. "Scheiße essen" ist halt plakativ ausgedrückt.
                            danke :)

                            Und von was für einem "Wahn" redest du bitte? Das hast du jetzt aus dem Zweizeiler rausgelesen? Wow.

                            Natürlich legt man sich Grenzen auf. Ich würde auch gerne jeden zweiten Tag Pommes fressen, mache es aber nicht. Das heißt aber nicht, dass ich die ganze Zeit auf "leckere" oder "süsse" Sachen verzichte.


                            Mich würde übrigens mal dein persönliches Erfolgsrezept bzgl Ernährung und Training hören, deinen persönlichen heiligen Gral.

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                              Zitat von Gucci Bandana
                              Zitat von Gucci Bandana
                              Hat jemand einen gutes Video/Artikel/how to zu power cleans oder clean&press?
                              Starting Strength Buch. Gibts auch ne DVD davon. Frag mal Kiddo nach der DVD/Buch, ich habs hier auf dem Rechner nicht drauf.

                              Ansonsten:
                              http://www.amazon.com/Olympic-Weightlifting-Complete-Athletes-Coaches/dp/0980011116/ref=pd_sim_b_7

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                                http://www.andro-shop.com/Proteine-Eiweiss/Whey/ESN-Designer-Whey-1000g-Standbeutel.html

                                heut im angebot. wunder mich aber über den normalen preis.. vor nem jahr hat das zeug doch noch ~21€ gekostet ?!?!

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