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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    iss was du willst, aber nicht zu viel. leg wert darauf dass es dich fantastisch fühlen lässt --- gute nacht, ende der geschichte, ende der ernährungsiwssenschaft - auf wiedersehen.


    oh doch nicht, es geht um determination, antrieb, aufopferung und jede andere ausgelutschte heroische terminologie die man noch einwerfen kann.


    (wir sind nur stinknormale typen die es hinkriegen ein bisschen sport zu treiben... ergo: passion-dedication-determination-drive-sacrifice bla bla bla - können wir uns solche wörter vielleicht für menschen aufheben die sich diese verdient haben?)


    goodnight

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      es muss ja jeder für sich entscheiden wie intensiv er den sport verfolgen möchte und kann und was seine ziele sind..

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        ernsthaftigkeit ist doch nicht wirklich ein argument

        ernsthaftigkeit verbinde ich mit optimierung

        jeder wird wohl zustimmen dass man lieber sachen isst die einem schmecken als auf ein limitiertes essensangebot angewiesen zu sein

        da option a normalerweise für jedermann angenehmer sein sollte, wirkt sich das positiv auf die langzeitmotivation aus

        da beide optionen bei gleichen makros und ähnlichen mikros für fast alle das selbe ergebnis erzielen, ist eine flexible ernährung und eine große essensauswahl optimaler und "ernsthafter"

        was die planung anbelangt hat helge natürlich recht: option b ist viel einfacher. will man nicht jeden tag das gleich essen und hat gleichzeitig eine große essensauswahl, vergrößert das die planungszeit enorm, somit greift der anfänger eher zu einem pute/reis/broccoli plan aus einem beliebigen forum

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          grad mal probetraining im neuen mc fit gemacht. jetzt hab ich minderwertigkeitskomplexe weil da so tiere anwesend waren...

          muss obv. mehr essen und mehr pumpen

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            Zitat von shzzL
            grad mal probetraining im neuen mc fit gemacht. jetzt hab ich minderwertigkeitskomplexe weil da so tiere anwesend waren...
            einfach ignorieren. die sahen auch mal so aus wie du.

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              Zitat von shzzL
              grad mal probetraining im neuen mc fit gemacht. jetzt hab ich minderwertigkeitskomplexe weil da so tiere anwesend waren...

              muss obv. mehr essen und mehr pumpen
              kenne ich iwo her -.- schaue immer nur auf die besseren.. als ich gestern beim fußball war habe ich mir gedacht.. mhm iwie bist ja gar nicht so schelcht dabei.. wenn man die ganzen nicht trainierenden sieht

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                und nochmal 5tage trainings pause ._.

                ist ja nicht so das ich jetzt seit 2wochen nicht mehr trainieren war und ich mich schon total abgebaut fuehle :(

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                  all dem gainz are gone :((

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                    grad 200 kcal caramel magnum feels good

                    Kommentar


                      Zitat von THE PROFESSOR
                      grad 200 kcal caramel magnum feels good
                      bester kommentar der seite

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                        Zitat von THE PROFESSOR
                        grad 200 kcal caramel magnum feels good
                        pic im was esst ihr gerade thread or troll

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                          Zitat von Hubschrauber
                          Zitat von THE PROFESSOR
                          grad 200 kcal caramel magnum feels good
                          pic im was esst ihr gerade thread or troll
                          ist schon verputzt, waren sogar 280kcal luls

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                            hatte ne packung granada kekse #yolo

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                              Zitat von Gucci Bandana
                              all dem gainz are gone :((
                              naja das eher weniger :>

                              das unangenehme ist dieses scheiss gefuehl nichts zu tun, mit fuehlt es sich einfach besser an! Ist einfach so! :D

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                                hier mal wieder ein sinnvoller beitrag

                                https://www.youtube.com/watch?v=b65w-dnR6QU :P

                                Kommentar

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